Hei og god torsdagsmorgen til dere! Her går det unna, si. Dagene går i ett, med jobb, trening og sosiale aktiviteter på kveldene. Koser meg med det, og nå tipper jeg det ikke er lenge igjen av denne fasen, for snart er folk i gang med studier og jobb igjen. Glad jeg har gode søvnrutiner, og gode kostholdsvaner. Det tror jeg gjør at jeg føler meg så glad, og har godt med overskudd, til tross for at det blir litt mye på agendaen noen dager. Og ser dere noe nytt? Jeg fikset toppbildet her på bloggen. Det var på tide, bildene med snø burde jeg byttet ut for lenge siden. Bedre nå.

Apropos glede og overskudd! På søndag skulle jeg ha siste lekeøkt før jeg startet på nytt treningsprogram på mandag. Trente vektløfting i omtrent to timer, og så skulle jeg bare ta noen chins før jeg skulle gå… Vektbeltet lå der – hvorfor ikke ta en 2,5 kg-skive ekstra? Det var én uke siden jeg perset sist, og da tok jeg seks chins med kroppsvekt. Jeg trener lite chins, så jeg føler meg ikke direkte proff. «Spar litt krefter da, du kommer til å kunne ha mer vekt!» HAHA, saklig liksom. Jeg satset på at én repetisjon kunne gå. Tre stykker gikk lett. Mer vekt: 5 kg. To repetisjoner gikk lett, skulle til å begynne på den tredje da tanken slo meg: «stor vektskive?!» Så da var det bare å ta seg en liten pause, feste en 10 kg-skive i beltet, og heise seg opp TO ganger! Snakker om pers! Haha, knallgøy! Så nå er jeg gira på å bli bedre i chins og. Listen bygges stadig på, har nemlig fått noe coaching på ro-teknikk i sommer og…

Med ti kg ekstra – så stas! Dette går rette veien, dere, og jeg DIGGER det!

Vel, da får jeg komme meg av gårde. I dag: jobb, trening, bursdag. Snapper sikkert underveis, så følg gjerne på kkamillak. Og uansett: ha en strålende torsdag! Ta smarte valg.