Hei og hopp, spreke sopp! Ny dag! Jeg sitter her med et herlig smil om munnen. Det føles veldig godt å være meg for tiden. Hørt det før? Vel, det skjer stadig ting som gjør at følelsen fyres opp litt ekstra. Lurer noen ganger på om folk vet om dette. At det går an å ha det så bra, og at man kan komme dit på egenhånd.
Hadde tenkt til å ha en liten throwbackthursday i dag, med bilder fra Islandturen i fjor, men det tok visst litt vel lang tid å gå gjennom de bildene. Så da kan jeg heller dele noe mye enklere, sånn apropos det at livskvaliteten min er så boblende god: gjett hva – treningen går supert for tiden! «For tiden, Kamilla?» Dere har selvsagt rett, det har gått én vei i flere måneder nå. Det er så gøy! Stor takk til Freddy for det. Det er herlig å kunne samle opp så mye overskudd, ved å gjøre noe så gøy, og stadig vekk gå ut fra Magnat med en god mestringsfølelse.
Etter åtte fine timer på CK på mandag, hadde jeg en knallgod treningsøkt. Det var på tide med litt frontbøy, og sannelig tok jeg personlig rekord, med 73 kg. Ble også pers i rykkdrag, og i det hele tatt en skikkelig feelgoodøkt.
Ooooog i går ble det sannelig rekord i både knebøy og markløft også! 102,5 kg i bøyen og 127,5 kg i mark. Begge deler ble filmet, så nå har jeg sett filmene sånn ca. åtti ganger, og synes det er råfestlig hver gang. Å være fornøyd med egen prestasjon er rimelig digg.
Trening er et fristed for meg. Det er meg-tid, det er utfordringer, det er måloppnåelse, det er sosialt, det er en læringsarena, og jeg kjenner det gir meg mye. Å vite hvordan en kan produsere sin egen lykkefølelse, det er litt av en gullgruve.
Sitat fra Vigdis Hjorth i «Leve posthornet!» Hvor holder du til? Selv er det en god stund siden jeg har vært på kjellerbesøk, jeg er så opptatt med å nyte forholdene i de øverste etasjene. Jeg er ganske sikker på at jeg har gått den riktige trappen opp dit; sakte, men sikkert funnet ut hvordan hverdagen min bør være, og hva og ikke minst hvem den bør inneholde, for at jeg skal ha det best mulig.
Med den smårare metaforen ønsker jeg dere alle en herlig torsdag! Gjør noe ekstra hyggelig for dere selv i dag. Enten det er å spise noen drueklaser til dessert etter lunsjen, ha en treningsøkt med favorittøvelsene, kjøpe en ny tekopp, ta på en fin leppestift… Gjør noe som produserer hverdagslykke for dere.
Ha en super torsdag du og! Jeg er straks på vei til trening, og gleder meg kjempemye til en skikkelig overkroppsøkt.
Takk for det! Og god trening 🙂
«Hei og hopp, spreke sopp» 😀 Hihi. Den fikk meg faktisk til å smile!
Liker dette med lykkeproduksjon. Så langt har det vært å stå opp kl 6 istedenfor 0630, for er det noe jeg elsker er det å ha god tid om morgenen! Så jeg kan bruke litt tid på å få på ansiktet og føle meg fin. Og jaggu gjør jeg ikke det i dag! Jeg trives nemlig også best i øverste etasje 🙂
Ha en kjempefin torsdag selv, fine du!
Ps. jeg bøyer meg i støvet for styrkefremgangen din! Du er søren meg helt RÅ!
Haha, så herlig 😀
Liker at du finner dine knep for hverdagsgleder! Sånt kommer godt med 🙂
Takk, takk 😀
127,5 i markløft? OMG så god du er!! Dødsbra! Jeg heier på deg! (ps: jeg satt rekord i markløft på tirsdag; 50 kg med fem repetisjoner! endelig!)
Takk for det! 🙂 Fornøyd!
Gratulerer masse – dette går jo så det suser!
Du er en eneste stor solstråle 😀
Og fytti så sterk du er – jeg (kne)bøyer meg i støvet, høhø
Jeg hadde også en super økt i går, og er nå endelig tilbake på de 2 chinsene som forsvant i julen en gang… 😉
HAHA den likte jeg 😀 Tørr humor og treningshumor i én og samme spøk!
Hurra! Kjempebra jobba, Malin!
Skulle ikke vi få se treningsfilm? Trodde du sa noe om det for en stund siden!
Den kommer nok før eller siden, men det blir nok heller «siden». Det må nesten vente til tid og lyst er på plass 😉 Jeg kommer jo ikke til å få noe ut av å lage den, så velger ikke å prioritere å lage film nå.
Ja, vis noen bilder fra Island da! Det er nok dit vi drar (ref.kommentaren fra i går) på klassetur. Nils viste et bilde fra et varmt bad og da ble fristelsen, om mulig, enda større i dette været, haha 😀
Syns forresten metaforen om kjelleren i huset var god, vi burde alle være på topp, eller i alle fall ikke i kjelleren!
Will do! Har tid til å se gjennom bildene i dag, så da skal jeg sannelig gjøre det! JEG VIL VÆRE MED DERE! 😀
Åh, den blå lagune! Gled deg, Thea!
Flink flink flink!! Har du forresten på maskara på det første bildet? :O Fin iallefall!
Jeg tror mange er i kjelleren fordi de ikke orker å ta trappene. Folk vil helst ta heisen, og da går det ikke så bra. Motgang gir muskler. Nei herregud, dagens (u)kloke ord.
Hva dere legger merke til altså! Hvis du blir sjokket over at det kunne være maskara (noe jeg har full forståelse for, for det er jo ikke «meg») må du nesten holde deg fast nå: det er vippeextentions! Hahahahaha 😆 Mistet du litt troen på meg nå, eller? Har en venninne som legger det 😉 For meg som har gått uten maskara i all evighet, føles det plutselig ut som jeg har sminket meg for nyttårsaften HVER dag når jeg står opp. For kjære vene, så fresh man føler seg! Men du kan tro folk rundt meg blir forvirra. Øyekontakt har nå blitt til øyevippekontakt – jeg ser at de leter etter svaret på hva i alle dager som har skjedd. Okei, det var min øyevipproman.
DEN likte jeg, Linn! Den med heisen. Smarting! Det var klokt og mer utfyllende enn det jeg skrev 🙂
Ja, og takk for både «flink» og «fin»! <3
HAHA! Jeg likte romanen skikkelig godt. Jeg tenker at det må være fantastisk å ha en venninne som kan legge det. Jeg klarer ikke engang legge maskara «fint». Det er nemlig noen jenter som tar på maskara og får reklame-vipper og de er jeg skikkelig fascinert over. Så nei, mistet ikke troen du. Og du ville bli overrasket over hva jeg legger merke til etter å ha fulgt bloggen din siden du iallefall var 21. Jeg lurer faktisk og på om du har sluttet å spise makrell i tomat eller makrell i tomat salsa og hvordan det går med veskene dine. Men har ikke turt å spørre 😉 God helg til deg!
Så BRA! 😀 Haha! Det er nesten komisk hvor mye freshere man føler seg av en så liten ting. Men sånn er det nå 😉 Og det er ganske digg å ha så fine vipper hver eneste dag, uten å gjøre noe som helst for det. Også slipper man å fjerne sminken, og få maskara (les: masse rare stoffer) inn i øyet. Topp konsept! Og med en venninne som legger dem, er det egentlig ganske optimalt 😀
HAHA! Åh, jeg digger å ha så trofaste lesere, får lyst til å gi deg en gedigen klem! Jeg føler ikke jeg er samme person som da, så det er kult at du har vært med på utviklingen. Jeg synes virkelig bare det er gøy med slike spørsmål, så ikke nøl! Jeg kan informere om at jeg ikke spiser makrell på boks lenger, men at jeg sikkert hadde gjort det hvis noen ga det til meg, det er jo ganske digg. Men kjøper det ikke selv, spiser heller «ekte» fisk. Veskene mine har det topp! Sært å si, men jeg er så glad i dem 😀 Går stadig med nevneverdig tid til vurderingen «hvilken skal få være med ut og leke i dag?» Vil jo ikke forskjellsbehandle. Jeg kunne skrevet latterlig mye om dem, men tviler på at du lurer SÅ mye 😆 Men de har det i hvert fall veldig fint – de har fått det bedre etter at jeg flyttet i april. Bedre system!
Sånn, da har du fått to romaner, den ene mer uinteressant enn den andre… GOD HELG!
Haha! Den siste kommentaren det likte jeg. Digger at flere enn meg har fulgt deg lenge!:D Jeg lurer på om du har sluttet å spise frosne bringebær?!?!
Dere altså! Liker dere! 😀 Veldig godt!
Neeeeinei, frosne bringebær har jeg ikke sluttet med. Spiser riktignok ikke like mye av det som før, men jeg har alltid noen pakker i fryseren, og synes fortsatt det er superdigg. Kanskje mer digg nå faktisk, for ettersom jeg har jobbet meg bort fra alt av søtsug er det lite søtt i kosten min, og da smaker de ekstra godis. Så jada, frosne bringebær er fortsatt med 😀 Synes faktisk det er bedre enn ferske 😀 Min nærmeste butikk selger så små pakker (250 g) så det er litt teit. Men har heldigvis ni butikker innen ti minutters gangavstand, så det er bare å planlegge litt. Og der fikk du en alt for lang (og uinteressant) bringebærroman. God helg, Astrid!