Det er… *trommevirvel* … MANDAG! Jiiiha! La oss se på denne uken som et tallerken. Vil du fylle den med gode ting, som gjør deg glad på sikt, som gir deg energi, velvære og livsglede? Jeg tror svaret ditt er ja!

Jeg er glad i å spre budskapet om sunn mat, styrketrening, aktivitet, balanse og i det hele tatt fysisk velvære. Derfor synes jeg det er ekstra artig at så mange av dere påpeker at jeg har klart å påvirke den psykiske helsen deres! De to helsetypene er jo flettet sammen, men ettersom min erfaring med forandring av fysisk helse er så mye større enn den psykiske, skriver jeg lite om den psykiske alene, og fletter heller litt inn her og der. Vi kommer ikke unna at jeg er svært glad livet mitt, og at jeg liker å fremheve det at man stort sett har kontroll over eget liv. Det å ta vare på seg selv handler om helhet. Det du spiser, det du drikker, det du puster og det du tenker.

Da jeg skrev om at jeg ikke hadde nyttårsfortsett, men heller generelle mål for livet, ble flere av dere nysgjerrige. Sånt liker jeg, for disse tingene brenner jeg for. God psykisk helse er så viktig. Å ta ansvar for egen lykke.

Ikke for å være høy på meg selv eller noe, men jeg mener dette er ganske smarte spilleregler. Spesielt i dette landet, hvor alt ligger til grunn for at vi kan vokse og spire som vi selv ønsker, innenfor rimelighetens grenser.

Det er forskjell på det å eksistere, og det å faktisk leve.

Det er ikke sikkert problemet er problemet, det kan hende problemet er din holdning til problemet.

Jeg ser for meg at broren min himler med øynene nå. Han bare «digger» alt dette, skjønner dere:

Hoho! Dessverre er det ikke jeg som har laget et slikt skilt, men for en herlig idé!

Okei, nå letter jeg nesten fra stolen her, så nå skal jeg snart skippe ned på SATS for ukens første økt. Ah, dette overskuddet er nesten skummelt, men hvem bryr seg, når det gir en så enorm livsglede?!