Oppskrift: klissete proteinbarer

Her om dagen løp klokken fra meg. Vel, det var selvsagt min egen feil, men å skylde på tiden er så populært hos andre, så da kan vel jeg også gjøre det. Uansett – jeg hadde feilberegnet tiden helt, og rakk ikke spise det planlagte måltidet etter trening, før jeg måtte gå til trikken. MEN jeg er jo ikke dum, så jeg har alltid nødløsninger klare til å putte i veska. Frukt er alltid genialt, og det samme er barer av forskjellige slag. Sleng en banan, en proteinbar og en boks med nøtter/mandler/frø i veska, og du er ute av døra i rekordfart! Så her for dere min nøytrale proteinbar-oppskrift. Skriver nøytral, for det er godt å tilsette mye rart i disse. Kakaonibs, nøtter, rosiner…

Bland alt godt sammen – legg i en form, og sett i fryseren. Ta ut etter en times tid, del i seks biter, pakk i folie, og legg tilbake i fryseren. Så kan du bare ta en godbit når du vil ha! De blir fine og klissete når de tiner.

God helg!

(affiliatelenker)

20 kommentarer til “Oppskrift: klissete proteinbarer

  1. Minnie

    hei. Digger bloggen din!! Har du noen proteinbarer/måltidserstattere å anbefale fra butikken? Slik man kan kjøpe om man er i nød etter mat raskt og ikke har hjemmelaget i veska ? 😉

    Svar
    1. Kamilla K Innleggsforfatter

      Hei! Så hyggelig 🙂
      Har mange tips til proteinbarer fra iHerb og Gymgrossisten, men kan ikke si jeg vet om noen i dagligvarebutikkene… Føler det bare er Nutrilett-barer der?! Da ville jeg heller gått for noe frukt og en pose med usaltede cashewnøtter 😉

      Svar
        1. Kamilla K Innleggsforfatter

          Kan ta tre favoritter fra hvert sted:
          Gymgrossisten: OhYeah-barene: http://gymgrossisten.no/6/no/artiklar/oh-yeah-85-g
          Økologiske barer: http://gymgrossisten.no/6/no/artiklar/organic-bar-35-g
          Acai-bar: http://gymgrossisten.no/6/no/artiklar/superfruit-acai-power-bar-55-g

          iHerb: Quest Nutrition barer: http://www.iherb.com/Quest-Nutrition-Protein-Bar-Chocolate-Brownie-12-Bars-2-12-oz-60-g-Each/38477
          Atkins-bar: http://www.iherb.com/Atkins-Advantage-Dark-Chocolate-Decadence-Bar-5-Bars-1-6-oz-44-g-Per-Bar/29612
          Kashi-bar: http://www.iherb.com/Kashi-GoLean-Crunchy-Protein-Fiber-Bar-Chocolate-Caramel-4-Bars-1-59-oz-45-g-Each/13328

          Svar
  2. Guro

    Geniale barer! De så jo insane gode å klissete ut (kanskje derfor de fristet såpass, fordi de var klissete ;p) 🙂

    Svar
  3. Kathrine

    For en super oppskrift! Skal testes ut 🙂
    Kan du ikke lage et innlegg med forslag til hva man kan ta med som lunsj på skolen? Snart skolestart igjen og alltid gøy med nye tips 🙂
    Takk for en fantastisk blogg 🙂

    Svar
    1. Kamilla K Innleggsforfatter

      Fått flere forespørsler om det, og har begynt på et innlegg om det 😉 Så det kommer når skolestart nærmer seg – jeg skal prøve å få til noe ang. skolelunsj med jevne mellomrom utover høsten 🙂
      Takk, takk! 🙂

      Svar
  4. Kaja

    Hei!

    Ser at du også har Nike klokka, og jeg får ikke til å skru av min og den står og suger strøm. Har du noen tips?

    Svar
    1. Kamilla K Innleggsforfatter

      Den skal ikke skrus av… Har du den på vanlig klokkemodus (noe den går til selv når du er ferdig med en økt) så bruker den minimalt med strøm, som en helt vanlig klokke gjør 😉

      Svar
  5. Therese

    Jeg måtte bare prøve disse i går, men brukte peanøttsmør, og tok 50/50 chocorite french vanilla og chocorite chocolate Fudge Brownie. Ble namnam, dyttet også noen rosiner oppi! Takker og bukker for at du vil dele sånne gode ting med oss, Kamilla!

    Svar
  6. Luisa

    Namnam! Og du skal vite at nå har jeg kjøpt inn ingredienser og i morgen skal det bakes brød 🙂 Min versjon av din oppskrift 😉 Gleder meg!

    Svar

Legg igjen en kommentar til IdaPida Avbryt svar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *