Mat #12

Melding fra venn etter forrige matinnlegg: “Din skyld at magen min rumlet så høyt at foreleseren begynte å le!”

Kan kanskje slutte å ta bilde av denne frokosten… Egg, ost, paprika, tomat, agurk, proteinkaffe og te.

Kyllinggryte av kylling, gul paprika, rød paprika, løk, hvitløk, gulrot, søtpotet, vann og grønnsaksbuljong.

Mager kesam/mager vaniljekesam/skyr naturell med sjokoladeprotein og jordbær!

Smoothie av blåbær, bringebær, chiafrø og spirulina.

Pannekaker av bokhvetepannekakemiks, egg, stevia, kanel og kardemomme.

Sjokoladedessert av mager vaniljekesam, smør, sjokoladeprotein, mandelmel, stevia, egg, kakao og kaffe. Jordbær, bringebær og blåbær, med vaniljedip av mager vaniljekesam og vaniljeprotein. Og te!

Kyllingfilet, gulrot, ristede kikerter og tomat.

Kylling, fullkornsspaghetti, salat (crispisalat, agurk, paprika og salatkrydder) og salsa.

Pannekaker (igjen) med sukkerfritt syltetøy og bær.

Havregryn, melk og jordbær. Cottage cheese, bananmos, skyr, kiwi, blåbær og jordbær. Kiwi, blåbær, jordbær og jordbærshake. Mager kesam, kanel, kiwi, jordbær og proteinkaffe.

Og ironisk nok så sitter jeg og spiser mens jeg fikser dette innlegget, haha. God helg!

11 kommentarer til “Mat #12

    1. Kamilla K Innleggsforfatter

      Cecilie Lykke: Jeg har planer om det, jeg må bare lage den igjen først, og skrive ned hvor mye jeg bruker av hver ting. Har bare prøvd meg frem til en grei konsistens og steketid 😉 Hyggelig at det settes pris på!

      Svar
  1. Hanne

    Kikerter er det BESTE jeg vet!!! Hadde en periode i høst hvor jeg spiste en gryte basert på kokosmelk, hakkede tomater, kikerter + urter og grønnsaker, flere ganger i uken. Til slutt gikk jeg faktisk lei, så det var fint du minnet meg på de små snadder-sakene 😉 Ellers var det mange flotte bilder! 😀

    Svar
  2. Klara

    Hei Kamilla!
    Lurer på om du kan legge ut et nybegynner-innlegg om proteinpulver? Hvorfor du spiser det, hvor mye, hva det koster, dine favoritter og hvor man kan finne dem, osv. Hadde satt stor pris på det! Skal av helsemessige årsaker begynne å trene styrke, og har skjønt at man bør spise proteinpulver da, men er lett å gå seg vill i alle fitness-bloggene.
    Stor klem fra fast leser 🙂

    Svar
    1. Kamilla K Innleggsforfatter

      Klara: Det er absolutt ikke nødvendig om du får i deg nok proteiner gjennom kosten. Men jeg kan godt lage et innlegg om proteinpulver 😉 Ha en fin dag!

      Svar

Legg igjen en kommentar til Lillesmurf - Kari Avbryt svar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *