10 mai 2012 -- 8:52
Skyr sitron, jordbær, pære og druer.
Tunfiskblanding (tunfisk, mager kesam, salt og pepper), pære, to druevarianter, kiwi og jordbær.
Proteinkaffe (kokossjokoladeprotein, melk og kaffe), kiwi, to druevarianter og nøtter.
Dere er vel flinke til å spise frukt og grønnsaker, folkens? Det er egentlig ikke så farlig om dere ikke gjør det, for jeg tror jeg spiser opp kvoten til en god del av dere. Det er så godt og oppfriskende! Skal snart ta turen til posten for å hente et par pakker fra iHerb, med blant annet chiafrø og gojibær. Lenge leve sunnheten!
Av Kamilla | 19 Kommentarer »
Det ser kjempe godt ut 🙂
Kor har du funnet kokossjokoladeprotein?? Det hørest kjempe godt ut!
Nam.. Elsker frukt. De siste dagene har jeg fått helt dilla på epler 😀
Hei Kamilla 🙂 Følger bloggen din og har lest den lenge. Lurer på om du kan lage et innlegg om «Kamilla 20 kilo tyngre»- hvordan hverdagen var, hva du spiste av mat, o.l. Jeg lurer også på hvordan du klarte å endre på maten du spiste. Jeg trenger å gå ned 10-15 kilo, og synes maten er absolutt vanskeligst å endre på. Mye av middagsmaten du og andre «fitnessjenter» spiser liker jeg rett og slett ikke. Er også veldig glad i indisk og meksikansk mat, og dette synes jeg er vanskelig å spise uten å ha med ris, naanbrød, tortillas…. Hadde blitt veldig glad for et slikt innlegg, du er STOR motivasjon for å endre livsstilen!! 🙂 Sliter også med å komme igang med styrketreningen. Har ingen problem med å trene kondisjon, men styrken uteblir. Føler meg rett og slett malplassert i styrkesalen.. :p
Nam! Jeg spiser kvota mi ja:) Dessuten har jeg en juicer. Juice av rødbet, gulerot, brokkoli, squash, eple, appelsin og sitron gikk ned på høykant i går kveld hos både meg og samboeren. Syns ofte det er lettest å få i meg frukt, så i juicen blir det mest grønnsaker. koser meg på bloggen din 🙂 Og prøvde ut bolleoppskriften din for noen dager siden og den var god! Skal definitivt teste ut flere oppskrifter 🙂
Ironisk nok så jobber jeg på treningssenter, dog kun som resepsjonist, men det er jo ikke tilgang på ressurser det mangler på. Problemet ligger i hodet, og det er jeg fullt klar over!! :p Synes også det kjennes uoverkommelig å skulle gå ned så mye i vekt, så jeg vet rett og slett ikke hvor jeg skal begynne. Å få i meg grønnsaker er rett og slett en enorm utfordring, da det eneste jeg synes er godt er rå gulrot.. Beundrer deg og det du har fått til ivertfall 🙂
Jeg er så glad i frukt, bare synd det koster skjorta her i Norge..
Frukt <3
Bare ett spørsmål: har du opplevd vonde knær når du løper så langt? Fikk dett sist uke, og jeg måtte bare droppe 10 km igår – klarte bare 3 km, før kneet sa stopp 🙁
Evt. har du tips? 😀
L: jeg må bare svare deg her. Om du har fått vondt i kneet så ta en pause fra løpingen i noen dager. Vær forsikting og stopp med en gang det gjør vondt! Jeg løp selv på meg en belastningsskade i kneet for et år siden. Jeg var ikke flink til å lytte til kroppen og fortsatte å løpe det jeg klarte selv om det gjorde vondt. Nå, et år senere og x antall fysioterapitimer senere kan jeg fortsatt ikke løpe en km engang før smertene kommer. Det er bedre å ta en pause fra løpingen i en uke eller to nå enn å måtte slutte helt med en aktivitet man er så glad i (og man bruker kneet til så utrolig mye mer enn man er klar over før det blir skadet).
Åh! heldiggris 🙂 Jeg tar litt og litt, orker ikke å løpe når det føles ut som at noen slår deg i foten for hvert skritt… Utrolig kjedelig, men men..
Mmm superdigg 🙂 Kjøpte meg ferske blåbær i dag og det var over all forventning godt! Må spise mer frukt skjønner jeg 😀
Hei Kamilla!
Er veldig glad jeg har funnet bloggen din, du er en sunn og frisk jente, et forbilde for mange! Jeg ser at du spiser en del frukt og det gleder meg for jeg elsker frukt nemlig, men hvorfor er det mange som mener at frukt er nei nei dersom man vil ned i vekt?? Har lest blogger hvor frukt regnes som gift! Det trodde jeg inntil jeg fant din blogg…
Ha en god dag!
Nå fikk jeg lyst på druer!!! Så mye godt. NAM!