Glemte treningsinnlegg forrige uke, så da slår jeg like gjerne sammen forrige uke og denne uken til ett innlegg. Masse fin styrketrening! Gleder meg allerede til ny kroppsanalyse, for jeg både ser og kjenner at musklene blir sterkere. Skal ikke bli helt besatt altså, bare litt. Det er så gøy å se hva kroppen får til!
Økte i knebøy i går! 90 kg! Mildt sagt støl i rumpa i dag.
Uten mat og drikke duger helten ikke! Min løsning for lunsj når jeg sitter på skolens (veldig fine) bibliotek: mager kesam, eplebiter, sukrin og kanel. Bendit-boksene er så tette at eplebitene ikke blir brune, og i tillegg er det en gaffel i lokket så du er garantert å ikke glemme noe å spise med. Bare å blande alt sammen når du skal spise, og sette tenna i det. Lett, enkelt, sunt og namnamnam! Slå gjerne til med en beholder med havregryn i – så holder du deg mett lenger. OG kanskje det hadde vært digg med flere frukter i…Og kanskje noen frø… Og rosiner!
Hvordan ligger dere an på treningsfronten? Er motivasjonen på plass?
Motivasjonen er HELT klart på plass for min del, men det skorter rett og slett litt på tid og energi for øyeblikket. 🙁 Men sånn går det når det er to uker igjen til en gigantisk og veldig viktig eksamen med masse puggestoff. Tenkte likevel jeg skal prøve meg på en liten økt senere i dag, da! 😀 Må bare bli ferdig med jobb for dagen og se an formen litt. 🙂
Så flink du er 🙂
Bare lurer på hvordan du deler opp når du løper intervaller? (altså tiden)
Og når du snakker om knebøy, mener du da benpress på maskin (sånn som på bildet)? Eller knebøy stående med stang?
Du er så FLINK! Kjempelurt lunsjtips, har selv en Benditboks som funker kjempebra å ta med seg overalt 🙂
DU er en motivasjon!
Motivasjonen er på topp, siden jeg vant treningsklær for 2500 kr med TV 2 sporty, men jeg får nesten ikke tid på grunn av skole. Jeg er slik som får dårlig samvittighet av å ikke gjøre skolearbeid rett før eksamen! Jeg gleder meg til 13 desember, for da skal kroppen virkelig få ristet av seg alt som heter eksamen!
Knebøy med stang (vekter) ??? O_O 90 kg?
Du er kjempeflink som trener hver dag!
Motivasjonen er på plass her også. Skal løpe for første gang etter betennelse i morgen, satser på 10 km og håper å gjennomføre
har lest nettopp hva du svarte øverst. Herregud du er superflink!!!!! Og skikkelig sterk! beundrer deg virkelig
Åhhh, den der maten er herlig. Spiste nå nettopp cottage cheese, mandarinbiter og kanel.
du motiverer meg sånn !
setter opp treningsplan for uken nå, og skal prøve å sette meg noen mål for månedene fremover !
tusen takk for du er en så stor inspirasjonskilde 🙂
Flinkflinkflinkflink! Jeg går på yoga to ganger i uken, noe jeg liker godt 🙂 I dag er jeg støl etter shoppingen i går, heheh!
Motivasjonen er så sykt på plass, men helsa er ikke det 🙁 Nå har jeg fått bronkitt..
Oj, du er flink! Jeg har så lyst å bli sterkere! Jeg trener mye styrke, men jeg sliter sånn med å få i meg nok næring til å øke muskelmassen. Kjæresten min sier at jeg må gå mye i pluss for å bli sterkere, siden jeg er spinkel og har veldig høy forbrenning.. Litt kjipt å være bygd som en 14 åring når jeg er 20, haha. Tror jeg må vurdere å skaffe meg proteinpulver!
Du er flink da! 😉 woho! yeyy! Blir nesten energisk av å se det der.
Gleder meg til å komme i gang igjen! 😀
Inspirerende som vanlig. Nå er det på med treningstøyet, så skal kroppen få en skikkelig styrke økt i dag 🙂