- Mandag: —
- Tirsdag: Styrke bein
- Onsdag: 6,57 km på mølla + 15 min ellipse (Og tur i skogen)
- Torsdag: Styrke: skrå brystpress 12kg (2×8) og 14kg (2×8), enarms roing på benk med manual 14kg (2×8) og 16kg (2×6), tricepspress 16kg (3×8), bicep curl 12kg (2×5) og 10kg (2×6), wrist curl 14kg (3×10), push-ups
- Fredag: Spinning 45 min, 20 min styrke på armer og mage
- Lørdag: 4, 32 km på mølla. Styrke: bicep curl, wrist curl, brystpress, kettlebell-knebøy, reverese flyes. 10 min sykling.
- Søndag: Tiden vil vise…
Nok en herlig treningsuke på denne frøkenen, til tross for at jeg ikke har fulgt treningsprogrammet en eneste dag. Så lenge jeg får trent det jeg har ønske om, og ikke mangler motivasjon, funker det fint. Har noen tunge tanker i hodet for tiden, og jeg synes det er helt fantastisk at jeg har kommet til et punkt der jeg kan bruke treningen som terapi. Kobler ut og fokuserer heller helt på treningen. En times tid med fri fra meg selv, hehe.


Turen i skogen denne uken gjorde meg skikkelig gira på våren. Gleder meg til å gå/løpe masse i skogen. Og ikke minst til å ta bilder. Om vinteren går kameraet mitt nesten i dvale, og det er litt trist.


Også gikk det opp for meg her om dagen… Neste uke MÅ jeg øke i knebøy! Dette bildet er tatt i begynnelsen av september, og der tar jeg 85 kg. Har økt med FEM kilo siden den gang! Helt på trynet! Skjerpings!

Får en del spørsmål om Nike Free 2.0-skoene mine. Ja, jeg løper med dem, ja, jeg elsker dem, ja, jeg vil anbefale dem, og ja, jeg har kjøpt dem i utlandet. Det svarte paret kjøpte jeg i Amsterdam og det hvite paret kjøpte jeg i London. Ah, i juni venter en aldri så liten shoppingtur på Footlocker på meg. Gleder meg!