2 januar 2017 -- 6:06

Godt nytt år, kjære dere!

Ah, 2017, du er velkommen! Jeg gleder meg til dette året, og det kunne ikke startet bedre: intervalltur i marka med Ingrid! Åh, det vennskapet er noe jeg verdsetter så høyt, og som jeg får så mye glede av, at jeg nesten får tårer i øynene av å tenke på det. Etter skravling, jogging, hopping og mer skravling, ga vi hverandre en klem og dro hvert til vårt, og jeg gikk bare og gliste hele veien hjem. Når du føler deg sånn etter å ha vært med folk, da vet du at de bør ta vares på, for det er definisjonen på berikelse av livet.

Ingrid spurte meg om jeg hadde noen mål for 2017, og jeg har noen konkrete løftemål, og et par andre, men da jeg fikk høre den lange listen til Ingrid, med konkrete mål, ble jeg så utrolig inspirert! Vel hjemme satte jeg meg ned og skrev ned punkt etter punkt. Det er så mange planer og mål jeg bare lar være i tankene, og all min erfaring tilsier at om jeg vil få noe gjort, så må jeg ha skrevet det ned et sted. Da blir det med ett mer bindene og motiverende. Jeg vil absolutt anbefale dere å skrive ned målene deres. Jeg hadde skrevet ned noen få fra før av, men nå har jeg også skrevet ned de jeg bare har tenkt på tidligere.

Det skal nevnes at jeg fortsatt har holdningen om at det ikke er lurt å skulle gjøre alt på én gang. Målene mine er i tråd med hvordan jeg allerede lever og tenker, målene funker mer som konkrete punkter jeg skal nå, og får mer struktur på enkelte ting. Om du skal spise sunnere, trene mer, ringe alle vennene dine hver uke, lese fire bøker i måneden, spare 100 kr om dagen og i tillegg realisere drømmen din om å krysse Jotunheimen på stylter, da tenker jeg kanskje du bør revurdere om du skal gjøre alt på en gang. Haha, dere skjønner at jeg overdrev nå, men poenget mitt er altså at det kan være en fordel å se hvor stor differanse det er fra hvordan hverdagen din er nå, til hvordan du har planer om å forme den, og så sette en realistisk tidsramme for når du skal ha kommet deg dit. Ikke forvent at du er i mål neste uke. Ha tålmodighet, ta ett steg av gangen og sug til deg all kunnskapen du vil komme over underveis.

Nå er jeg utrolig motivert for å nå målene jeg har satt meg, ta noen sjanser utenfor komfortsonen min, og ikke minst jobbe hardt for å fylle dette året med gode minner og følelse av mestring og tilstedeværelse. Dere vet hvor mye jeg liker mandager, på grunn av tanken om en ny start. Samme tankegang har jeg om nye måneder. Vel, dere kan jo bare se for dere hvordan hodet mitt bobler av inspirasjon og motivasjon når det er et nytt ÅR! Så da kjører vi i gang. Det er nytt år, det er mandag, og jeg er klaaaaaar!

17 desember 2016 -- 9:51

Fredag kveld spilte Sara og jeg inn en ny episode av Ingefær podcast. Noen av dere husker kanskje at jeg var med der tidligere i år? Episoden fra februar kan dere finne HER. Da snakket vi om min livsstilsendring, og ulike faktorer rundt den. Vi snakket også om det å sette seg mål, og litt om mental trening. Selv har jeg hørt på episoden flere ganger, jeg liker den kjempegodt! Sara og jeg har en god samtalekjemi, og det synes jeg kommer frem. Vi blir jo sittende og skravle både før og etter selve episoden, det er som om vi kjenner hverandre mye bedre enn hva vi egentlig gjør. Herlig med slik tone!

Denne gangen gjester jeg halve episoden, og hvem som bidrar til den andre halvdelen får dere vite over nyttår, med nøyaktig informasjon om når episoden legges ut. I januarepisoden snakker vi om nyttårsfortsetter og litt rundt dette med å skulle forandre livsstilen i januar – hvordan gå frem for å lykkes?! Jeg startet jo min livsstilsendring i januar selv, så det er absolutt ikke sånn at alle som starter i januar er dømt til å feile, fordi de går i den klassiske nyttårsfortsettfella, med å skulle gjøre om hele livet på 1-2-3. Jeg gleder meg til å dele episoden med dere!

Av Kamilla | 1 Kommentar »
17 november 2016 -- 22:38

Jeg må bare få tipse dere om tidenes mest komfortable jeans. Modellen «groupie» worn fra BikBok. De koster 599 kr. Nå har BB en kampanje med 100 kr rabatt på alle jeans. I mine øyne perfekt høyde i livet, ikke for høy, men heller ikke helt lav, supergod stretch, fine farge/vask-varianter, stramme hele veien, og for meg ble det perfekt lengde i tillegg.

Når jeg tipser om jeans på bloggen, da er jeg fornøyd, for å si det sånn!

Tok bilde av lappen, i tilfelle noen skulle ønske å finne modellen.

Nå vet jeg om et par stykker som helt sikkert trekker på smilebåndet. Jeg har nevnt hvor fornøyd jeg er med dette kjøpet mer enn én gang, haha. Jeg går for det meste i skjørt og kjoler, og går jeg i bukse, er den svart. Frem til nå. Kanskje fordi å gå med denne er som å ha på seg treningstights.

8 september 2016 -- 11:08

Da er dagen her! Nå kommer det til å gå i ett for min del, med åpningssermoni, innveiing og løfting, men hvis noen av dere ønsker å følge med, er det livestream på denne siden:

http://goodlift.info/live1/onlineside.html

Jeg løfter fra kl 17:30. GLEDER MEG så utrolig mye, vet nesten ikke hvor jeg skal gjøre av meg. Vel, nå tørker neglelakken min, så foreløpig bør jeg vel bare bli sittende.

Av Kamilla | 1 Kommentar »
18 juli 2016 -- 10:35

Ny helg, ny nasjonalpark. Fra Oslo kjører man nøyaktig samme vei til både Jotunheimen og Rondane typ 90% av veien, så på ett punkt tok jeg meg selv i å tenke at jeg bare kunne blitt der oppe hele uken, haha. Men uken har vært knall, og det er jo noe trivelig over bilturer også.

Uansett. Rondane. Altså, Norge… Blir det vakrere og mer fredelig?

Litt Mexico langt oppå vidda, haha.

Forrige helg sov jeg på Gjendesheim og denne helgen på Rondvassbu. Det er så utrolig flott å se at det er fullt på disse hyttene, at så mange trekker til fjells, og benytter seg av muligheten til å koble av der oppe. I tillegg var det folk som teltet utenfor begge hyttene, og på Rondvassbu er det lov med hund, så det var ekstra koselig å se. Hurra for DNT!

Av Kamilla | 4 Kommentarer »
17 juli 2016 -- 10:31

De fleste som har fulgt med her en stund kjenner til mitt forhold til Nice. Det er ufattelig hvordan verden utvikler seg, jeg får vondt inni meg. Og med hendelsen i Nice ble det på en måte enda nærmere, jeg har gått, løpt og sittet på Promenade des Anglais så mange ganger. Jeg har sittet der og lest bok, jeg har både løpt og gått morgenturer og kveldsturer der, jeg har spist på flere av strandrestaurantene, jeg har sett på alle menneskene på rulleskøyter (rulleskøyter er en egen greie i Nice) som setter opp kjegler og gjør spenstige triks for et beundrende publikum, jeg har ligget på solseng der, jeg har spist sukkerspinn (!) der… En promenade/gate jeg har en rekke gode minner fra. Jeg kan ikke se for meg annet enn fred og hygge på det stedet.

For ikke å snakke om alt i Tyrkia. Og resten av verden, for all del. Men det er noe eget når det blir så nærme, på steder man har vært, og har et personlig forhold til… Nice og Istanbul er byer jeg har utelukkende gode og gledesfylte minner fra.

Ble gående og tenke på dette i fjellet i går. Hvor lite forutsigbart livet er. Hvor lett det er å ta ting som en selvfølge. Ta livet som en selvfølge. Hvor lett det er å utsette ting, fordi det alltid kommer en ny mulighet. Da vi skulle opp på Veslesmeden i går pisket regnet på oss, det blåste greit, og vi så ikke veldig mange meterne foran oss. Vi gikk litt over 17 km, for det meste i dårlig vær. Men vi hadde klær til det, vi har helsen til det, vi har utstyret til det. Og for en opplevelse det ble. Mental trening, man må snakke til seg selv og takle utfordringen. Og jeg er så glad for at vi gikk den turen. For all del, man vet jo at man lever så lenge man lever, men det er noe med å kjenne litt ekstra på det. Vite at man utnytter dagene, at man utnytter livet, med å utfordre seg og skape minner og kjenne på det å være.

Vel, dette ble kanskje et rart innlegg, men det får gå. Poenget mitt er egentlig å påpeke den gode følelsen man får av å utfordre seg, av å prioritere det en selv føler er rett og som står i tråd med sine verdier. Og at den gode følelsen er noe å jobbe for så ofte som mulig, så vi får opplevd den så mye som mulig. Det er noe å ha i bakhodet i hvert fall.

Og med det ønsker jeg dere en god søndag. Håper alt er vel med dere, og de rundt dere. <3

Bilder fra Rondane kommer i morgen.

Av Kamilla | 6 Kommentarer »
info (a) kamillak.com
RSS

bloglovin

Oslo. Styrkeløft. Friluftsliv. Vektløfting. Kosthold. Livsglede.

Norgesrekord markløft (-63): 171 kg
Regionsrekord markløft (-63): 177,5 kg
Regionsrekord markløft (-72): 175 kg
3. plass NM 2016 (-63 kg)
4. plass WEC 2016 (Italia, -63)
1. plass NUF 2015 (-72 kg)


Blogglistenhits

Kategorier