Bilder fra gårsdagens kveldstur.
Eksamen gikk fint! Måtte holde tunga rett i munnen for å holde meg til riktig pensum. Holdte på å bruke ernæringspensumet fra i fjor… Ikke min feil at eksamen i forbrukeratferd tar utgangspunkt i lavkarbo, haha! Beintreningen i går var også knall! Frontbøy kan nå hukes av listen for fullførte mål – gøy!
I dag skal jeg bake litt av hvert til morgendagen. Dere får sikkert se resultatet. Ha en flott dag!
Som jeg har nevnt så mange ganger før er jeg storfan av nikeplus-systemet. Chipen i skoen, Nike+appen, nikeplus.com, GPS-klokka… De har vært med på å få meg i bedre form, og for meg som elsker tekniske dupeditter er de med på å gjøre løpeturene enda morsommere. Bortsett fra 2XU-tightsen min er alle treningsklærne mine fra Nike også, så jeg må jo se ut som en vandrende reklameplakat. Gjør meg ingenting!
I hvert fall… Nå har jeg endelig kommet til blått nivå på nikeplus.com (manglet 30 meter etter søndagens økt – haha)! Deilig å ha fått bort den grønnfargen, takket være gårsdagens oppvarming. Godt jeg liker blått, for her blir jeg nok en stund… 1498 km til neste farge (lilla).
Se så hyggelig den siden er. Min fine løpe-PT. Nå har dere fått se litt mer av hvor jeg får en del løpemotivasjon fra. Den forrige pulsklokken min var jo «bare» pulsklokke, og jeg må si at nike-klokken har dratt løpingen min til nye dimensjoner. Og herfra går det selvsagt bare én (skadefri) vei: fremover. Woho! Så fort skoleåret er over skal jeg fullføre nok et treningsmål: løpe halvmaraton for meg selv. Tenkte å gjøre det både ute og inne. Løpeglede!
Og som vi ble enige om i søndagens kommentarfelt: jeg skal lage et innlegg om «min løping». Hvordan jeg begynte osv. Det er jo under ett år siden jeg begynte å like dette. Før var jeg løpehater #1, haha.
Føles som denne uken kun har inneholdt tre-fire dager, men det har den selvsagt ikke. Og på et mirakuløst vis har jeg klart å få til alle planlagte økter, og attpåtil har jeg slått noen gamle rekorder! Hurra!
Har hatt to fine intervalløkter på ca. 8 km hver.
Beintrening er alltid gøy! Var faktisk støl fra tirsdag til torsdag – det er ikke ofte!
Jeg tvang Tor-Arne med på ViPR, selv om jeg egentlig ikke ville selv. Prøvde å få ham til å trekke seg igjen samme dag, men det gikk ikke. Helt greit, men ikke noe jeg kommer til å dra på igjen.
Irriterende blid – hver morgen!
Spinning! Gadd ikke skifte til spinningbukse, noe jeg angret ganske greit på etter noen minutter på sykkelen.
Nok en herlig søndagsøkt. En god blanding av intervaller av forskjellige slag.
Og gjett hva! Skolen min er så smart at den har lagt ukens eksamen til å slutte 10 min før jeg skal møte Tor-Arne for beintrening, og lokalene er rett ved SATS. Elsker når ting klaffer så perfekt!
Ah, treningsmål. Min store, gode venn. Tviler på at jeg hadde kommet hit jeg er treningsmessig hvis jeg ikke hadde satt meg mål og delmål. HER har jeg skrevet om hvordan jeg la opp mål og premier for å gå ned 20 kg i fjor. Det føles som en evighet siden jeg satte meg kroppsvektmål, for jeg gått helt over til styrke- og løpemål. Etter nyttår satte jeg meg noen nye mål:
Jeg MÅ klare flere chins, det er nå hovedfokus. I starten av juni reiser jeg nemlig til Nice, og etter å ha vært der en del ganger har jeg opparbeidet meg en drøm om å være en av de som løper på Promenade des Anglais om morgenen, og trener kroppsvektstyrke på et stativ rett ved stranden. Mulig jeg er supersær, men i juni blir altså den drømmen virkelighet. Vel, i det minste løpedelen. Her kommer chinsene inn. For å klare det i Nice bør jeg jo klare det på SATS først. Har foreløpig klart to, så nå er det bare å kjøre på!
Så… Har dere noen artige treningsmål?
Pleier alltid å være fornøyd med treningsukene mine, men denne har vært ekstra bra. Rusa på endorfiner!
Konsentrerte, effektive, og ikke minst morsomme økter. Kost meg på SATS. Styrketrening… What a lifechanger.
Et fint syn. Ikke fordi det gjør noe om det er andre på trening, men når det er tomt kan jeg velge tv-kanal på alle skjermene uten å ta hensyn til noen andre. Velger alltid Animal Planet på den nærmeste.
Fornøyd KK på tur.
Rosa og svart er styrketreningsfargene mine, haha. Her var det flyes og chins på gang. Knallfornøyd med å ha fått til sistnevnte! Nå skal antallet økes, og så håper jeg at jeg får til pullups etter en stund.
Førstemann på SATS etter åpning – det må feires med speilbilde!
Økte til 40kg i benken på lørdag, så nå begynner det å komme seg. Og hahahaha – jeg kjente at kroppen virkelig var helt pumpa på slutten av økten på lørdag, og da jeg tok planken oppdaget Tor-Arne det også. Han trodde det skulle komme en alien ut av halsen min, så min nye trussel er nå «pass deg, hvis ikke kommer blodåren for å ta deg!» Humoren vår er nesten litt for bra. Og jeg har på følelsen at dette er svært interessant for dere andre…
Mine gode venner. Tenk å sette så stor pris på noen plater…
Dagens økt. Selv om styrketrening er det som ligger nærmest hjertet mitt, så må jeg si at jeg nyter det å komme i bedre løpeform altså. Takk for at dere er så samarbeidsvillige, kjære bein.
En ganske så systematisk økt. Nå er det bare 32 km igjen før jeg endelig får blå bakgrunn på nikeplus.com! Skal bli fint å få bort den grønnfargen der…
Nå ligger en god slant havregryn med melk og jordbær fint i magen, jeg har tre minutter igjen av lunsjpausen min, og så blir det eksamenslesing i solen. Livet er ganske så flott, dere. Ha en fin søndag!
Jeg er i sånn irriterende godt humør nå! Eksamen i går gikk bra, lesingen til neste eksamen går bra, treningen i både i går og i dag gikk supert, magen er full av herlig mat, det står rosa blomster på bordet, jeg er evig glad for at jeg har en kropp som fungerer som den skal, at jeg kan sitte trygt å lese til utdannelsen min, og at jeg i det hele tatt har det som plommen i egget på mange måter. Har virkelig blitt fødet inn i det beste hjørnet av verden.
Løp intervaller på favorittmølla. Høyere gjennomsnittsfart enn vanlig – DET kan jeg like (takk for tipset, smot). Hadde lyst til å ta et siste drag, men klokken viste litt for mye. Venninna mi skulle ha spinningtime, så da var det bare å kaste i seg en banan, spenne på spinningskoene, og bli med på Cycling45.
Alltid god stemning på SATS! Turen på Rema gikk ikke like bra…
Til og med mager cc var de utsolgt for! Ikke at det hadde vært aktuelt å betale så mye mer for et produkt med nesten likt næringsinnhold uansett… I neste butikk hadde de bare fire bokser igjen! Blir det CC-krise? Jeg kjøpte i hvert fall tre. Gjorde forhåpentligvis en persons dag bedre ved å la den siste boksen stå igjen.
Bærtilbudet på Rema vet jeg å benytte meg av. Så det ble lunsj med cottage cheese, bananmos, skyr, blåbær, jordbær og kiwi. Og til dessert ble det en kiwi til, og resten av bærene, pluss en proteinkaffe.
Nå er kroppen ren, håret tørker, og jeg skal finne frem bøkene. Senere blir det taco (som alltid), og kanskje en liten tur, hvis været holder seg greit. Deilig med litt frisk luft før jeg skal ha mine ni timer med søvn. Vel, da gjenstår det bare å ønske dere en herlig helg! Beklager at det blir så mye mobilbilder om dagen.