18 juli 2014 -- 9:54

God formiddag! Jeg sitter her med dagens første kaffekopp, uthvilt og nydusjet. Har blitt et aldri så lite søvnmonster, og nyter det mens jeg kan. Føler jeg lader opp ordentlig, det er behagelig. Skulle bare mangle, med ti timer total hvile hvert døgn. Kroppen min er vanligvis god på å hente seg inn, men jeg føler likevel de ekstra timene med søvn på kroppen. Det er så deilig å føle seg som meg igjen, og det er ekstra deilig å ha tid til å nyte det skikkelig. Det er godt å ha det godt!

IMG_9751

Alexander og jeg var på Bergshaven (kafé) i går, og det å være hjemme i fellesferien er gull. Når så store deler av byens beboere drar bort, blir det jo rene ferien for oss som er igjen også. Så da kan jeg klatre uelegant opp på et gigaanker, vi kan prate om rare ting mens vi sitter ute og drikker kaffe, og alt er bare så rolig.

IMG_9768

Skulle ha treningsfri i går, men dere kan jo tenke dere hvordan det gikk. Tok heller pers i støt. Har fått beskjed om at selv om jeg ikke har noe program nå, skal jeg ikke ha mer enn ti sett per øvelse, inkludert oppvarming. Gjett om jeg klarer å følge den regelen… Hint: i går ble det 26 sett med støt, etter at jeg hadde tatt rykk. Oh, well.

IMG_9556

Føler jeg er hypersosial om dagen, det er hyggelig. Mye latter! På lørdag var vi sånn ca. mange mennesker i parken, for kubb, jordbær, øl og skravling. Og ja, jeg har fått meg verdens fineste Hello Kitty-termokopp.

IMG_9648

Neste torsdag har jeg bursdag, så jeg er i full sving med å kjøpe tidlige bursdagsgaver til meg selv. Før hadde jeg en greie om at jeg fortjente premie for alle treningsperser, men sånn kan jeg ikke holde på nå, for da blir jeg blakk. Men med feriepenger, snart bursdag og mange oppsparte persepremier følte jeg at jeg fortjente litt nytt til treningsgarderoben. Alt er fra Nike, selvsagt.

IMG_9471

SE så festlig den tightsen er da!

Vel, nå får jeg vel gjøre noe vettugt. Det er fredag, det er sol, det er ferie. Kaffeskål for det!

Av Kamilla | 7 Kommentarer »
21 april 2014 -- 10:01

Affiliate-lenker

Maaaandag! Tredje dag på rad med verandamorgen, og nå må jeg faktisk flytte meg til andre enden av bordet, for solen griller meg. Ah, deilige, deilige varme. Jeg har i tillegg sovet ti og en halv time i natt, så jeg er en smule gira nå. Er flink til å få rikelig med søvn hver natt, men så mye søvn, pluss mandagsglede, det blir mye på en gang.

Rett før Posten stengte for påsken, var jeg og hentet noen pakker fra iHerb. Tenkte jeg kunne dele fangsten med dere. Det er gøy å gå tilbake i historien på iHerb, og se hva jeg bestilte før. Haha, Atkinsbarer og proteinpulver i mengder. Det var tider. Helt fra første bestilling har Yogi-teene vært med da.

DSC_5044

Får vel starte med det festligste: deodoranter. Disse er mine favoritter. Koster ca. 20 kr per stykk. Finnes i flere forskjellige dufter. Uten aluminium og parabener.

DSC_5046

Gelatin har fått en sentral plass hos meg de siste månedene. Jeg har blitt en gelatin/kollagenforkjemper, ettersom jeg på relativt nært hold har fått se hva det har gjort med blant annet irritabel tarm og osteoporose, hos andre. Tenker at langtidskokt kraft er best, men at dette er en fin “fastfood”-løsning. Og altså, det er billig rent biffprotein – stort bedre blir det ikke, i mine øyne. Den grønne er helt klart favoritten min, ettersom den er lettoppløselig. Jeg har det som regel i te eller kaffe. Smaker ingenting. Oransje HER og grønn HER. Dette er nøkkelingrediensen i oppskriften min på supergodt jordbærgodis.

DSC_5052

Kokosflak bruker jeg som regel som snacks, enkelt og greit. Ellers er det godt i matlaging også, jeg husker bare ikke så ofte på å bruke det. Kokos og kylling er jo en fantastisk kombinasjon! Mandelmel og kokosmel bruker jeg vel kun når jeg skal lage pannekaker, noe jeg har gjort uvanlig mye av i det siste.

Teen trenger vel ingen stor forklaring. Har skrevet et innlegg om mine tefavoritter tidligere.

Lärabarene derimot, de fortjener noen ord. Jeg vet mange er fan av de “naturlige” barene fulle av rare ting, men jeg liker at det faktisk ikke er masse tull i maten jeg spiser. Jeg foretrekker også å spise ordentlig mat, fremfor barer, men å ha en slik i veska eller treningsbagen, er genialt for de gangene man vil ha noe raskt. Når man har perset i knebøy for eksempel, og er supersulten. Disse, med kakao og kokosnøtt er min favoritt. De inneholder så mye som dadler, mandler, valnøtter, usøtet kakaopulver (FairTrade) og usøtet kokosnøtt. Er du vant til tilsatt søtning kan jeg bare advare med en gang: du kommer trolig ikke til å like disse. Men er du som meg, og synes at dadler som hovedingrediens er nok søtning; disse er nam! Sjekk hele utvalget av barer her.

DSC_5056

Latmannskaffe. To dager i uken har jeg med meg MH-termokoppen min om morgenen, og da bruker jeg en slik pakke med pulverkaffe. Min favoritt-ta-med-kaffe. Denne, pluss en skje kokosolje… Ja, takk!

Ellers er tacokrydder, kokosoljecashewnøttsmør og villaks på boks ting som går igjen.

iHerb er sannelig kjekk å ha. Men nå, dere… Nå vil jeg på tur. Deretter står eksamenslesing på planen, før ferden går til Magnat, for å løfte på ting. Ha en fin mandag, godeste lesere!

Av Kamilla | 10 Kommentarer »
12 juli 2013 -- 13:48

1

Fin beliggenhet for hotellet vårt.

2

Hei, turist!

3

Økologisk kaffe – skål!

4

5

#kamillapose

6

7

Peter Pan!

8

9

10

Martin!

11

SJEKK svanen i hjørnet – haha!

12

13

14

16

Perfekt vær.

17

18

19

20

Det har gått ned noen slike de siste dagene.

21

#kamillapose igjen – skal lage collage med alle disse fra London, haha. Og der ser dere den nye babyen i veskefamilien (rosa!), samtidig som det er et bilde som beskriver meg godt: smil og glede, Nike-pose i den ene hånden, og Balenciaga-pose i den andre. Ja, også har jeg ny blomsterkrans på hodet da. Sommerbarn, med én finslig og én sporty side. Sånn jeg liker det.

Vi blogges i morgen. Nyt sommeren, og ha en fin helg!

Av Kamilla | 6 Kommentarer »
11 juli 2013 -- 9:45

20130710-130915.jpg

20130710-130926.jpg

20130711-083335.jpg

Gjett om denne jenta koser seg i London…

Av Kamilla | 10 Kommentarer »
29 januar 2013 -- 9:43

Før besto pakkene mine fra iHerb hovedsakelig av diverse barer, sjokolader, sunnifisert godis og proteinpulver. Ting har forandret seg, og i mine øyne har de forandret seg til det bedre. Det er lett å se tilbake og se svart på hvitt hva de barene er laget av, men før var prioriteringen at det skulle erstatte godteri og andre sukkervarer.

1

Te! Det er stort sett te jeg bestiller fra iHerb nå. De samme teene på helsekosten blir litt i dyreste laget når man drikker så mye te som det jeg gjør. Det går stort sett i:

Pukka: after dinner og lemon green tea.

Yogi: cocoa spice og green tea pomegranate.

Yogiteene har jo den fine bonusen at hver tepose har et lite fint sitat med seg, og sånt liker jeg. De siste der er bare med for illustrasjon, for de bestilte jeg for å gi til mamma. Der ser dere hennes favoritt.

2

Gojibær er god og sunn snacks. Godt å blande med ferdig granola!

Mandelmel for de gangene jeg ikke gidder male mandlene selv. Bruker det til å lage pannekaker.

3

Rød quinoa for å gi litt ekstra karbohydrater i enkelte retter.

4

Steviapulver bruker jeg i te, og på frosne bringebær.

Best of Greens er “sånn supermat” som mange sikkert har lest om, med spirulina, hvetegress, chlorella og mye mer. Kjøpte tilsvarende glass fra supernature før, men lommeboka foretrekker iHerb. Lager meg som regel en shot av dette sammen med frokosten, eller blander den i den grønne juicen min.

Kokosolje (extra virgin – økologisk) bruker jeg til sånn ca alt mulig rart. Steking, som krem, som godis… Veldig god pris på denne, boksen er på 908 gram, og koster 20 dollar!

5

Steviadråper har jeg noen ganger i morgenkaffen. Brukte det til bakst, sjokoladerøre og slikt før.

6

Økologiske krydder fra Simply Organic på fine glass. Disse bruker jeg vel nesten daglig. Kjøper du cumin, paprika, chili, oregano og svart pepper så mangler du bare litt havsalt – og vips så har du tacokrydder!

7

Proteinpulver fra Jay Robb. Søtet med stevia, med naturlige ingredienser, høyt proteininnhold, kaldpresset (ikke oppvarmet slik at proteinene er denaturert), og listen over positive ting bare fortsetter. Nå bruker jeg ikke proteinpulver spesielt ofte, for jeg prioriterer å få i meg ordentlig mat med gode proteinkilder, men kanskje et par ganger i måneden benytter jeg det som mellommåltid når dagen blir hektisk eller noe slikt.

8

Lavendelspray som jeg har hørt mye bra om. Sies å ha en beroligende effekt. Har brukt den litt her og der, som for eksempel en spray over sengetøyet, og som en mild erstatning for parfyme. Deeeeeilig lukt har den i hvert fall. Hadde litt ekstra vekt og penger å gå på i en pakke, så slang den med av nysgjerrighetens skyld.

Sokker for å bruke når du har påført fotkrem. Jeg og mine fotkremrutiner, det er et eget kapittel her i livet. Er ikke særlig glad i føtter, så er opptatt av at mine egne skal være i god stand, hehe. Med så mye bruk av drifit-sokker, i tillegg til mye gåing og løping krever det en liten innsats, og der er disse to reddende. Billige er de òg.

9

Matbokser fra fit & fresh. Følger med kjøleelement til alle, noe jeg aldri har benyttet meg av. Flere deler, så man kan mikse og matche som det passer med innholdet. BPA-frie og kan vaskes i maskin.

I tillegg bruker jeg en del chiafrø og for dere som har lurt på hvor jeg har fått gresskarpuré fra så har Farmer’s Market Foods en som er billig og økologisk.

Som dere ser er det ikke erstatninger for vanlig mat, det er ikke spesielt dyre ting, og utenom teen er det heller ikke produkter som trenger påfyll raskt. Hurra for iHerb!

(affiliatelenker)

Av Kamilla | 44 Kommentarer »
24 oktober 2012 -- 19:26

Vet jeg allerede har nevnt det noen ganger, men jeg kommer nesten ikke over hvor mørkt det er for tiden. For all del, jeg vet at det er mørkere om vinteren her på nordpolen, men jeg er vel mer satt ut av hvor rask overgangen er. Føler ikke det er mange ukene siden det i det minste var litt lys om morgenen. Nå er det jo helt svart!

Var sekunder fra å stå opp klokken fire i natt. Er ikke vant til å våkne i løpet av natten, og jeg følte meg opplagt, men så slo jeg på iPhonen – 04:01. En anelse tidlig, hehe. To timer senere derimot, da var det bare å hoppe i treningsklærne, hive i seg en kopp med kaffe, og komme seg ut.

Fornøyd! Skulle ønske det var flere runde tall der da, alt er jo bare kaos. Sånt bryr jeg meg om. Uansett… Langkjøring er helt klart min favoritt når det gjelder løping. Jeg har en selvutnevnt mastergrad i dagdrømming, noe jeg gjør aller best mens jeg løper. Også er det veldig deilig å kjenne at all bentreningen bidrar til lettere, bedre, og raskere løping. Liker at mine to favorittreninger samarbeider på den måten.

Dusj med hårkur og mangoskrubb, etterfulgt av matpakkelaging, skumlesing av avisen, pakking av veske, og selvsagt påkledning. Jepp, gikk med klær i dag òg. Så var det på tide å komme seg til trikken, med høye hæler og varm te i Bodum-koppen, som forøvrig matchet genseren min og skjerfet mitt. Livets gleder, dere.

Timene på skolen gikk overraskende fort i dag. Fortsatte like gjerne med noen oppgaver i bedriftsøkonomi da jeg kom hjem, siden jeg likevel var så godt inni det. Linjen min er jo rettet mot det psykologiske og kulturelle innen markedsføring, men litt økonomi må man ha. Og bedøk er jo ganske gøy. Ettersom vi har mye drøftingsfag er det litt deilig med noe som er mer svart/hvitt.

Rakk riktignok å plukke opp noen godsaker på vei hjem. Foret løpetights fra Nike, og turkis merino-buff. Den er ikke så lyseblå som på bildet – ikke at det er viktig, men rett skal være rett.

Pakkelapp fra… *trommevirvel* … iHerb, såklart! Alltid like stas.

Før middag rakk jeg å fylle på granola-lageret, så nå dufter det godt her. Oppskrift HER.

Håper dere har det bra, og at dere ikke er like mørkredde som meg. For ja, nå er det jo mørkt – igjen! Siden vi er i gang, kan jeg jo spørre… Er du mørkredd?

Av Kamilla | 41 Kommentarer »
info (a) kamillak.com
RSS

INSTAGRAM: kamillako

bloglovin

Styrkeløft. Friluftsliv. Kosthold. Livsglede.

Regionsrekord markløft (-63): 177,5 kg
Regionsrekord knebøy (-72): 142,5 kg
3. plass NM 2016 (-63 kg)
4. plass WEC 2016 (Italia, -63)
1. plass NUF 2015 (-72 kg)


Blogglistenhits

Kategorier