1 oktober 2019 -- 18:36

Bedre sent enn aldri? Nesten en måned siden sist, det var virkelig ikke planen. Siden sist har jeg løftet på et internasjonalt mesterskap i styrkeløft, jeg har begynt i ny jobb, jeg har trent for å nå en ny formtopp til regionsmesterskapet i styrkeløft, jeg har blitt student igjen, og i tillegg har livet skjedd med alt det sosiale, det har blitt turer i høstværet, og jeg har hatt den mest fantastiske perioden søvnmessig. Veldig, veldig mye bra med andre ord. Livet smiler!

Så, vi får jo ta en liten tur med tidsmaskinen vår, tilbake til første helgen i september. Milano, Italia. Vesteuropeisk mesterskap i utstyrsfritt/klassisk styrkeløft. Det er uten tvil den beste stevneopplevelsen min noen gang. Jeg har aldri følt meg så sterk, energisk, fokusert, tilstede og hatt en så god flyt på et stevne før. Jeg har heller aldri gått fra et stevne og tenkt “jeg kunne lagt på mer!” og det var veldig rart. Jeg er vant til at det blir miss i minst ETT sisteløft (man har tre forsøk per øvelse) fordi jeg har prøvd meg på en pers eller noe. For å forklare det kort: jeg innså ikke hvor sterk og bra jeg følte meg før det var for sent. Og på én side var det litt surt å innse, men på en annen side var det utrolig godt å føle at jeg har så mye mer i tanken og at jeg virkelig koste meg med løftingen den dagen.

Tallene ble som følger:

  • Veide inn på 62,67 kg.
  • Knebøy: 135 – 137,5 – 140 (tangering av pers)
  • Benkpress: 65 – 67,5 – 67,5 (nr to ble underkjent pga teknikk, men selve løftet gikk lett)
  • Markløft: 165 – 170 – 175
  • Totalt 382,5 kg og mitt tredje beste resultat noen gang (med 385 og 390 som beste).

Jeg er mer eller mindre sikker på at om jeg hadde hatt en lagleder som kjente meg og min løftestil så hadde hoppene blitt noe større. Jeg følte at jeg kunne klart ytterligere ett forsøk i alle tre øvelsene. Med det sagt hadde jeg en kjempetrivelig lagleder, og han hadde samme fokus som meg: ha det gøy! Alle vektene som ble meldt opp var jeg med på å bestemme. Og kjære vene, så godt jeg hadde av en SÅ positiv opplevelse. Også på et internasjonalt stevne, med kameraer rett foran seg til streaming, engelske signaler (man får signaler for løftingen, for eksempel i benkpress: startsignal, pressignal og “på plass”-signal), annet klima, dommere og jury i svært formell stand, og i det hele tatt er alt større og mer profesjonelt enn noe her hjemme. Veldig takknemlig for at jeg fikk være med!

I tillegg til at egen løfting gikk så bra var det deilig å bo på hotell for noen dager, tilbringe tid med så mange flotte mennesker (FOR et samhold<3), spise god mat, trene, gå i shorts og t-skjorte, og rett og slett ha litt ferie.

Ikke bare er det individuell konkurranse, men også lag. Hvert kjønn fra hvert land er et lag, og vi norske jentene kom på tredjeplass av de utstyrsfrie løfterne. Italiensk pizza var på sin plass etter løftingen.

Jeg løftet altså i Milano 5. september, og 5. oktober (førstkommende lørdag) løfter jeg på regionsmesterskap. Og SÅ blir det mengdetrening i noen måneder – jeg ser VELDIG frem til begge deler. Og nettopp fordi jeg gikk fra stevnet i Italia med “mer i tanken” håper jeg at jeg klarer å gjenskape den godfølelsen jeg hadde og få vist at jeg er god for enda noen flere kilo på stanga.

5 august 2019 -- 6:00

Den første turen på Madeira fant vi beskrevet i en turbok for øya, og etter en kjøretur som bare gikk opp, opp, opp – på smale veier og med skarpe svinger, stoppet sjåføren ved Bar Fontes, en bitteliten kaffebar. Vi hadde for lengst passert skydekket, og fikk oss en fjelltur i stekende sol.

Så fin! Koser seg i solen med alt det grønne. Okei, skal ikke si det for sikkert, for se alle fluene rundt øynene og på kroppen. Ser ganske plagsomt ut, egentlig.

Dere ser søylen bak på midten der? Den markerer toppen på fjellet; 1435 moh. Det var visst kuenes mål for dagens utflukt også, haha.

Madeira er en artig øy: knusktørt noen steder, frodig og eksotisk rundt neste hjørne. Så mange flotte planter og blomster som vokser der!

Tilbake ved kaféen ventet sjåføren på oss – han gadd ikke kjøre ned de kronglete veiene for så å kjøre opp igjen litt senere, så han tok seg like gjerne en over tre timer lang siesta mens han ventet på oss. Herlig type!

19 mai 2019 -- 11:44

Langhelgen i København var så fin! Vi kjørte nedover torsdag kveld, og jeg trodde det skulle føles som en grusomt lang kjøretur – jeg var jo innstilt på å fly. Planen var å høre på noen podcaster, og jeg så for meg at jeg kom til å få sove litt underveis, men “poff” så var vi fremme, og både podcaster og søvn uteble.

Været var deilig, og København i sol er noe for seg selv. Uteserveringer på rekke og rad er stappfulle, og stemningen er så avslappet og god.

1) Teslaer har mange kjekke funksjoner, noen mer nyttige enn andre. At man kan sette på en funksjon så bilen demper musikken og varierer mellom syv ulike prompelyder hver gang man svinger/bytter fil er kanskje ikke av den mest nyttige. Eller at man kan gjøre om GPS-en til å se ut som man kjører på Mars, altså at det bare er sand overalt og ingen veier?! Haha, de utviklerne må ha ledd godt! 2) Måtte bare ha denne, satt helt perfekt! Størrelse 9-10 år, haha. Evig ung?! 3) Her er det sikkert lett å finne igjen sykkelen sin… 4) Denne er visst en hit i Danmark, og hadde kommet i lett-versjon, så jeg måtte jo slenge meg på. God!

Det ble bare ett til to måltider per dag (ikke spør, jeg skjønner ikke hva som skjedde selv), men til gjengjeld ble den maten riktig så smakfull og god. Øl ute i solen var en selvfølge. Og så… På en butikk med spesialøl og litt “nerdefaktor”, var det plutselig et hjørne der det sto en diger Monstera Variegata. Sendte snap til sikkert ti stykker som jeg vet står på venteliste for å få den planten i Norge, haha. Utrolig spesielt, og morsomt!

Vi fikk oss en god og lang treningsøkt i København også. Klarte å finne en SATS med plattinger og Eleiko-utstyr. Kom meg opp til 135 kg i knebøy. Stevnepers er 137,5 kg så at dette er rutineløft etter redusert søvn osv. er utrolig stas), og så opp til 172 kg markløft! Gøy!

1)Vi tok båten hjem igjen på søndag, og la i kai i Oslo mandag formiddag. Helt strålende vær å seile ut i. 2) Noen koste seg! 3) Buffet på båten, den er overraskende god og innholdsrik. 4) At de har Espresso House på båten er virkelig genialt.

Siden jeg har skrevet om denne planten tidligere i innlegget må jeg bare få vise. Bildet til venstre viser hvordan min avlegger fra en Monstera Variegata var da jeg kom hjem på mandag. Og i dag, søndag, se hvor mye den har vokst denne uken! Splitter seg på toppen og er i ferd med å bli en ordentlig fin plante. For bare ett år siden eide jeg ikke en plante, og var helt klar på at jeg ikke hadde grønne fingre. Vel, ting har endret seg!

Nå må jeg skifte – turavtale om 15 min. Håper dere har en deilig søndag!

Av Kamilla | 3 Kommentarer »
16 april 2019 -- 19:59

10/10 poeng til værgudene for optimale påskeforhold på fjellet! Skyfri himmel, godt føre, lite vind og behagelig temperatur. Kunne på ingen måte hatt bedre værforhold for turen, så takknemlig for å ha muligheten til å koble av på den måten. Når du staker over en enorm myr, ikke ser noen andre mennesker enn de du kjenner, du har ingenting du skal rekke, du har energi, solen varmer deg, du traff blink med antrekket… Å være så tilstede i øyeblikket, det er noe helt eget ved det.

Her kommer et bildedryss fra Hafjell.

Stå opp, frokost, skitur, lunsj, gåtur, middag, spill. Ferieliv! Haha, spillet “Fantasi” kan få frem mye artig i folk, både ved miming og tegning – anbefales! Det beste er jo når man er midt i å mime og så innser hvor tåpelig man ser ut, og får latterkrampe?

Fuglekvitter, sol og morgenkaffe.

Jeg er så glad for å få startet ferieuken på denne måten – koble av med én gang, bli litt solbrent i panna og få utnyttet den siste biten av vinteren for denne sesongen. Nå skal våren nytes for fullt, med nye joggesko, tynne jakker og solbriller på nesa. Fantastisk deilig med ferie, det kjenner jeg på både kropp og sinn. Håper dere nyter like mye!

16 september 2018 -- 14:05

Intensjonen om å være fullt tilbake virket så lovende, og så fikk jeg forkjølelse og feber! Og fordi vi har bananas arbeidsmengde på jobb var jeg der hver dag, og jeg kan garantere at det forlenget den reduserte tilstanden. Det var heldigvis ikke så ille at jeg var sengeliggende eller ikke har kommet meg gjennom dagene, men veldig mye overskudd hadde jeg ikke. Så ble jeg bra, og reiste bort. Forrige helg var jeg i London, og det ble en svært vellykket tur! Du vet når du har vært borte en langhelg og føler du har vært på ferie i en uke? Da har du virkelig fått koblet av og levd i nuet – helt topp!

Vi bodde på et hotell ved elven, så da vi skulle finne nærmeste matbutikk på fredagen måtte vi ta hotellets båt. Liker det fremkomstmiddelet, i hvert fall på en solfylt og deilig dag. Det ble mye god mat, enda mer god drikke, og SOM vi gikk. Jeg er jo kjempeglad i å gå, så det var bare digg.

Jeg fikk både påskrevet hånden og et postkort (haha) fra Fredrik med at jeg skal løfte 200 kg i markløft en gang, haha. Typisk meg å rope “YEA!”?! Men for all del, løfter jeg 200 kg kommer jeg nok rope en ting eller to. Eventuelt svime av.

Noe av det morsomste var da vi på lørdag formiddag (etter jeg hadde en helt topp treningsøkt på minigymmet på hotellet) skulle finne nærmeste sted for kaffe. Vi bodde på et Hilton-hotell, så å oppdrive kaffe var selvsagt ikke umulig, men vi ville ha en liten tur i tillegg. Google Maps viste et sted rett borti gata som skulle ha kaffe. Lite visste vi at det var en gård! I London! Haha, vi ble så overrasket og synes det var utrolig morsomt. Og de hadde en kafé, så vi fikk både kaffe og eggefrokost. Mattilsynet ville nok stengt stedet på sekundet, men det er en annen historie. Ikke verst å få hilst på griser, sauer, geiter, esel, høner, haner, katter osv. på en liten kaffetur i London.

På hotellet matchet skjerfet mitt og putene i resepsjonen, så da jeg satt der og ventet så det i overkant planlagt ut, haha. Og ja, det er et pyntet juletre man skimter i vinduet… Noen er litt ivrige?

Til å være på tur med to gutter er jeg overrasket over hvor lett det gikk å få handlet alt jeg ønsket. Det hjelper nok at jeg er en person som ikke går i prøverom, og at Topshop har både sitteplasser og toaletter, haha. Fikk kjøpt en diger fluffy vinterjakke på Topshop, i tillegg til noen bukser derfra jeg har fra før av, men som jeg ville ha i en mindre størrelse. Og diverse annet. Ingen Londontur uten på besøke Nike Town, der det ble både noen nye treningsklær og joggesko. Jeg ville ikke funnet på å gå inn der selv, men vi havnet på Adidas, og da ble det litt shopping der og. Det er ikke ofte jeg går og shopper lenger, men når jeg først er i gang… Gøy!

Jeg skulle gjerne skrevet at nå blir ting normalt, men så reiser jeg til København i morgen, så det blir litt uregelmessigheter den kommende uken også. Flere har spurt hvordan jeg gjør det med kosthold på reise, det er jeg allerede i gang å skrive et innlegg om.

Og dere, nå er det bare 19 dager til NM! Wæ! Gleder meg!

Håper alt er bra med dere, og at helgen lar dere lade opp til en ny og god uke.

7 mai 2018 -- 21:04

Trondheimsturen tok ut mer krefter av meg enn jeg hadde sett for meg. Jeg sovnet på Værnes flyplass! De som kjenner meg skjønner at jeg må ha vært ekstremt sliten da, haha. Men det var absolutt en bra tur, og jeg er glad jeg dro.

Jeg startet hver morgen med en tur her oppe. Jeg pleier jo å gå morgentur hver dag her hjemme, men er ikke nok kjent i Trondheim til at jeg orket å styre med det. Og ikke hadde jeg plass i bagasjen til å ha med meg enda ekstra ytterjakke osv, så en tights og et par topper gjorde susen. Og altså, å plassere treningsrommet på toppen av bygget var jo helt genialt!

Konferansen ble holdt på NTNU, og der har jeg faktisk vært ved flere anledninger tidligere. Flere venner av meg studerte der oppe, og jeg var på besøk. Alt på denne turen var jobbrelatert, så jeg har ikke så mye å dele fra selve opplegget, men jeg tenkte jeg kunne vise litt mer av hotellet vi bodde på; Scandic Bakklandet.

Dette synes jeg alle hoteller burde lære av. JA til kjøleskap på rommet, og JA til at det skal være plass til mine ting i det.

Ei lita selfie før siste dag og hjemreise.

Mat må man ha! Hotellfrokost er herlige saker, burger og øl til middag er en sikker vinner, og som snacks på rommet gikk jeg for mine tre favoritter: blåbær, sukkerfri Villa og selvsagt paprika. Det er det eneste jeg ikke liker med å spise ute/andre steder, man får så lite grønnsaker! En kvart tomat og tre paprikastrimler liksom. Det holder ikke for meg.

Helgen har gått med til trening, skolearbeid (ikke rent lite av det, si), kvalitetstid med fine mennesker, søvn og rydding. Produktive og fine dager. Nå er jeg i gang med oppkjøringsprogrammet til neste stevne, og første økt var litt meh, så jeg har troen på at det vil bli bedre. Heller at det er bedre om fire uker enn at det er bra nå, sånn om jeg må velge. Men aller helst vil man jo ha bra, bra og mer bra.

Nå fikk skjermen her oransje lys, så det betyr at det er på tide å runde av for kvelden. Gleder meg allerede til morgendagens treningsøkt, og ikke minst skal det bli veldig godt med langhelg. Håper alt er bra med dere!

Av Kamilla | 3 Kommentarer »
kamilla (a) kamillak.com
INSTAGRAM: kamillako

bloglovin

Styrkeløft. Friluftsliv. Livsstil. Livsglede.

Kategorier