16 september 2018 -- 14:05

Intensjonen om å være fullt tilbake virket så lovende, og så fikk jeg forkjølelse og feber! Og fordi vi har bananas arbeidsmengde på jobb var jeg der hver dag, og jeg kan garantere at det forlenget den reduserte tilstanden. Det var heldigvis ikke så ille at jeg var sengeliggende eller ikke har kommet meg gjennom dagene, men veldig mye overskudd hadde jeg ikke. Så ble jeg bra, og reiste bort. Forrige helg var jeg i London, og det ble en svært vellykket tur! Du vet når du har vært borte en langhelg og føler du har vært på ferie i en uke? Da har du virkelig fått koblet av og levd i nuet – helt topp!

Vi bodde på et hotell ved elven, så da vi skulle finne nærmeste matbutikk på fredagen måtte vi ta hotellets båt. Liker det fremkomstmiddelet, i hvert fall på en solfylt og deilig dag. Det ble mye god mat, enda mer god drikke, og SOM vi gikk. Jeg er jo kjempeglad i å gå, så det var bare digg.

Jeg fikk både påskrevet hånden og et postkort (haha) fra Fredrik med at jeg skal løfte 200 kg i markløft en gang, haha. Typisk meg å rope “YEA!”?! Men for all del, løfter jeg 200 kg kommer jeg nok rope en ting eller to. Eventuelt svime av.

Noe av det morsomste var da vi på lørdag formiddag (etter jeg hadde en helt topp treningsøkt på minigymmet på hotellet) skulle finne nærmeste sted for kaffe. Vi bodde på et Hilton-hotell, så å oppdrive kaffe var selvsagt ikke umulig, men vi ville ha en liten tur i tillegg. Google Maps viste et sted rett borti gata som skulle ha kaffe. Lite visste vi at det var en gård! I London! Haha, vi ble så overrasket og synes det var utrolig morsomt. Og de hadde en kafé, så vi fikk både kaffe og eggefrokost. Mattilsynet ville nok stengt stedet på sekundet, men det er en annen historie. Ikke verst å få hilst på griser, sauer, geiter, esel, høner, haner, katter osv. på en liten kaffetur i London.

På hotellet matchet skjerfet mitt og putene i resepsjonen, så da jeg satt der og ventet så det i overkant planlagt ut, haha. Og ja, det er et pyntet juletre man skimter i vinduet… Noen er litt ivrige?

Til å være på tur med to gutter er jeg overrasket over hvor lett det gikk å få handlet alt jeg ønsket. Det hjelper nok at jeg er en person som ikke går i prøverom, og at Topshop har både sitteplasser og toaletter, haha. Fikk kjøpt en diger fluffy vinterjakke på Topshop, i tillegg til noen bukser derfra jeg har fra før av, men som jeg ville ha i en mindre størrelse. Og diverse annet. Ingen Londontur uten på besøke Nike Town, der det ble både noen nye treningsklær og joggesko. Jeg ville ikke funnet på å gå inn der selv, men vi havnet på Adidas, og da ble det litt shopping der og. Det er ikke ofte jeg går og shopper lenger, men når jeg først er i gang… Gøy!

Jeg skulle gjerne skrevet at nå blir ting normalt, men så reiser jeg til København i morgen, så det blir litt uregelmessigheter den kommende uken også. Flere har spurt hvordan jeg gjør det med kosthold på reise, det er jeg allerede i gang å skrive et innlegg om.

Og dere, nå er det bare 19 dager til NM! Wæ! Gleder meg!

Håper alt er bra med dere, og at helgen lar dere lade opp til en ny og god uke.

7 mai 2018 -- 21:04

Trondheimsturen tok ut mer krefter av meg enn jeg hadde sett for meg. Jeg sovnet på Værnes flyplass! De som kjenner meg skjønner at jeg må ha vært ekstremt sliten da, haha. Men det var absolutt en bra tur, og jeg er glad jeg dro.

Jeg startet hver morgen med en tur her oppe. Jeg pleier jo å gå morgentur hver dag her hjemme, men er ikke nok kjent i Trondheim til at jeg orket å styre med det. Og ikke hadde jeg plass i bagasjen til å ha med meg enda ekstra ytterjakke osv, så en tights og et par topper gjorde susen. Og altså, å plassere treningsrommet på toppen av bygget var jo helt genialt!

Konferansen ble holdt på NTNU, og der har jeg faktisk vært ved flere anledninger tidligere. Flere venner av meg studerte der oppe, og jeg var på besøk. Alt på denne turen var jobbrelatert, så jeg har ikke så mye å dele fra selve opplegget, men jeg tenkte jeg kunne vise litt mer av hotellet vi bodde på; Scandic Bakklandet.

Dette synes jeg alle hoteller burde lære av. JA til kjøleskap på rommet, og JA til at det skal være plass til mine ting i det.

Ei lita selfie før siste dag og hjemreise.

Mat må man ha! Hotellfrokost er herlige saker, burger og øl til middag er en sikker vinner, og som snacks på rommet gikk jeg for mine tre favoritter: blåbær, sukkerfri Villa og selvsagt paprika. Det er det eneste jeg ikke liker med å spise ute/andre steder, man får så lite grønnsaker! En kvart tomat og tre paprikastrimler liksom. Det holder ikke for meg.

Helgen har gått med til trening, skolearbeid (ikke rent lite av det, si), kvalitetstid med fine mennesker, søvn og rydding. Produktive og fine dager. Nå er jeg i gang med oppkjøringsprogrammet til neste stevne, og første økt var litt meh, så jeg har troen på at det vil bli bedre. Heller at det er bedre om fire uker enn at det er bra nå, sånn om jeg må velge. Men aller helst vil man jo ha bra, bra og mer bra.

Nå fikk skjermen her oransje lys, så det betyr at det er på tide å runde av for kvelden. Gleder meg allerede til morgendagens treningsøkt, og ikke minst skal det bli veldig godt med langhelg. Håper alt er bra med dere!

Av Kamilla | 3 Kommentarer »
18 september 2017 -- 19:49

Hei dere! Dagene har vært så hektiske at jeg ikke har hatt sjans til å oppdatere her før nå. Har lagt ut et par innlegg på Instagram, så de som følger meg der vet vel at dette ikke blir et spesielt gledesfylt innlegg. Rett på sak: stevnet gikk kjempedårlig! Jeg er skuffet og lei meg. Vel, jeg var skuffet og lei meg. Nå er jeg mest mentalt sliten, og klar for et nytt kapittel med blanke ark. Skal bare gråte ferdig først.

Rent tallmessig: jeg veide inn på 62,77 kg. Løftet 125 kg i knebøy, 70 kg i benkpress, og fikk ingen godkjente løft i markløft. “Min” øvelse. Klart det svir.

Det var gull verdt å reise med så mange erfarne løftere, de har opplevd mye gjennom sine karrierer, og kunne raskt bekrefte at ja, det er kjipt å bli så skuffet, men det er sånt som skjer, og det er kun snakk om ett stevne, én dag, ikke noe som trenger å bety mer enn nettopp det. Jeg lurte på om jeg skulle begynne å greie ut her om hvorfor det gikk så dårlig, men faktorer som omhandler andre har jeg ikke lyst til å legge ut her, og jeg synes ikke det blir riktig å fremstille bare deler av helheten. Nå er det uansett over, og jeg får ikke gjort noe med det. At det mentale får seg en støyt er kjøtt på beinet til videre utvikling, og selv om det er tidenes klisjé må man jo bare trekke linjer til “what doesn’t kill you makes you stronger”.

Men, det er selvsagt både lov, sunt og bra å få utløp for følelsene sine, så her er tårekanalene tømt mer enn én gang. Da er det godt å ha så mange støttende folk rundt seg, både folk jeg visste støttet meg, og et par som jeg har blitt litt satt ut over at støtter meg. Så mange gode klemmer og oppløftende samtaler og ord. Det er virkelig godt.

Det er fem uker til NM, så nå skal jeg bruke denne uken på å komme i rutiner og modus, og så tenker jeg det blir å starte med oppkjøring igjen fra mandag. Jeg har en rekke tanker om hva som bør endres i den kommende perioden, så det kan nok bli en solid diskusjon med F. Så lenge vi begge får frem hva vi mener er det som vil gjøre at jeg kan prestere best mulig på NM, og ha det gøy med treningen, så tenker jeg vi skal klare å komme frem til en god oppskrift.

Til tross for en kjip stevneopplevelse var det en kjempeartig tur til Luxembourg. For et flott sted! Jeg tok en del bilder da vi gikk tur en dag, så de skal jeg vise dere. Anbefaler virkelig å ta turen hvis anledningen byr seg! Vi var en knallgod gjeng fra Norge. Det ble flere norske førsteplasser, så vi fikk hørt nasjonalsangen noen ganger. Det var stas!

Og sånn for å trekke frem noe positivt fra stevnet: jeg tangerte stevnepersen min i benkpress, på 70 kg! Det er jeg faktisk skikkelig fornøyd med!!! Bare se hvordan jeg skippet av plattingen, haha.

14 september 2017 -- 8:35

Link til stream her: goodlift.info/live

Siden oppdateres automatisk. Tallene i tabellen viser løftene, grønt betyr at det ble godkjent, rødt betyr at det ikke ble godkjent. Videostream er øverst til venstre, og kan vises i fullskjerm om ønskelig.

Dere!!! Dagen er her! Jeg har ikke innveiing før kl 16, så planen var å sove lenge i dag. Det gikk jo kjempebra. 07:02 var det ikke snakk om å sove et minutt lenger. Blir en lang dag! Får prøve å ta en hvil eller to i løpet av dagen.

Tirsdag hadde vi siste økt før stevnet. Den var svært lett, men det føles godt å sitte med følelsen av å ha mestret alle løft så bra, og ikke minst kjennes det godt å holde kroppen i gang, og ha bevegelsesmønsteret inne.

Bøyde opp til 95 kg.

Benket opp til 50 kg.

Market opp til 90 kg. Hadde to løft i markløft: 70 kg og 90 kg! På en måte helt unødvendig å løfte noe av det, for mark er det jeg føler minst “ferskvare” i den betydning at jeg ikke trenger å trene det like ofte eller mye, som for eksempel benkpress. Der trenger jeg en helt annen belastningsprotokoll for å kjenne meg sterk og for å utvikle meg.

Ah, dette blir gøy, spennende, nervepirrende, moro og bra!Kommer nok til å legge ut litt på snap (kkamillak) og instastory (kamillako) underveis i ettermiddag/kveld.

VELDIG nysgjerrig på hvilken stemning det er i det neste blogginnlegget jeg legger ut…

Av Kamilla | 1 Kommentar »
27 juli 2017 -- 21:00

Jeg er ganske sikker på at jeg har løst bildeproblematikken, og her ser i hvert fall bildene krystallklare ut på denne skjermen, og sånn passe klare på den gamle, så da håper jeg det er greit hos dere også.

Det ble en snarvisitt til København denne uken, og jeg må si den byen er og forblir en av mine favoritter. Jeg har på ingen måte lyst til å flytte bort fra Oslo, men sånn rent hypotetisk, hvis jeg skulle bodd i utlandet for en periode, tror jeg at jeg skulle klare å ha det riktig så fint i København. Eller Nice, som også er en stor favoritt. Det er vel noe med at når man kjenner stedene så blir man litt mer trygg på dem, da er det kanskje ikke så rart de blir favoritter. Okei, nå fikk jeg lyst til å dra tilbake til New York! Før jeg sporer enda mer av: her er noen bilder fra en kjempeflott og trivelig tur.

Brunsj på Peder Oxe, med dansk rugbrød, masse godt pålegg, salat, og noe godt i glasset.

Egg kokt etter Kamillastandard. Jeg har aldri fått så perfekte kokte egg servert noe sted. Av de største komplimentene man kan få av meg rent matmessig må det være perfekt kokte egg og om man har klart å plukke ut en paprika med perfekt rødfarge og sprøhet.

Operaen.

Så fort jeg ser dette hotellet tenker jeg på første gangen jeg besøkte det som barn, og synes det var fantastisk kult med de dype vinduskarmene – man kunne sette seg helt inn i dem og det var som et eget lite rom. Og vi vet jo alle at et lite rom gjerne blir et magisk rom, som blir en magisk verden. Barnehjernen er herlig!

Du vet du er i Danmark når hotellene har lange rekker med egne sykler til gjestene.

Obligatorisk å dra innom Nyhavn når man er turist i Køben. De fargede husene ved vannet, og den stemningen. Se alle menneskene!

Det ble litt shopping på meg, blant annet to bukser fra Topshop, i min favorittmodell. Jeg har hatt den i flere ulike vasker og størrelser, men nå var også forrige kjøp blitt for stort, så det var på tide med noe som passet. I tillegg kjøpte jeg en stilig bluse, t-skjorte med trykk, deilig skjørt, et par solbriller og litt sminke på Sephora. Jeg har fortsatt shoppingjenta i meg, selv om hun ikke får slippe til like ofte som før.

En flott tur, i flott selskap, med flott vær og ikke minst en deilig form for avkobling. Godt liv!

14 juni 2017 -- 5:37

Da stikker jeg til Italia! Kommer nok til å være aktiv på både Instagram (kamillako) og snapchat (kkamillak) underveis, så dere får gjerne henge med der! Bloggen vil ikke bli oppdatert, men forhåpentligvis har jeg mye artig å både fortelle og vise når jeg er tilbake! Ha en super uke så lenge!

Et lite tilbakeblikk til min forrige tur i Italia – omtrent et halvt år siden.

info (a) kamillak.com
RSS

INSTAGRAM: kamillako

bloglovin

Styrkeløft. Friluftsliv. Kosthold. Livsglede.

Regionsrekord markløft (-63): 180 kg
Regionsrekord knebøy (-72): 142,5 kg
3. plass NM 2018 (-63 kg)
3. plass NM 2016 (-63 kg)
4. plass WEC 2016 (Italia, -63)
1. plass NUF 2015 (-72 kg)


Blogglistenhits

Kategorier