18 september 2017 -- 19:49

Hei dere! Dagene har vært så hektiske at jeg ikke har hatt sjans til å oppdatere her før nå. Har lagt ut et par innlegg på Instagram, så de som følger meg der vet vel at dette ikke blir et spesielt gledesfylt innlegg. Rett på sak: stevnet gikk kjempedårlig! Jeg er skuffet og lei meg. Vel, jeg var skuffet og lei meg. Nå er jeg mest mentalt sliten, og klar for et nytt kapittel med blanke ark. Skal bare gråte ferdig først.

Rent tallmessig: jeg veide inn på 62,77 kg. Løftet 125 kg i knebøy, 70 kg i benkpress, og fikk ingen godkjente løft i markløft. “Min” øvelse. Klart det svir.

Det var gull verdt å reise med så mange erfarne løftere, de har opplevd mye gjennom sine karrierer, og kunne raskt bekrefte at ja, det er kjipt å bli så skuffet, men det er sånt som skjer, og det er kun snakk om ett stevne, én dag, ikke noe som trenger å bety mer enn nettopp det. Jeg lurte på om jeg skulle begynne å greie ut her om hvorfor det gikk så dårlig, men faktorer som omhandler andre har jeg ikke lyst til å legge ut her, og jeg synes ikke det blir riktig å fremstille bare deler av helheten. Nå er det uansett over, og jeg får ikke gjort noe med det. At det mentale får seg en støyt er kjøtt på beinet til videre utvikling, og selv om det er tidenes klisjé må man jo bare trekke linjer til “what doesn’t kill you makes you stronger”.

Men, det er selvsagt både lov, sunt og bra å få utløp for følelsene sine, så her er tårekanalene tømt mer enn én gang. Da er det godt å ha så mange støttende folk rundt seg, både folk jeg visste støttet meg, og et par som jeg har blitt litt satt ut over at støtter meg. Så mange gode klemmer og oppløftende samtaler og ord. Det er virkelig godt.

Det er fem uker til NM, så nå skal jeg bruke denne uken på å komme i rutiner og modus, og så tenker jeg det blir å starte med oppkjøring igjen fra mandag. Jeg har en rekke tanker om hva som bør endres i den kommende perioden, så det kan nok bli en solid diskusjon med F. Så lenge vi begge får frem hva vi mener er det som vil gjøre at jeg kan prestere best mulig på NM, og ha det gøy med treningen, så tenker jeg vi skal klare å komme frem til en god oppskrift.

Til tross for en kjip stevneopplevelse var det en kjempeartig tur til Luxembourg. For et flott sted! Jeg tok en del bilder da vi gikk tur en dag, så de skal jeg vise dere. Anbefaler virkelig å ta turen hvis anledningen byr seg! Vi var en knallgod gjeng fra Norge. Det ble flere norske førsteplasser, så vi fikk hørt nasjonalsangen noen ganger. Det var stas!

Og sånn for å trekke frem noe positivt fra stevnet: jeg tangerte stevnepersen min i benkpress, på 70 kg! Det er jeg faktisk skikkelig fornøyd med!!! Bare se hvordan jeg skippet av plattingen, haha.

14 september 2017 -- 8:35

Link til stream her: goodlift.info/live

Siden oppdateres automatisk. Tallene i tabellen viser løftene, grønt betyr at det ble godkjent, rødt betyr at det ikke ble godkjent. Videostream er øverst til venstre, og kan vises i fullskjerm om ønskelig.

Dere!!! Dagen er her! Jeg har ikke innveiing før kl 16, så planen var å sove lenge i dag. Det gikk jo kjempebra. 07:02 var det ikke snakk om å sove et minutt lenger. Blir en lang dag! Får prøve å ta en hvil eller to i løpet av dagen.

Tirsdag hadde vi siste økt før stevnet. Den var svært lett, men det føles godt å sitte med følelsen av å ha mestret alle løft så bra, og ikke minst kjennes det godt å holde kroppen i gang, og ha bevegelsesmønsteret inne.

Bøyde opp til 95 kg.

Benket opp til 50 kg.

Market opp til 90 kg. Hadde to løft i markløft: 70 kg og 90 kg! På en måte helt unødvendig å løfte noe av det, for mark er det jeg føler minst “ferskvare” i den betydning at jeg ikke trenger å trene det like ofte eller mye, som for eksempel benkpress. Der trenger jeg en helt annen belastningsprotokoll for å kjenne meg sterk og for å utvikle meg.

Ah, dette blir gøy, spennende, nervepirrende, moro og bra!Kommer nok til å legge ut litt på snap (kkamillak) og instastory (kamillako) underveis i ettermiddag/kveld.

VELDIG nysgjerrig på hvilken stemning det er i det neste blogginnlegget jeg legger ut…

Av Kamilla | 1 Kommentar »
27 juli 2017 -- 21:00

Jeg er ganske sikker på at jeg har løst bildeproblematikken, og her ser i hvert fall bildene krystallklare ut på denne skjermen, og sånn passe klare på den gamle, så da håper jeg det er greit hos dere også.

Det ble en snarvisitt til København denne uken, og jeg må si den byen er og forblir en av mine favoritter. Jeg har på ingen måte lyst til å flytte bort fra Oslo, men sånn rent hypotetisk, hvis jeg skulle bodd i utlandet for en periode, tror jeg at jeg skulle klare å ha det riktig så fint i København. Eller Nice, som også er en stor favoritt. Det er vel noe med at når man kjenner stedene så blir man litt mer trygg på dem, da er det kanskje ikke så rart de blir favoritter. Okei, nå fikk jeg lyst til å dra tilbake til New York! Før jeg sporer enda mer av: her er noen bilder fra en kjempeflott og trivelig tur.

Brunsj på Peder Oxe, med dansk rugbrød, masse godt pålegg, salat, og noe godt i glasset.

Egg kokt etter Kamillastandard. Jeg har aldri fått så perfekte kokte egg servert noe sted. Av de største komplimentene man kan få av meg rent matmessig må det være perfekt kokte egg og om man har klart å plukke ut en paprika med perfekt rødfarge og sprøhet.

Operaen.

Så fort jeg ser dette hotellet tenker jeg på første gangen jeg besøkte det som barn, og synes det var fantastisk kult med de dype vinduskarmene – man kunne sette seg helt inn i dem og det var som et eget lite rom. Og vi vet jo alle at et lite rom gjerne blir et magisk rom, som blir en magisk verden. Barnehjernen er herlig!

Du vet du er i Danmark når hotellene har lange rekker med egne sykler til gjestene.

Obligatorisk å dra innom Nyhavn når man er turist i Køben. De fargede husene ved vannet, og den stemningen. Se alle menneskene!

Det ble litt shopping på meg, blant annet to bukser fra Topshop, i min favorittmodell. Jeg har hatt den i flere ulike vasker og størrelser, men nå var også forrige kjøp blitt for stort, så det var på tide med noe som passet. I tillegg kjøpte jeg en stilig bluse, t-skjorte med trykk, deilig skjørt, et par solbriller og litt sminke på Sephora. Jeg har fortsatt shoppingjenta i meg, selv om hun ikke får slippe til like ofte som før.

En flott tur, i flott selskap, med flott vær og ikke minst en deilig form for avkobling. Godt liv!

14 juni 2017 -- 5:37

Da stikker jeg til Italia! Kommer nok til å være aktiv på både Instagram (kamillako) og snapchat (kkamillak) underveis, så dere får gjerne henge med der! Bloggen vil ikke bli oppdatert, men forhåpentligvis har jeg mye artig å både fortelle og vise når jeg er tilbake! Ha en super uke så lenge!

Et lite tilbakeblikk til min forrige tur i Italia – omtrent et halvt år siden.

15 september 2016 -- 20:22

Jeg tenkte å smelle til med et skikkelig langt Italia-innlegg, for å vise helheten av turen. Ut i fra bruddstykkene jeg har delt kan det jo se ut som det var en mislykket tur, og det var det så absolutt ikke. Jeg er kjempeglad for at jeg dro, og jeg er takknemlig for at jeg fikk muligheten til å dra. Det er flere ting jeg gjerne skulle vært foruten, men det er noe jeg tenker NÅ, og jeg innser samtidig at alt negativt og kjipt vil bidra til at jeg lærer og utvikler meg, og det er jo egentlig en veldig verdifull ting.

1. Nydelig hotellseng og timesvis med god søvn. 2 & 3. Perfekte morgenturtilstander.

1. SÅ store paprikaer! Du vet du er kjent for paprikaforbruket ditt når folk sender deg snaps når de finner mørkerøde store paprikaer. Digger det! 2. Alltid litt jobbing. 3. Kaffe!!!

1. Fredrik kjøpte et digert vitenskapsblad, jeg kjøpte kryssordhefte. Ungdommen nå til dags… 2. Vi skulle på en Crossfitbox, endte opp med å dra… 3. Tilbake i tid!

1. Fredrik perset i frontbøy, og er det én ting vi vet så er det at hva som står på vektskiven ikke nødvendigvis er det samme som skivens faktiske vekt. Så da var det bare å finne en vekt (som vi først måtte sørge for at var kalibrert), og så sjekke om skivene var kalibrerte. Det holdt ikke at jeg, en liten blond jente, bøyde mer enn alle guttene, og Fredrik lager lyder mens han tar i, vi måtte gjøre oss selv hakket mer bemerket ved å veie vektene… Gjett om vi ble nedstirra… Haha! 2 & 3. Stas!

1. Formidlet streamingmuligheten på alle plattformer jeg kunne komme på, og det var gøy at så utrolig mange fulgte med! 2. Håper det er lenge til jeg må løfte så sent igjen. 3. Løfteplattingen.

1. Noe må man gjøre for å få tiden til å gå… 2. Velkommen til styrkeløftinnveiing! Det er ikke noen lett og liten vekt fra en interiørbutikk, for å si det sånn. 3. Veide inn på 62,64 kg, og startet som alltid med en Gatorade, for væske, salter og mineraler. Svettet MYE i varmen.

1. Ting gikk langt i fra slik jeg hadde trodd og håpet, og det skjedde en hel del ting som jeg velger å ikke dele her. Uansett: jeg fikk min første internasjonale medalje! Den gjør seg flott i samlingen. 2. Ikke en tilstand dere ser meg i ofte, men også derfor synes jeg det er viktig å dele. 3. Og det ga en enorm respons, som gjorde at jeg ble rørt, og gråt enda mer! Utrolig takknemlig for så mange støttende og gode ord. Og for all del: JEG ER STOLT av egen prestasjon! Det er jeg. Jeg er stolt av vektene jeg løfter, jeg er stolt av å ha vært med på et internasjonalt mesterskap! Jeg er lei meg for at jeg ikke føler jeg fikk vist mitt potensiale.

1. Vi fant en kafé på et hjørne, som lagde en helt fantastisk god omelett. 2. Glad jeg løftet første konkurransedag, så fikk jeg muligheten til å være engasjert i de andres løfting og. 3. Feire må man! Dere vet det kanskje ikke, men jeg er riktig så glad i øl, og synes det er gøy å prøve ulike varianter. Flaks øl ikke passer noe særlig inn med resten av prioriteringene mine, så det blir unntaksvis.

1. Ny dag, ny omelett. Ser dere det som ligger rundt omeletten? “Green salad” du liksom. 2. Skulle gjerne dratt tilbake til Torino, og utforsket stedene rundt. Se fjellene der bak. 3. Øltesting!

1. Det går i mye belgisk og fransk om dagen, for å si det sånn. Og jeg har så mange samtaler på engelsk om dagen, at jeg faktisk skrev melding på engelsk til en venninne tidligere i dag. 2. Noen timer etter at jeg landet på søndag, var Hilde og jeg på plass i marka. Beste! 3. Jeg får ikke tilgang til jobbmailen min annet enn på jobb, på grunn av sensitiv informasjon. Så jada…

Som dere sikkert ser: jeg har gjort mye annet enn å løfte, jeg har vært med herlige mennesker, jeg har ledd masse, spist godt mat, drukket øl, heiet på de andre, solt meg, gått tur, hatt gode samtaler, sittet på utekaféer, gått hylle opp og hylle ned i alle matbutikkene jeg kunne finne, for å se på det spennende utvalget…

Nå er det bare tre og en halv uke til NM i utstyrsfritt styrkeløft, så her er det bare å kaste seg rundt og begynne oppkjøringen!

10 september 2016 -- 17:39

Da var vesteuropeisk mesterskap i styrkeløft 2016 over, og for det første: jeg er SÅ glad jeg fikk muligheten til å være med på dette! Mitt første internasjonale mesterskap!

For min del gikk ikke stevnet spesielt bra. Jeg har løftet mye bedre mange ganger før, både på trening og på stevne, og jeg ble både skuffet og sint etterpå. Det skjedde flere ting underveis, i tillegg til at det selvsagt var uvant å løfte i dette klimaet. En idrettshall uten lufteanlegg, når det er 27 grader ute, er ikke noe noen nordmenn er vant med, vil jeg tro. Jeg har gjort en hel haug med verdifulle erfaringer, og på én måte kan man si det er bra at ting gikk som de gjorde, for jeg har aldri lært så mye fra en konkurranse før.

Det er under to år siden jeg deltok på mitt første stevne, så jeg er uansett stolt over å ha kommet så langt som jeg har, på så kort tid. Også gleder jeg meg stort til fortsettelsen, for opplevelser som dette gjør at jeg bare blir enda mer motivert for å prestere enda bedre ved neste anledning. Neste anledning er for øvrig om én måned: NM!

For de som skulle lure på tall:

  • Kroppsvekt: 62,64 kg
  • Knebøy: 135 kg
  • Benkpress: 67,5 kg
  • Markløft: 165 kg

Markløften ble den absolutt største skuffelsen. Jeg hadde sett for meg 70 kg i benkpress og over 170 kg i markløft, men det skjedde ikke. Fikk samme total som tredjeplassen, men fordi hun veide inn på 660 gram under meg, fikk ikke jeg pallplass. Men fjerdeplass på et internasjonalt mesterskap, det er absolutt stas! Og jeg fikk en ny medalje til samlingen.

Jeg har i tillegg fått noen kjempefine dager i Italia, og er utrolig takknemlig for at Fredrik ble med på turen. Det var gull verdt! Skal selvsagt lage et mer fyldig Italia-innlegg når jeg er tilbake i Norge. Nå venter bankett, og så flyr vi hjem til Oslo i morgen tidlig. Jeg gleder meg allerede til trening på mandag.

Av Kamilla | 2 Kommentarer »
info (a) kamillak.com
RSS

INSTAGRAM: kamillako

bloglovin

Styrkeløft. Friluftsliv. Kosthold. Livsglede.

Regionsrekord markløft (-63): 177,5 kg
Regionsrekord markløft (-72): 175 kg
3. plass NM 2016 (-63 kg)
4. plass WEC 2016 (Italia, -63)
1. plass NUF 2015 (-72 kg)


Blogglistenhits

Kategorier