3 februar 2019 -- 18:20

Forrige helg kjøpte jeg meg ski, staver og støvler. I tillegg har jeg kjøpt meg komplett skiantrekk! Jeg var og hentet det gamle skiantrekket i boden, og det var rett og slett alt for stort. Det var kjekt å ha i den mellomperioden hvor jeg ikke visste om jeg kom til å klare å holde vekten nede, men nå har jeg jo “landet” her, og har ingen planer om å gå opp eller ned med det første.

Som jeg skrev på Instagram: “Jeg er ikke sponset av SWIX, men jeg sørger for at de har budsjett til å sponse andre.” Synes rett og slett de har så mye fint. Buksen hadde jeg fra før av da, og den er fra Craft, men det skal jeg takle.

Drakk kaffe av OL-koppen min før avreise, sånn for å komme litt ekstra i modus, haha.

Jeg var litt spent på om jeg kom til å kle meg for varmt eller for kaldt, og ikke minst sånne faktorer som om de nye skoene vil gi gnagsår, om jeg skulle være pinglete i nedoverbakkene, og om jeg i det hele tatt skulle finne en god flyt. Ett ord: vellykket!

Strålende sol, masse nysnø, preparerte løyper, perfekt mengde klær, svært behagelige sko, godt selskap, mange smil, null bekymring for bakker, staking til den store gullmedaljen, ingen fall. Altså, noe så herlig!

På stort sett alle treningsøkter har jeg en gjennomsnittspuls på ca. 90. Denne turen var gjennomsnittspulsen på 146! Haha, man kan si hjertet fikk pumpet bra. Jeg har riktignok ganske høy puls på en del av turene mine, med høyt tempo i oppoverbakkene, så jeg tenkte knapt over det underveis, men synes det er artig å se i ettertid. Følte ikke at vi presset noe som helst tempomessig. Makspulsen min testet jeg i juni og da var den på ca. 200. Får nesten makspuls bare av å tenke på å løpe med den masken igjen – tok laktat- og Vo2- makstest samtidig, men det skal vi ikke gå nærmere inn på nå. Det ble altså litt treningseffekt av turen, uten at det var fokus. Kjekk bonus!

Håper dere har hatt en like herlig helg som meg. Elsker de helgene hvor jeg får koblet av totalt, og virkelig ladet opp, både fysisk og mentalt, for å gi bånn gass i en ny uke. Ah, god følelse!

Av Kamilla | 4 Kommentarer »
23 september 2018 -- 15:48

Københavnturen var fin, vi var maks heldige med været, så det føltes som om vi fikk en liten smak på sommeren igjen. Deilig! Vi kom hjem på onsdag, og både onsdag og torsdag var jeg faktisk “sjøsyk” i form av at jeg følte jeg svaiet fra side til side stadig vekk. Utrolig irriterende og litt ubehagelig. Det var såpass livlig sjø på vei hjem, så vi var flere som svaiet litt i etterkant. Heldigvis er det borte nå!

På fredag hadde jeg en kanonbra treningsøkt, tyngste økten på flere måneder, og også den tyngste nå før NM. Under to uker til! Gleder meg, og er så spent. Klarer jeg å holde hode og kropp i samme modus de neste to ukene, da ligger det an til å bli en kjempegod stevneopplevelse. Skal gjøre alt jeg kan!

I dag er det en helt fantastisk høstdag i Oslo, med strålende sol og behagelig temperatur. Ingrid og jeg startet dagen med en hyggelig tur i marka. Det er så mange ting jeg vil skrive om basert på samtalene vi har på tur, men så skjer hverdagen og det går i glemmeboken. Dere skal se hvor mange utkast jeg har til innlegg, jeg får plutselig skriveinnfall på de merkeligste steder. Gjerne når det absolutt ikke passer å skrive; gående for eksempel. I dag var vi blant annet innom angstutvikling og eksponering, høyere utdanning og det å innse begrensninger i egen totalbelastning. Det er så mange spennende og interessante temaer, og til tross for at Ingrid og jeg har nokså like holdninger til livet og dets utfordringer vil jeg påstå vi er gode til å belyse flere sider av sakene.

Superduoen?

Ellers består dagen av typiske søndagsting som klesvask, lage mat for uken, svare på e-poster, rydde og vaske. Å starte mandagen og den nye uken med ryddige og tilrettelagte forhold er virkelig nøkkelen for et ryddig og avslappet hode for min del. Spørs om det ikke må bli en liten kveldstur for å runde av uken. Nå er det ikke lenge til det blir skikkelig fargespill ute, jeg gleder meg sånn! Naturen om høsten… Det er så vakkert!

Håper dere har hatt en fin helg, og at dere også benytter søndagen til å lade batteriene for en ny og givende uke. Vi nærmer oss faktisk oktober, skal si dette året går unna!

Av Kamilla | 3 Kommentarer »
27 juli 2018 -- 9:17

På tirsdag hadde jeg bursdag, og det føltes ut som dagen hadde noe sånt som fem timer. Jeg hadde det veldig fint, men det gikk så fort. Jeg fikk gaver, jeg badet, jeg lå i hengekøye, jeg hadde latterkrampe, jeg var med fine folk og jeg spiste is. Det blir ikke stort bedre enn det. En bekymringsfri og deilig dag. Det vil si, når den største bekymringen i løpet av en dag er at man ikke klarer å bestemme seg for hva man skal servere som drikke til middagsgjestene sine, da føler jeg ting er ganske ålreit.

Det meste av dagen ble tilbragt her, min soleklare favorittplass i sommer.

Partyhatt er en naturlig del av en bursdag.

Finner man en stein midt utpå vannet er det klart man må leke at man går på vannet!

Vi fikk besøk av noen som også ville være med på festen. Her diskrimineres ingen!

Kanskje ikke så rart jeg hadde latterkrampe…?

Bursdagsfleksing må til.

Ah, jeg elsker å ha bursdag. Delvis fordi det alltid er sommer, og det er herlig i seg selv, men alternativet til å ha bursdag er jo forferdelig. Å få bli et år eldre er luksus, og jeg synes livet bare blir bedre og bedre, uten at de ulike årene egentlig trenger å sammenlignes – de har vært bra på hver sin måte. At de fortsetter å være bra er jeg enormt takknemlig for.

Av Kamilla | 2 Kommentarer »
20 juli 2018 -- 9:10

Sommerferiemodus fra ende til annen. Livet nytes på høyt nivå, og jeg er så takknemlig for alle de gode og trygge faktorene i livet mitt. Her er noen bilder fra kvelden i går, vi badet, pratet om livet, hadde hvilepuls og bare nøt. Har massevis med bilder å vise, fra både fjellturer og Senja, til mat, trening og det som er, og jeg har skrevet utkast til flere innlegg om trening, kosthold og livsstil, men nå er jeg alt for opptatt med å ha ferie. Har tatt flere nye perser på trening de siste par ukene og, blant annet slått et par rekorder jeg har hatt stående i nesten tre år. UTROLIG gøy! Ferien utnyttes virkelig!

Håper dere nyter sommeren og alt den har å by på! Jeg tror jeg nærmer meg personlig rekord i bading.

Av Kamilla | 2 Kommentarer »
31 mai 2018 -- 20:54

Jeg hadde treningsfri i går, og med den hetebølgen vi har gående (og som jeg nyter!) var det bare én ting å gjøre: komme seg ut i marka etter jobb! Vi gikk en solid runde i marka, og høydepunktet var plaskepausen vi hadde underveis. I deilig kveldssol.

#kamillapose må det alltid bli! Ikke første gangen jeg står på den stammen der heller.

Jeg valgte en tur som hadde oppoverbakke etter oppoverbakke, så vi fikk opp pulsen litt også, og den steg ytterligere da vi havnet midt i en myggkoloni.

Jeg er den som ikke takler kaldt vann spesielt bra, så når til og med jeg sier at dette var behagelig, da sier det en del. Se den solen og naturen rundt. Ah, sommerturer på sitt beste!

Plaskepause gjort riktig!

Jeg gleder meg til flere slike turer fremover, og elsker at dette finværet fortsetter. Det gjorde riktignok godt med den lille regnbygen vi hadde her en ettermiddag, skogbrannfaren er ikke noe å spøke med. Nå er det grønt og frodig. Har planer om flere turer innover i marka den kommende tiden, både til fots og med min nye sykkel. Med plaskepauser, selvsagt. Ny hobby!

Nå er det TO dager til regionsmesterskapet, og jeg gleder meg sånn!!!

Håper dere nyter sommerværet like mye som meg. Vi snakkes nok på søndag!

18 februar 2018 -- 20:54

Du vet når du har hatt en så fyldig og energigivende helg at det føles ut som du har hatt en ukes ferie? Litt sånn føler jeg det nå, og det er så deilig! Vanligvis gjør jeg mye av det samme i helgen som i hverdagene, og da flyter alt litt over i hverandre, og jeg kobler ikke helt av. Men denne helgen har vært annerledes. Har vært på et ølsted som jeg definitivt skal tilbake til, vært på IKEA i noen timer, vært med folk jeg trives godt med, hoppet i snøen, ledd, nærmest druknet i interiørinspirasjon… Og som vanlig trent, gjort en hel del skolearbeid, laget klar mat for de neste dagene, lakket neglene, og ja, alt det. Klar for ny uke!

Det har vært kjekt med snø altså, men nå synes jeg det kan holde. Elleve dager til første vårmåned – jeg tror vi må vente litt lenger før vi ser de ordentlige vårtegnene. Men ah, bar bakke, det skal bli så godt.

Den kommende uken er av årets mest hektiske på jobb. Gjelder å tenke at det bare er fem dager, vi er et solid team, og vi takler én oppgave av gangen. I tillegg har jeg forventninger til treningsuken, ettersom de to siste ukene har vært helt uvirkelig gode. Jeg elsker den følelsen, både den sterke kroppen og det sterke hodet, men også mestringen og godfølelsen av å se resultater av det arbeidet man har lagt inn. Gøy!

Håper helgen deres har vært av typen som har ladet batteriene deres, slik at dere også er klare for årets åttende uke med et positivt sinn!

kamilla (a) kamillak.com
INSTAGRAM: kamillako

bloglovin

Styrkeløft. Friluftsliv. Livsstil. Livsglede.

Kategorier