12 september 2012 -- 8:00

Hvilke løpesko bør jeg kjøpe?

Ingen fot er lik, så jeg anbefaler at du prøver flere sko/merker, og finner ut hvilken som sitter best på deg. Billige sko kan kanskje virke fristende, men det kan være smart å tenke litt lenger enn prislappen. Til styrketrening (av ben) anbefaler jeg sko med tynn såle, for best kontakt med underlaget.

Hvordan klarer du å få tid til all treningen og skole og alt annet? På hvilken måte klarer du å prioritere? Sliter med det selv..

Med alt her i livet så handler det om å prioritere. Det du innerst inne har mest lyst til, det klarer du å lage tid til. For meg er det null problem. Jeg føler jeg rekker det jeg vil, med god margin. Godt med søvn, skole, trening, matlaging, turer med venninner, ta bilder, kafébesøk, lesing, blogging… Jeg lurer litt på hva alle driver med hele tiden, siden de er så travle og stressa. Lag en plan for uken eller morgendagen, stå opp tidlig, og ikke surr rundt. Det må nok være mine beste tips. Jeg trener halvannen times tid hver dag. Det er en svært liten del av døgnet.

Hvilken oppskrift/matrett lager du igjen og igjen?

Som regel liker jeg å prøve ut nye ting, så det blir ikke til at jeg lager det samme veldig mange ganger. Typiske klassikere er taco, pizza, salat, stekt laks/kylling med grønnsaker. Av oppskrifter er nok pannekaker det som går igjen oftest. Også har jeg jo laget franske makroner noen (titalls) ganger.

Hvilken størrelse har du i 2XU-tightsen din?

Dette spørsmålet har jeg fått en del ganger på Instagram, gjerne etterfulgt av “jeg tror vi er lik størrelse, og jeg synes kanskje L var litt for stor”. Hehe, tror noen av dere tror at jeg er litt større enn det jeg er. Både shorts og tights fra 2XU har jeg i S, uten at jeg begriper hva det skal ha å si for dere. Det er jo bare å prøve, og ta den som passer?! Er veldig fornøyd med tightsen min!

Hvordan klarer du å innføre sunne middager med de du spiser med?

Altså, de aller fleste rundt meg blir bare glade for sunne middager, så det er ikke noe problem.

Leser noen på skolen din bloggen din?

Vet at flere vet om den i hvert fall, men om noen leser fast har jeg ingen anelse om.

Hva har du lyst til å jobbe med når du blir «stor»?

Har flere mål og drømmer, men ønsker ikke å dele de her. Har et håp om å kunne kombinere markedsføringsutdannelsen med kosthold/trenings-hjelp for andre. Ønsker å bidra til å gjøre andres hverdag lettere (bokstavelig talt), på en eller annen måte.

Fyren du ofte poserer på treningsbilder med, er dette kjæresten din?

Jaja, vi er kjærester, gift, har fire unger, felles økonomi, rekkehus, hund, folkevogn og hytte på fjellet.

Når bestemte du deg for at nok var nok, og la om kosthold og treningsvaner?

Det var mens jeg studerte kosthold og helse i 2010/2011. Jeg har i lang tid synes at det har vært interessant med trening, helse, mat, og slikt, men jeg visste også at det var langt fra teori til praksis. Så, kvelden 5. januar 2011 satte jeg opp en plan, og startet det hele 6. januar. Og så har det rett og slett bare gått skikkelig bra. Står man på hardt nok, og jobber målrettet, da skjer det ting man ikke visste at var mulig.

Tror du at du noen gang kommer til et punkt hvor du er fornøyd med hvor godt trent du er, og begynner å trene for å vedlikeholde fremfor å få mer fremgang?

Styrkemessig har jeg vel nesten allerede kommet til det punktet. Vil jo alltid synes at det er gøy å øke i øvelsene, men jobber ikke like målrettet med det som før. Er fornøyd med å være så sterk jeg er nå. Så lenge jeg ikke blir svak! Løpingen derimot, der når jeg vel trolig aldri et metningspunkt, men det er kanskje ikke like vanlig heller. Så lenge jeg koser meg med begge treningsformene så er jeg fornøyd!

Nå når du har mistet såpass mange kilo, forutenom at den ser annerledes ut, hva er det du merker er annerledes med kroppen din, og med deg selv? Føler du deg som deg selv?

Det er nå jeg føler meg hjemme i egen kropp. Jeg kan gå i de antrekkene jeg i mange år har sett for meg at jeg ville likt å gå med, hverdagslige “ork” har blitt så mye greiere å gjennomføre, kroppen har blitt utrolig mye strammere, blodårer er plutselig synlige både her og der, jeg føler meg så vanvittig mye mer vel og “fresh”, og det jeg definitivt merker best av alt er at kroppstemperaturen reguleres så utrolig mye bedre. Det er nok mye som er forandret, men nå har det gått såpass med tid at jeg ærlig talt ikke husker helt hvordan jeg var før.

Får utrolig mange spørsmål om Nike-klokka, så nå har jeg oppdatert innlegget om den. Må få si at jeg ikke helt skjønner greia med alle spørsmålene. Alle svarene er jo å finne i pakken til klokka, eller på nikeplus.com. Ikke at det gjør meg noe å svare, men hvordan tror dere jeg kan så mye om den?

 

Av Kamilla | 17 Kommentarer »
30 august 2012 -- 21:03

Hva er drømmefrokosten din?

Jeg er glad i så mye. Inneholder frokosten egg, ost og paprika, så blir det fest i munnen min i hvert fall. Og granola. Og cottage cheese og skyr! Og bringebær, litt mer ost, og litt mer paprika. Umulig å svare på!

Kan du legge ut sconesoppskriften din?

Hehehehehehehe. Egentlig ikke, men siden du sier du har søkt og søkt – uten hell, så får jeg vel kanskje gjøre det en dag. Begynner å bli noen måneder siden sist jeg lagde dem nå, men de er veldig gode, så….

En typisk matdag for Kamilla, er?

En dag med masse god mat!

  • Kaffe, hvetegress- og spirulinashot, kosttilskudd
  • Frokost
  • Lunsj
  • Middag

Fisk ca. annenhver dag (om ikke oftere). Jeg spiser etter mine behov, og andre bør spise etter sine. For eksempel er det umulig for meg å spise før trening, fordi jeg får så lett hold/sting. Sånn har jeg hatt i mange, mange år. Jeg kan få vondt bare av å gå til trikken eller butikken, det er helt drøyt. Men jeg har lært at når min kropp har vært i gang en stund så får jeg ikke den smerten, så dermed gjør jeg det som føles best for meg. Kroppen er helt vant til det, så jeg går ikke rundt sulten. For andre er det mye bedre å spise frokost med en gang de våkner, og noen synes det er gull verdt med påfyll før tening. Riktig for én er ikke riktig for alle, jeg kan ikke få sagt det nok!

Hvordan varmer du opp før trening?

Spørs hva jeg skal trene. Er det styrke så blir det gjerne litt gåing, før jeg starter med lett motstand og mange reps på basisøvelsene, så stiger temperaturen relativt raskt. Skal jeg løpe avhenger det om jeg er ute eller inne. Ute starter jeg med rask gange, så lett jogging, og så begynner jeg løpeøkten. På mølle har jeg begynt med mer systematisk oppvarming, etter å ha lært av så mange andre. Oppvarmingen nå blir gjerne på 2-3 km, der jeg kommer opp i makshastighet for økten i løpet av oppvarmingen. Synes selve økten blir SÅ mye bedre av slik oppvarming. Også må vi ikke glemme stigning på mølla da, folkens. Og tøy og bøy etterpå.

Har holdt meg skadefri så langt, og har store planer om å holde meg slik i laaaang tid!

Merker du mye forskjell på tempoet du klarer å holde når du løper ute og når du løper inne?

Jeg gjorde det før. Ute var jeg en snegle! Men i Nice ble jeg helt satt ut av meg selv. Første dagen hadde jeg plutselig løpt til flyplassen (på promenaden) med en gjennomsnittsfart som var høyere enn den jeg pleide å ha på mølla hjemme. Totalt for økten ble farten riktignok ikke så høy, for på vei tilbake ble jeg stekt levende av solen, i tillegg til at jeg tok latterlig mange bilder. Et par uker før turen hadde jeg begynt å ha mer stigning på mølla, så det er mulig det var grunnen. Beina var blitt vant til å løpe mer tilnærmet ute-terreng. Etter det har jeg i hvert fall klart å øke tempoet betraktelig ute. Løp i bakker, så kommer formen seg raskt. Veldig gøy!

Kunne du ha skrevet litt om ulike proteinpulver? Hvor får du mest for pengene?

Har skrevet om det her. Anbefaler Gold Standard 100% Whey (affiliate). Jeg kjøper hos Gymgrossisten. 299 kr for nesten 1 kg. Min favoritt er “Extreme Milk Chocolate”. Anbefales virkelig. God kvalitet, god smak, og løses opp lett. Eneste pulveret jeg bruker nå. (Ja, chocorite har fått lagerplass)

Dersom du skal skeie ut med noe «usunt», hva velger du da?

Tja, si det… Det jeg har lyst på. Før var jeg veldig glad i is, hvetebakst og smågodt, men det går ikke noe særlig av de tingene lenger. Kake er jeg glad i, men det gidder jeg aldri å lage. Inviter meg gjerne på kake. Oreo, takk.

Hva spiser du som snacks hvis du skal kose deg skikkelig, feks en fredags- eller lørdagskveld?

Jeg foretrekker å spise meg ordentlig mett på ordentlig mat. Etter at jeg kuttet ned på karbohydratene, og økte fettinntaket en del, så har søtsuget tatt farvel (sykt uvant), og da får jeg som regel ikke lyst på noe på kveldene. Før kjøpte jeg alltid smågodt eller yoghurtnøtter på lørdager, men det frister ikke lenger. I Nice har de en knallgod mørk sjokolade, men de man får her smaker jo bare bittert! Før bakte jeg en del, og nå hender det jeg smeller sammen noe, men det er ikke på langt nær så ofte. Er jeg sulten spiser jeg ordentlig mat. Vet mange er glade i å ta seg en neve med nøtter her, og en skål med yoghurt der, men sånn småspising liker jeg ikke. Har jeg fått i meg for lite i løpet av dagen, og vet at en hard økt venter på meg om morgenen pleier jeg å ta proteinpulver blandet med bittelitt vann, så det blir en masse, og så ha granola oppi. Snadder!

Hva synes foreldrene dine om den nye livsstilen din?

Spurte mamma. De synes (såklart) at jeg driver med en del rart i matveien. Jeg husker da jeg begynte med proteinpulver. Det var vel det samme som dop? Mystisk til de grader. Og spirulina, hvetegress, chiafrø, fiberhusk, mandelmel, kokosmel, soyamel, peanøttmel, sukrin… Hva skal jeg med alt? Men de har heldigvis (!!!) vært forståelsesfulle, og holdt ut. Mamma skrev et notat med nettopp dette, og fortsatte med: “Det viktigste av alt er at Kamilla har ønsket dette, og klart det! Vi er stolte over det hun har fått til, og har nesten fått en ny datter! I hvert fall når det gjelder utseende. Hun har alltid vært en positiv, blid, hyggelig og hensynsfull jente. Og matinteressen hennes medfører jo nå at det blir noen godbiter på oss også, og vi blir introdusert for nye ting og andre måter å tenke på mat på.” (Mamma har glemt å nevne at jeg har blitt PT-en hennes, og at hun nå gjør knebøy og markløft flere ganger i uken – sikkert fordi hun synes det er tungt, haha)

Hvordan trener du for å klare å ta dips(spesielt hvordan du trente for å ta den «første»)?

Jeg tok dips med ekstra hjelp, i dipsmaskinen på SATS. Jobb målrettet for det, så kommer fremgangen raskt. Jeg startet med nesten hele kroppsvekten i ekstra hjelp, og tok bort 5 kilo av maskinen for hver uke. Ta så mange reps du klarer, tre ganger. Øvelse gjør mester, rett og slett. Å trene triceps på andre måter kan nok også hjelpe. Liggende tricepspress, rope pushdown osv. er gode øvelser.

Haha, helt normalt…

Av Kamilla | 12 Kommentarer »
25 august 2012 -- 8:00

Har du tips til treningsmusikk til løping og styrke?

Nei, haha. Min treningsspilleliste består av en god miks av country, busslåter fra 2006-2008(altså russebusslåter), hiphop og listepop. Trolig en miks som kun passer meg, så å dele den ser jeg ikke poenget i. MEN jeg er stadig innom workoutmusic.com og lignende sider for inspirasjon. Der tror jeg alle kan finne noe for seg. Du kan til og med søke etter musikk med et gitt tempo, hvis du liker å løpe i takt med musikken. Jeg har forøvrig sluttet med musikk når jeg trener styrke.

Tips til sunn lunsj?

Jeg kommer med matpakkeinnlegg fortløpende utover høsten, men etter én uke på skolen har jeg ikke så mange bilder. Må samle opp litt, men det er altså under arbeid. Matbokser og idéer til innhold er klart.

Merker du stor forskjell på hvordan andre mennesker oppfører seg mot deg etter du gikk ned mange kilo?

Hm… Nei?! Jeg tror ikke det. Men etter at jeg studerte kosthold og helse, og etter at jeg ble treningsnarkoman, så er det klart jeg får mange spørsmål om tips og slikt. Om visse matvarer er sunne/hvilke som er sunnest fra forskjellige leverandører, om måltidsrytme, treningsprogram osv. Det er vel en kombinasjon av at jeg har stor interesse for det, og at folk ser at det har funket for meg (så jeg har altså gjort noe riktig). Men generell oppførsel er vel helt lik vil jeg tro. Hvordan jeg tenker om meg selv derimot, det er totalforandret!

Kunne du skrevet om styrketreningen din på samme måte som du har gjort om løping(eller har du kanskje allerede gjort det…)?

Jeg har gjort det, jeg har bare ikke publisert innlegget, haha. Skal gå gjennom det på nytt (skrev det for to-tre måneder siden), og så skal jeg publisere det. Løpeinnlegget kan forøvrig leses her.

Går du på lavkarbo?

Ja. Liker ikke formuleringen da. “Går på” er så diett-fokusert. Som om jeg går på en diett eller en kur. Jeg spiser etter lavkarbo-definisjoner. Vil anbefale alle å lese om det, og sette seg inn i det, før de eventuelt begir seg ut på det. Mange feiltolkninger ute, og avisene skriver jo så mye rart. Typisk at folk ender opp med lavfett-lavkarbo, noe som ikke er særlig heldig. Selv har jeg lest Matrevolusjonen og Den nye Atkins-dietten (diett, haha), i tillegg til at jeg har et visst grunnlag fra da jeg studerte kosthold og helse.

Ha en strålende lørdag, dere! Her blir det trening (bryst og armer i dag), skolearbeid, rydding, og mer skolearbeid.

Av Kamilla | 15 Kommentarer »
26 juni 2012 -- 8:00

hei kamilla :) lurer på noe jeg. er du fornøyd med vektnedgangen og kroppen din nå? eller vil du enda mer ned i fettprosent? lurer også på om du har lyst å skrive et innlegg om selvtilitt nå og selvtilitt for 20 kilo siden, er det blitt noe forskjell? altså det rent mentale når der kommer til hvordan du ser på deg selv og ditt utseende.

Hei!

Jeg er fornøyd med vektnedgangen, og jeg er fornøyd med kroppen min (noe jeg synes alle bør være), men jeg fortsetter sånn jeg holder på nå en stund til, så fettprosenten skal bli litt lavere. Både i oktober og januar var den greit innenfor normalen, så sånn sett er det vel ikke nødvendig. Vet ikke hva fettprosenten min er på nå, så tenker å sjekke det i løpet av sommeren. Men jeg skal uansett ha den litt lavere, noe som kommer av et resultat av slik jeg har holdt på en god stund: kvalitet på trening, og kvalitet på mat. Skal for all del ikke ned i miste-mensen-og-alt-på-kroppen-synes-fettprosent.

Det med selvtilliten synes jeg er en anelse vrient å sette ord på. Jeg vil ikke si jeg hadde veldig dårlig selvtillit før. Jeg var fornøyd med livet, jeg var stort sett blid og glad, og jeg hadde det generelt veldig fint. Men jeg visste jo at kroppen ikke hadde det optimalt, og jeg visste at jeg bar på mer fett enn det som er sunt. Å kjøpe klær var ikke alltid like gøy, og å se seg selv på bilder var heller ikke alltid det morsomste, selv om jeg ikke på noe punkt synes det var i nærheten av forferdelig. Det å sammenligne selvtilliten da og nå vil jeg ikke. Det er ikke rettferdig, rett og slett. For én ting er at jeg har gått ned en del i vekt (minus 26 kg sist jeg veide meg – noen uker siden), men jeg har vokst ganske mye som menneske de siste to årene. Tankegangen min har forandret seg en god del, med tanke på hvordan jeg ser både meg selv og andre, i tillegg til at jeg føler meg mye mer voksen nå. Noe av det kommer av at jeg har lært å ta ansvar for egen helse og vekt, og så har det selvsagt skjedd masse i livet mitt. Skole, jobb, mennesker rundt meg… (Er det nå jeg skal skrive “what doesn’t kill you makes you stronger”?)

Hadde det gått an å sette sammen den tankegangen jeg har nå, med den vekten jeg hadde før, hvem vet? Men det går ikke. Og det er jeg glad for, for jeg ville aldri (ALDRI) vært foruten den “reisen” jeg har vært gjennom. Og sånn på det helt praktiske så føles det veldig kjekt med tanke på å alt rundt det å kjøpe klær og undertøy, låne gensere av andre hvis det blir kaldt en sommerkveld, kunne bruke kondisjon og styrke for det det er verdt i hverdagen… Jeg har det bedre nå, så ærlig skal jeg være. Men det skyldes mye. Håper det var et greit svar. Jeg er så uendelig glad (og stolt) for at jeg har kommet dit jeg er. Føler nesten jeg har fått et nytt liv.

Og ikke for å drite ut meg selv, men bildene får tale for seg selv…

Av Kamilla | 49 Kommentarer »
14 mars 2012 -- 10:09

Fikk spørsmål om jeg kunne skrive litt om hva jeg studerer. På tide å markedsføre Markedshøyskolen!

For ja, jeg går på Markedshøyskolen. Alt dere trenger å vite finner dere på mh.no. Skolen har syv bachelorstudier (og en master), og jeg går “bachelor i markedsføring”. Jeg trives godt, og er fornøyd med valg av studie. Ettersom jeg tok nettstudie et år er jeg vant til å lese på egenhånd, og derfor synes jeg det er veldig kjekt at ingen av forelesningene er obligatoriske. For all del, jeg går på en del av dem, men føler noen ganger jeg like gjerne kan lese selv, og så se over forelesningsnotatene som legges ut på it’slearning.

Skolen ligger MIDT i Oslo sentrum! Lokalene er store og oversiktlige. Klassene er relativt små, noe jeg liker veldig godt. På UiO husker jeg at jeg aldri følte meg helt hjemme, delvis pga de store forelesningsgruppene. Jeg liker å gå i klasse med faste folk. (Litt mer VGS-stil)

Selve hovedbygget rommer klasserom og grupperom, i tillegg til at det er et diiiigert bibliotek/arbeidsområde i gaten ovenfor. Disse lokalene er gull. To etasjer, plass til i underkant av 300 arbeidende studenter, pluss printere, pcer, og bibliotekstjenester. Som student har du et studentkort som fungerer som nøkkelkort til de to bygningene.

Ellers er det kantine, trådløst nett (noe som gjør at mange sitter på facebook o.l i forelesningene – hvorfor de ikke bare blir hjemme er mer enn jeg begriper), masse sosiale greier, for det meste veldig flinke forelesere, og best av alt oppdateres pensum kontinuerlig, så det er ingen gamle lærebøker. Bøkene er ferske, og det man lærer kobles opp til ting som skjer i dag. Foreleserne kommer fra arbeidslivet, så de snakker gjerne av egne erfaringer. En del av pensum er på engelsk, men forelesninger og eksamen foregår på norsk.

Som ved alle andre studier er det selvsagt en del å lese, men absolutt en overkommelig mengde. Det er i tillegg noe arbeid som skal leveres inn før eksamen, der det varierer om det er individuelt arbeid eller grupper.

MEN. Det må nevnes at det er en privatskole med fritt inntak (tror faktisk dere kan søke og komme inn NÅ), og dette reflekteres selvsagt i kunnskapsnivåer. Synd hvis man blir kjent med noen på et helt annet nivå, og blir sittende fast på gruppearbeid med disse. Foreleserne sier at ingen spørsmål er dumme, og jeg trenger sikkert ikke utdype hvor tåpelig jeg synes slike utsagn er.

Det er ingen regler for det å komme for sent, noe jeg synes er synd. I min bok er det å komme presis, for sent. Forelesningen begynner presis, da skal du allerede ha funnet en plass, funnet frem noe å skrive med, tatt opp vannflasken din, osv. Men her kan du valse inn både fem minutter for sent, og tjue minutter for sent. At både foreleser og andre elever blir forstyrret er det visst ingen som bryr seg om. (Haha, høres jeg bitter ut nå, eller?)

Alt i alt er jeg fornøyd med MH. Har blitt kjent med noen veldig fine folk (med like skada humor som meg), og jeg liker fagene godt. Angrer ikke et sekund på at jeg valgte denne skolen! Så da vet dere hva jeg driver med…

I morgen er det åpen dag på Markedshøyskolen! Hvis du vurderer skolen er dette en god mulighet til å sjekke ut campus, og få svar (fra Linn) på alle spørsmål du måtte ha. Er du ekstra heldig ser du meg óg!

Av Kamilla | 17 Kommentarer »
16 november 2011 -- 20:49

Hva er det du studerer og på hvilken skole? Jeg studerer markedsføring på Markedshøyskolen. Etter videregående har jeg tatt årsstudium i media og kommunikasjon på Bjørknes Høyskole, tatt et halvt år med digitale medier på UiO (mislykka til de grader), jobbet i barnehage, og studert kosthold og helse på nett via Høgskolen i Vestfold.

Hva er ditt mål, treningsmessig? Minske fettprosenten, øke muskelprosenten. Har straks nådd det konkrete målet jeg satte meg i januar… Målet var å nå det innen neste sommer, så jeg ligger ganske greit på forskudd. Mer om det når målet faktisk er nådd, noe jeg håper er innen november er omme.

Hvordan klarer du å holde oppe motivasjonen og være flink både på skolen, med trening og sosialt? Motivasjon er ikke så vanskelig synes jeg, kanskje fordi den har blitt såpass sterk hos meg. Jeg vil jo gjøre det bra på skolen, jeg vil bli bedre trent og jeg vil være sosial. Da er det bare å stå på! Man klarer det man vil klare. Det handler jo en del om prioriteringer. Noen velger å ligge på sofaen og se på tv, da blir det raskt en prioritering. Vil ikke se tilbake på dagene mine/livet mitt og ikke huske å ha gjort noe som helst. Liker følelsen av å virkelig leve, og den følelsen oppnår jeg ved å aktivt bruke hjernen og kroppen.

Er du opptatt av å spise sunt? Hehe, ja, kanskje litt i overkant hvis du spør de som er rundt meg til daglig. Trives med den balansen jeg har funnet.

Hva spiser du helst til frokost og kveldsmat? Har ingen faste ting der, kommer helt an på hva jeg føler for. Havregrøt, knekkebrød, mager kesam med syltetøy, proteinkaffe, cottage cheese med syltetøy, fiskekaker, egg… De dagene jeg spiser kveldsmat blir det som regel et av de nevnte forslagene. Mager kesam med sukkerfritt syltetøy er en sikker vinner.

Hvordan vil du beskrive deg selv med tre ord? Begrunn hvorfor akkurat de tre ordene. Omtenksom, lukket og kunnskapssulten. Omtenksom fordi jeg er veldig glad i å ta vare på andre, og jeg liker å sørge for at de rundt meg har det godt. Lukket fordi jeg åpner meg for svært få mennesker, delvis fordi jeg er redd for å fremstå egoistisk. Og kunnskapssulten fordi jeg liker å lære nye ting. Enten det er på skolen, via en dokumentar jeg ser, ved å høre om opplevelse en venn har hatt… Og et fjerde (bonusord) er irritert. Jeg er så mye irritert at jeg til stadighet lurer på om det er noe galt med meg. Kunne skrevet en bok om alt som irriterer meg.

Jobber du i tillegg til studiene? Nei, ikke foreløpig.

Du virker som et ordensmenneske, med tanke på hvor strukturert hverdagene dine er. Ser du på deg selv som et ordensmenneske, og er du en perfeksjonist? Kan du f.eks. gå ut døren om morningen uten å re opp sengen, rydde vekk fra frokosten o.l. Jeg elsker orden, regler og systemer, så en kan nok kalle meg perfeksjonist til en viss grad. Å planlegge, lage lister over ting som skal gjøres, holde oversikt over hva jeg får i meg, ha det ryddig på kjøkkenet, gjøre ting ordentlig, kutte opp grønnsakene i små nok biter, gjøre det jeg kan for å skrive/snakke korrekt, stoppe tredemøllen på et fint tall (10:10, 53:54 osv), matche undertøyet til resten av antrekket… Ja, listen er lang over ting jeg er detaljfokusert på. Nå fremstår jeg sikkert ikke som gæren… Tenker heldigvis ikke så mye over dette, det er ting jeg gjør automatisk.

Hvordan tenker du om kjærligheten? Kjærligheten er veldig fin, og bør behandles deretter.

Kan du lage et innlegg med alle veskene dine? Du har så mange fine:) Har laget et innlegg HER, men veskefamilien har blitt større og finere siden den gang, så det skal jeg fikse en dag. Og takk!

Dine beste treningstips? Skriv ned fremgang, ha mål og delmål, gjør treningen til en naturlig del av hverdagen din, finn treningsformer som passer for deg, ha det gøy på trening, tren med en venn, ha god musikk på ørene, og varier treningen så du ikke går lei.

Hva føler du er mest effektivt for deg? Har på følelsen av at du sikter til trening og kosthold, fordi det forrige spørsmålet dreide seg om trening. For meg er det styrketrening og en negativ energibalanse som er nøkkelen til å effektivt nå målene mine. Blir en anelse irritert når jeg gang på gang får høre at man må drive med kondisjonstrening for å gå ned i vekt. For all del, jeg har blitt bitt av løpebasillen, men jeg klarte meg fint med én kondisjonsøkt i uka for moroskyld i flere måneder og fortsatt gå ned i vekt. Energibalansen er jo det essensielle her. Og ALDRI sult deg. Aldri, aldri, aldri.

3 bra treningslåter? “Clap your hands” av Sia. “Mitternacht” av E Nomine. “That’s more like it” av Selena Gomez & The Scene.

Hva slags kjøkkenmaskin anbefaler du? KitchenAid! Har riktignok bare brukt en slik to ganger, men det står øverst på ønskelista. Var inne på Ting senest i dag for å sikle på den.

Hvordan begynte du med treningen? Hva fikk deg i gang? Det var nok en kombinasjon av at jeg begynte å henge med Tor-Arne og at jeg studerte kosthold og helse. I tillegg følte jeg meg ikke spesielt vel i egen kropp. Det lå i kortene at det kom til å bli en stor forandring med trening og mat.

Når kommer oppskriften på de sukkerfrie muffinsene? Har sendt oppskriften på mail til de som har spurt, men kan godt legge ut en sukkerfri muffinsoppskrift en dag. Må bare lage det først, men det skjer nok snart.

Fremtidsdrøm- hvor vil du bo, sivilstatus, jobb, reising? Håper jeg bor i Oslo med mann, barn og hund. Gjerne på Nordstrand. Ønsker en jobb innen markedsføringsbransjen. Ang. reise kunne jeg tenke meg tilbake til USA, og som alltid; Frankrike og England. Og for all del; jeg har så lyst til å reise med Hurtigruten om sommeren! Kunne også tenke meg å ha ett eller flere lengre utenlandsopphold i løpet av livet.

Neste store kleskjøp? Ingen spesielle ting i sikte på den fronten for tiden. Ligger faktisk bare ett klesplagg i “spar penger til dette”-mappen min, og det er et skjerf fra Mulberry som er tatt ut av produksjon. Håpløst prosjekt.

Kan du ikke få deg page på facebook? Har laget en nå. Lik i vei HER, så blir jeg glad. Skal være flink til å oppdatere der, det er jo så lett fra iPhonen.

Av Kamilla | 12 Kommentarer »
kamilla (a) kamillak.com
INSTAGRAM: kamillako

bloglovin

Styrkeløft. Friluftsliv. Livsstil. Livsglede.

Kategorier