Lagde like gjerne en egen side med oversikt over innlegg som flere spør etter, med fokus på kosthold og trening.

Min historie

Nedgangsår: Mitt belønningssystem for de første 20 kiloene.

Trening

1) Fem tips til treningsglede og motivasjon. 2) Run – just do it (hvordan jeg har bygget opp løpingen)

3) Styrketrening før/nå 4) Kaloritetthet

5) Treningsmål og treningsmotivasjon 6) Svar på spørsmål om trening.

7) Eksempler på treningsmål. 8) Hjemmetrening

9) Løpetrening: oppsett av økter.  10) Trening – hvorfor?

Kosthold, motivasjon og livsstil

1) Vektnedgang – enkelt og greit. 2) Livsstil

3) Svar på spørsmål om kropp. 4) Trening og ny livsstil

5) Motivasjonsmandag. 6) Lag deg motivasjon

7) Det som motiverer dere 8) Svar på leserspørsmål

9) Svar 3 10) Du må «kose» deg

11) Livet, livslyst og glede 12) Svar på spørsmål

13) Innsats

Diverse

Nike Sportwatch GPS: løpeklokken «alle» spør meg om.