24 november 2012 -- 9:12

Lagde like gjerne en egen side med oversikt over innlegg som flere spør etter, med fokus på kosthold og trening.

Min historie

1

Nedgangsår: Mitt belønningssystem for de første 20 kiloene.

Trening

2  3

1) Fem tips til treningsglede og motivasjon. 2) Run – just do it (hvordan jeg har bygget opp løpingen)

4 5

3) Styrketrening før/nå 4) Kaloritetthet

6 7

5) Treningsmål og treningsmotivasjon 6) Svar på spørsmål om trening.

8 9

7) Eksempler på treningsmål. 8) Hjemmetrening

10 11

9) Løpetrening: oppsett av økter.  10) Trening – hvorfor?

treningsglede justdoit

11) Kombinere styrketrening og løping 12) Til alle som er redde for å gå inn i styrkeavdelingen

slagforskogen

13) Et slag for skogstrening 

 

Kosthold, motivasjon og livsstil

1 2

1) Vektnedgang – enkelt og greit. 2) Livsstil

3 4

3) Svar på spørsmål om kropp. 4) Trening og ny livsstil

5 6

5) Motivasjonsmandag. 6) Lag deg motivasjon

7 8

7) Det som motiverer dere 8) Svar på leserspørsmål

9 10

9) Svar 3 10) Du må «kose» deg

11 12

11) Livet, livslyst og glede 12) Svar på spørsmål

0 forandringfryder

13) Innsats 14) Ett og ett valg utgjør en stor helhet

lev hvajegspiser

15) Om å leve i nuet 16) Hva jeg spiser

dubestemmerhverdagenhvaskaltil

17) Du former dine dager 18) Hva skal til for at du tar grep om livet ditt?

allevetradene innsats

19) Alle-vet-rådene 20) Innsats reflekteres i resultater

spilleregler tankeromkropp

21) Mine spilleregler for livet 22) Tanker om kropp

makeitcount reisekosthold

23) Alle monner drar  24) Kosthold på reise

mentaltrening hak1

25) Mentaltrening 26)  HåK: helårskropp

ikkegiopp duerdetdugjor

27) IKKE gi opp 28) Du er det du gjør

 

Diverse

0

Nike Sportwatch GPS: løpeklokken «alle» spør meg om.

studieteknikk

Studieteknikk: et innlegg om mine tips til god studieteknikk

Kommenter


info (a) kamillak.com
RSS

INSTAGRAM: kamillako

bloglovin

Styrkeløft. Friluftsliv. Kosthold. Livsglede.

Norgesrekord markløft (-63): 171 kg
Regionsrekord markløft (-63): 177,5 kg
Regionsrekord markløft (-72): 175 kg
3. plass NM 2016 (-63 kg)
4. plass WEC 2016 (Italia, -63)
1. plass NUF 2015 (-72 kg)


Blogglistenhits

Kategorier