26 mai 2019 -- 19:43

Det viktigste først: jeg perset i markløft på onsdag!!! Jeg er fortsatt helt i ekstase. Treningen min er i stor grad lagt opp til å basere seg på dagsform. Har jeg for eksempel seks arbeidssett i en øvelse er det kun første sett som har en satt vekt, og så skal jeg ut ifra det settet selv bestemme vekten for de resterende settene. På onsdag hadde jeg først en knallgod del med knebøy, og deretter en ganske bra del med benkpress. Så skulle jeg ta markløft. Første sett som sto var 145 kg x3 reps. Gikk fint. Deretter skulle jeg ha en toer og til slutt seks enere. 150 kg x2 gikk også veldig fint. Deretter tok jeg enere på 160 kg, 170 kg og 180 kg. Jeg kan jo telle på én hånd hvor mange ganger i livet jeg har løftet 180 kg, så det i seg selv var helt ubeskrivelig gøy. At det gikk såpass lett (i den grad 180 kg kan gå lett) gjorde at jeg ble fullstendig overbevist om at jeg kom til å greie en ny rekord. Så da la jeg på til 186 kg, hadde en god pause, og så dro jeg den opp. Rett og slett. Noe så gøy! For en mestringsfølelse! Et par av de som så på, og som kjenner meg, sa “kan du ikke ta 190? Du klarer jo mer enn det der og det hadde vært så kult! Vær så snill?!” Jeg var selvsagt fristet, og i et millisekund helte jeg mot “ja”, men fornuften vant. Gi seg mens leken er god. Jeg kjente at jeg var god for mer, det er seier i seg selv.

I dag er det 33 dager til NM. Jeg løfter i Stavanger på NM-veka fredag 28. juni. Kroppen har virkelig vært i knallmodus de siste månedene, og jeg gjør alt jeg kan for å sørge for at den fortsetter i samme spor i tiden fremover. Jeg har begynt på nytt treningsprogram, og vanligvis pleier programmene være mer ulike hverandre, men vi konkluderte med at forrige program ga meg bedre resultater enn jeg noen gang har hatt, så det var ingen grunn til å måtte finne opp kruttet på nytt. Så lenge jeg trives med det og kroppen responderer bra er alt i skjønneste orden! Ah, dette er gøy!

DEN følelsen!

Nok trening, over til mat. Har dere fått med dere at Buer har kommet med to nye lompesorter? Søtpotetlomper og surdeigslomper. Jeg trodde jeg skulle falle hodestups for søtpotetlompene, men jeg synes faktisk surdeigslompene var enda bedre! Ny favoritt der altså. Med Philadelphia light med hvitløk og urter og kyllingpålegg, og en paprika og en tomat ved siden av. Yes, please! Eneste negative er at det bare er fem lomper i pakken. Som Hilde og jeg snakket om, kanskje det er for å redusere matsvinn. Men er det mer enn én person som skal ha må man jo kjøpe to pakker, og da står du igjen med dobbelt plastavfall… Her er plastsortering en selvfølge, men likevel. Unødvendig.

Og SÅ! Plantekassen begynner å bli skikkelig spennende nå. Se hvem som titter opp – de første jordbærbarna mine! Så stas! Gleder meg til å følge med på hvordan dette går, og jeg skal selvsagt holde dere oppdatert.

I dag har jeg vært i Sverige for å handle mat og drikke, og jeg beklager at jeg ikke tok bilde av fangsten da jeg kom hjem. Vet slike innlegg og bilder slår godt an. Jeg skal forsøke å huske det neste gang! Nå er i hvert fall skuffer og skap fylt opp med alt jeg trenger for best mulig opplading til NM, så det gjør meg både motivert og lettet.

Nå er jeg klar for ny uke! Håper dere er det samme! Siste mai-uken i år.

Kommenter


kamilla (a) kamillak.com
INSTAGRAM: kamillako

bloglovin

Styrkeløft. Friluftsliv. Livsstil. Livsglede.

Kategorier