17 februar 2019 -- 10:36

Hvor skal jeg begynne? Som jeg har nevnt noen ganger skulle jeg delta på et styrkeløftstevne i går, og det gjorde jeg. Og jeg sitter igjen med litt sånn “meh”-følelse. Ikke fornøyd, ikke sønderknust. Sånn midt på treet, litt skuffet, samtidig som jeg hadde det mye gøy underveis i stevnet også.

Jeg veide inn på 62,7 kg og endte opp med 135 kg knebøy, 67,5 kg benkpress og 170 kg markløft. En del lavere total enn på NM. Mitt fjerde beste stevne i denne vektklassen (-63 kg-klassen). Det er ikke det at det er DÅRLIG, men jeg hadde høyere ambisjoner, og har løftet bedre på trening i det siste og da er det selvsagt surt å ikke få uttelling for det. Knebøyen er jeg egentlig nokså fornøyd med, stevnepersen min der er 137,5 og jeg prøvde meg på 140 kg på sisteløftet i går, men hadde ikke helt futtet i kroppen til å ta i alt.

Benkpressen var skuffende, jeg trodde i det minste 70 kg skulle sitte, men det ble dessverre for tungt i går. Det har vært en vekt som jeg har tatt på både gode og dårlige dager på trening, men av erfaring vet jeg at ved sykdom og/eller lavt matinntak er det benken som må lide, og med forrige ukes episode med magen er det ikke sånn kjempeoverraskende. Men sånt er vanskelig å tenke når man står der og har forventninger.

I markløft prøvde jeg meg på ny regionsrekord, så det var å sikte ganske høyt, og dessverre var jeg noen cm unna å klare det. Utrolig frustrerende! Tar likevel med meg at jeg turte å åpne på 170 kg, noe som var en stor mental seier. I høst var jeg kjempenervøs for å åpne på 165 kg, og trodde det skulle ta minst et år før jeg kom til å tørre det jeg gjorde i går. Markløft er “min øvelse” så det er her tyngden av skuffelsen ligger. Jeg SKAL ta den!

Ble også informert om at jeg ble løfter på tvers av vektklassene og kjønnene. Det vil si jeg fikk flest IPF-poeng av alle på stevnet, det er jo artig! IPF er «International Powerlifting Federation» altså det internasjonale styrkeløftforbundet som Norges Styrkeløftforbund ligger under, og poengene viser da til vekt løftet mot kroppsvekt, slik at man kan se relativ styrke uavhengig av vektklasse. 

Neste stevne er NM, og det er omtrent fire måneder til, så den tiden skal utnyttes godt for å bli bedre og sterkere. Det fine med et litt dårligere stevne er jo at man ganske klart ser hva man må jobbe spesifikt på. I markløft har jeg to helt åpenbare faktorer som begrenser meg, og det er ingenting som er så verdifullt som å vite om det, så kan jeg jobbe med det og styrke de svakhetene! 

Noe som også er kjekt med å være blant mange andre løftere og lagledere fra andre steder er at folk gjerne har ulik erfaring og snakker man med de riktige menneskene kan man få noen gode tips og triks til hva som kan være effektivt å teste ut. At jeg fikk plukket opp noen tips til hvordan treningen kan legges opp for å kanskje få løsnet opp stagnasjonen min i benkpress er jo bare kjempegøy! Føler ikke jeg har noe å tape der nå uansett, så det blir spennende å se om det å implementere de tipsene kan gi det utfallet jeg ønsker. 

Dette gikk fra å være en litt kjip stevneopplevelse til å egentlig bare bli en lang remse med positive faktorer jeg kan ta med meg videre. Lenge leve positiviteten, dere! Uten å prøve klarer man det aldri, og gir man seg klarer man det i hvert fall ikke. 

Som en bonus fikk jeg en stikling av en sjelden Monstera-variant av en venninne, det var en herlig gave. Det er vel bare et halvt års tid siden jeg skrev om mitt startskudd for å forsøke å få litt mer grønne fingre. Vi kan si det har gått radig, her vokser det som bare det, og jeg har til og med fått dreisen på å ta stiklinger og avleggere fra de store plantene, for å gro egne planter. Har til og med plantelys! (Når jeg først gjør noe liker jeg å gå “all in” som dere kanskje har skjønt…)

Gleder meg til å se utviklingen på denne krabaten!

Nå skal jeg ut på søndagstur med Christine. Håper dere nyter helgen!

Av Kamilla | 2 Kommentarer »
  1. Ida sier:

    Heier på deg videre 😀

Kommenter


kamilla (a) kamillak.com
INSTAGRAM: kamillako

bloglovin

Styrkeløft. Friluftsliv. Livsstil. Livsglede.

Kategorier