16 april 2018 -- 6:00

Nå er det bare 47 dager til regionsmesterskap i utstyrsfri styrkeløft, dere! Det har hele tiden vært så lenge til, så at nedtellingen nå er på under femti dager gjorde meg litt satt ut. Samme blir det vel med NM. Det er nå 173 dager til, og poof, så er det én uke igjen.

Løftingen har definitivt gått bedre så langt i 2018 enn den gjorde i hele 2017. Det føltes som et år hvor jeg la inn enormt mye jobb for nokså lite uttelling rent kilomessig. Treningsgleden var likevel på plass, og jeg fikk veldig mye annet positivt ut av innsatsen, så det var absolutt ikke forgjeves. Men det ga meg ingen flere skiver på stangen. At det skulle koste så mye å “bare” holde vedlike var ikke det jeg hadde sett for meg. Men med kostholdsendring og en helt latterlig mengdetreningsfase i vinter, har kroppen gitt signaler om at det var det den trengte. Jeg har trent nokså likt fra jeg startet med dette i 2014, og endelig hadde vi noen måneder med rom for mer kroppsbyggertrening for å bygge muskelmasse. Med mer muskelmasse har jeg også mer masse jeg kan gjøre sterkere.

Forrige uke var den dårligste knebøyuken min på lenge, og likevel klarte jeg stevnepersen min. I fire-fem uker har jeg hver mandag klart minst 140 kg i knebøy, nå føltes 135 kg såpass tungt at jeg ikke gadd å legge på mer. Hvis jeg kan tangere stevnepersen min på en dårlig dag, da har det definitivt skjedd en utvikling.

I benkpress tok jeg to reps på det som er stevnepersen min, på 70 kg. Var oppe i 74 kg, og det gikk fint. 75 kg er treningspers, så jeg håper og tror det blir ny stevnepers på regionsmesterskapet.

I markløft vet jeg ikke helt hva jeg skal si. Jeg er så utrolig glad, lykkelig vil jeg si, for at jeg endelig klarte 177,5 kg igjen. Det har jeg kun klart én gang tidligere, og det var i 2015. Og rett før det løftet klarte jeg 175 kg, og 167,5 kg før det, så her får jeg nesten litt sommerfugler i magen av motivasjon og glede. Norgesrekorden i min vektklasse er på 172,5 kg.

175 kg i hendene, og et smil som sier alt.

177,5 kg og blikket som sier “ser du dette? NÅ snakker vi!”

Jeg har ikke tidligere hatt sååå stabil kroppsvekt og samtidig klart så tunge løft jevnt og trutt. Det gir meg både en god dose motivasjon og en god dose håp om en sterk og bra stevneopplevelse. Er skikkelig klar for å trene smart, spise smart, restituere smart og prioritere smart i tiden fremover, og håper dere vil være med på reisen!

Kommenter


info (a) kamillak.com
RSS

INSTAGRAM: kamillako

bloglovin

Styrkeløft. Friluftsliv. Kosthold. Livsglede.

Norgesrekord markløft (-63): 173,5 kg
Regionsrekord markløft (-63): 177,5 kg
Regionsrekord knebøy (-72): 142,5 kg
3. plass NM 2016 (-63 kg)
4. plass WEC 2016 (Italia, -63)
1. plass NUF 2015 (-72 kg)


Blogglistenhits

Kategorier