Jeg tenkte jeg skulle dele en treningsvideo igjen, nå er det så lenge siden sist. Oppkjøringsprogrammet til vest-EM og til NM er i gang, og jeg er kjempefornøyd med treningsuken! Både med egen innsats og med programmet. Nå gjelder det å holde den innsatsen, og det fokuset, gående videre, så blir dette en knallgod periode, både for kropp og sinn. Ah, det er virkelig gøy og behagelig med mestringsfølelse, og det å kjenne at kroppen blir sterkere og at den føles så… bra!

Jeg har trent så mange forskjellige steder denne uken, og den ene økten var med jernskiver (slik som i konkurranse), så også den mentale biten har blitt satt på prøve. Gode erfaringer! På lørdag hadde strømmen gått (i forbindelse med ville vannmengder i Oslo), så da måtte jeg trene i det ene rommet på Magnat med vinduer, og der er det ikke helt hardt gulv. Det ble i tillegg uten musikk, så man kan si det var en smule uvant. Det at strømmen hadde gått gjorde at jeg ikke fant det beltet jeg ønsket å bruke, så jeg måtte bruke et tynt vektløfterbelte (gir ikke like mye støtte) til både knebøy og markløft. Også uvant, men det gikk så fint atte. Alt slikt ser jeg på som mentale utfordringer, så da er det bare å gjøre det beste ut av situasjonen, og ikke minst holdningen sin til situasjonen. Funket gull!

Har lagt inn noen tulleklipp også – aldri en uke/økt uten!

Folk begynner vel å komme tilbake fra sommerferie og sommermodus nå, klare for å kickstarte høsten, med gode vaner og rutiner igjen?! Jeg ser på det som en gyllen mulighet til å ta frem nyttårsfortsettene eller målene man har satt seg for året, og friske opp i både vilje og motivasjon.