28 januar 2015 -- 6:30

Når jeg har planer om å lese hjemmefra, legger jeg alltid inn en god tur som første plan for dagen. Jeg vet ikke med dere, men jeg synes det er en så deilig måte å starte dagen på, samtidig som jeg da synes det er helt greit å sitte på stjerten en del timer etterpå. Frisk luft og mosjon gjør godt for kropp og sjel, og det trenger ikke være snakk om lange runden, for å kjenne effekten. Jeg synes det aller kjekkeste er å kunne gå i skogen i flere timer, men selv om jeg ikke alltid kan prioritere det, betyr ikke det at andre turer ikke kan være fine. Og jeg skjønner at muligheten for å gå tur på formiddagen ikke kommer til å vare så veldig mye lenger, så jeg elsker å utnytte muligheten mens jeg har den!

I går fikk jeg følge av en av de kjekkeste karene jeg vet om… Det er så herlig å se hvor søving han blir, etter en god tur ute i snø og kulde. Avslutter som regel turene med lek og pinne/snøballkasting, da slukner batteriet så fort vi kommer inn. Å, lille (store) bamsen.

1

2

3

4

5

1) Vi lekte i snøen ute, etter å ha gått tur. Jeg foreslo at vi skulle gå inn… “TEIT idé, Kamilla. Superteit! Blææææ!” Haha, han er morsom! 2) Dobbelselfie!

I dag tilbringer jeg åtte timer på jobb, og så blir det trening i kveld. Blir en bra dag! Håper dere også har fine planer for dagen, kanskje med noen firbeinte venner…?!

Av Kamilla | 8 Kommentarer »
  1. Hanne sier:

    Hahaha, jeg dør av det siste bildet 🙂 Så søøøte!

  2. Ingeborg sier:

    Hei Kamilla!
    En kommentar litt utenfor innlegget her, men jeg kunne gjerne tenke meg å høre din mening angående kondisjonstrening i forhold til styrketrening. Jeg har fulgt bloggen din i mange år, og dermed også fulgt deg gjennom livsstilsendring, løpeperiode og i dag et stadig større fotfeste innenfor styrketrening og løfteglede. Jeg har trent som “mosjonist” i mange år og alltid hatt lettere for styrketrening – dette har også gitt meg mye glede. Kondisjonstrening i form av løping er heller noe jeg har jobbet for å prøve å like..og har vel egentlig ikke lyktes, men føler at jeg burde. Jeg er veldig glad i å gå turer, da særlig ute i naturen. Jeg føler du besitter både kunnskap og erfaring når det kommer til kondisjons- og styrketrening, da du har hatt perioder med særlig fokus på begge. Det florerer med meninger i begges favør – hva tenker DU? 🙂

    • Kamilla K sier:

      Skal svare deg i løpet av dagen (fredag)! Beklager tregheten!

      • Ingeborg sier:

        Setter pris på at du i det hele tatt tar det tid til å svare, så ingen grunn til å beklage 🙂

    • Kamilla K sier:

      jeg holder på å svare deg i et eget innlegg, for jeg har selvsagt en del tanker om temaet 😀 Jeg tenker først og fremst at den treningen som er best for deg, er den du gjennomfører, og i tillegg får glede av. Jeg er veldig for det å trene for å styrke kroppen, og det inkluderer hjertet. Derfor trener jeg styrketrening, og går en god del turer, i raskt tempo. For meg er dette en veldig god balanse, som jeg trives med på alle måter. Så kommer det jo an på hva en ønsker å få ut av treningen. Før løp jeg og trente styrke, det likte jeg da. Fokuset var å gå ned i vekt i starten, og så holde seg i form, og gjøre noe jeg likte. Nå har jeg et ganske mye mer målrettet fokus mot maksstyrke, og da er det ikke hensiktsmessig å løpe, både med tanke på belastning, men også skaderisiko. Det høres ut som du er ganske lik som meg, og da ville jeg rett og slett bare anbefalt styrketrening og gåturer. Da får du det beste av to verdener, i mine øyne 🙂

  3. Yngvild sier:

    Nå skal jeg straks ut på tur med mine tre firbente! Er så koselig å gå tur med hundene selv om det er mørkt ute og jeg er sliten etter en lang skoledag 🙂
    Hunden din (?) er utrolig søt! <3

Kommenter


info (a) kamillak.com
RSS

INSTAGRAM: kamillako

bloglovin

Styrkeløft. Friluftsliv. Kosthold. Livsglede.

Regionsrekord markløft (-63): 177,5 kg
Regionsrekord knebøy (-72): 142,5 kg
3. plass NM 2016 (-63 kg)
4. plass WEC 2016 (Italia, -63)
1. plass NUF 2015 (-72 kg)


Blogglistenhits

Kategorier