30 juni 2014 -- 7:42

Denne helgen, dere… Jeg skal ikke si at hele livet løste seg, men det jeg ønsket at skulle klarne opp litt i topplokket, det klarnet opp. Da Ingrid og jeg gikk tur i går var det som om det virkelig sank inn, og jeg fikk et så herlig gledesutbrudd. Sånn «livet er så bra, jeg kjenner meg virkelig som meg selv igjen»-utbrudd. Ingrid er den beste å få slikt med, for hun blir minst like glad selv, haha. Nå har jeg satt meg flere planer og mål for sommeren, året og livet, og i dag har jeg den ordentlig gode mandagsfølelsen. Den jeg vanligvis har hver mandag, men som har vært fraværende i noen uker. Ah, dette kjennes virkelig godt.

Tusen takk for gode kommentarer på innlegget litt nedi her forresten. Setter pris på at flere tar seg tid til å dele, og ikke minst gi støttende ord. Tenk så heldig jeg er, som har gode mennesker rundt meg i hverdagen; både «live» og på nett. Jeg er positiv av natur, så nå når jeg har hatt triste tanker, har det rett og slett vært litt fremmed å skulle takle dem. Men jeg merker at alt mitt arbeid med mental trening det siste året, har satt sine spor. Jeg har laget lister, skrevet ned følelser og tanker, funnet frem skriv om hvordan jeg ønsker å ha det, hva jeg ønsker å prioritere. I prosessen dukket sakte, men sikkert «jeg» opp igjen. Og ikke minst: nå føler jeg at jeg sitter på enda en gullgruve, med forslag og inspirasjon, til jeg er i den situasjonen hvor jeg skal hjelpe andre opp.

I dag er siste dag i juni. I morgen starter juli. Bursdagsmåneden min! Det blir så bra, det. Hva skal jeg få i gave av meg selv i år, mon tro…? Hihi. Nei, nå får jeg komme meg i dusjen. GOD MANDAG!!!

herligtur

Av Kamilla | 4 Kommentarer »
29 juni 2014 -- 15:35

Mandag: Ingenting.

Tirsdag: Ingenting.

Onsdag: Woah! Kom hjem fra hyttetur, drakk litt melk, slang en banan og et eple i treningsbagen, og dro til Magnat. Tenkte at det var like greit å få overstått den første økten etter hytteturen, for jeg trodde ikke den kom til å ha særlig god kvalitet. Synes gjerne det trengs en økt for å få i gang kroppen. Så feil kan man ta – følte det var en skikkelig bra teknisk vektløfterøkt. Et par lys som gikk opp både i rykk og støt, så nå får jeg mer og mer troen på at jeg kan bli litt bedre i dette. Gøøøøy!

Torsdag: VILL økt!!! Opp til tre repetisjoner på 96 kg i knebøy, før jeg slo til med 3 sett à 10 repetisjoner på 90 kg. Det henger visst absolutt ikke på greip, med tanke på knebøypersen min. Forrige uke hadde jeg jo ett sett à 45 reps på 70 kg, og ett sett à 15 reps på 80 kg. Det er mye mer enn hva persen tilsier at jeg klarer, så jeg er visst litt rar bøymessig. Men så lenge det er bra-rar, er jeg fornøyd. Gikk ut av tellingen i andre sett, så der ble 11 reps, oppdaget jeg da jeg så filmen (film HER). Presterte også å klippe bort siste rep på første sett. Å redigere film på mobilen, med skjelvende hender, funker dårlig. Som om ikke beina hadde fått kjørt seg nok: repspers på både 50 kg (ti reps), 60 kg (ti reps) og 63 kg (syv reps) i frontbøy, etterfulgt av repspers på 45 kg (åtte reps), og 50 kg (ti reps, så ni reps) i benkpress. Igjen: VILL økt! Folk trodde det hadde klikka for meg.

torsdag

Fredag: På én måte kunne jeg nok bare droppet å dra på trening på fredag, for hodet var virkelig ikke med. Løftet det jeg vanligvis vil klassifisere som «lett» i rykk og støt, men det kjentes som om det var pers i alle løft, føltes alt for tungt.

Lørdag: Hadde planer om markløft, men ettersom fredagsøkten gikk såpass dårlig, tenkte jeg heller å slå den i trynet med mer rykk og støt, for på lørdag følte jeg meg helt konge! Så da klinket jeg til. Tangerte persen min i rykk, og perset i støt, pluss noen repsperser her og der. Og ikke minst føltes det så mye bedre, alt sammen! Ikke bare ble tallene fine, men jeg følte kvaliteten på løftene var uvalig bra. Gøy! Avsluttet med frontbøy der det ble ti repetisjoner på både 45 kg og 50 kg, før åtte repetisjoner på 65 kg. Knallbra økt!

Neste mål: lenger splitt! 

Søndag: Treningsfri. Skogstur med Ingrid i rundt tre timer. UTROLIG fin tur.

28 juni 2014 -- 9:43

Hei dere!

Haha, å, jeg blir så sliten av mitt eget hode for tiden. Det går virkelig inn for å sette tankesettet mitt på prøve. Det er trolig et resultat av at jeg plutselig fikk så mye fritid, og dermed tid til å tenke, og at jeg ikke har hatt den muligheten på lange tider. Det har gått i ett i mange måneder, med bacheloroppgave, andre skolefag, jobbing og treningsprogram. Så ble bacheloroppgaven levert på en onsdag, jeg hadde siste jobbvakt før sommeren på en fredag, og var ferdig med treningsprogrammet på en mandag. På kvelden da sa det pang. Ikke pang da, men dere skjønner. Så de siste to ukene har vært kjempefine, men også vanskelige, i som en lite festlig berg-og-dal-bane. Det er derfor matlysten min også er borte, regner jeg med. Fredrik hadde den beste diagnosen. «Midtårskrise» – en skikkelig luksuskrise, men likevel frustrerende og slitsom. Så nå jobber jeg med å få sortert alle de negative og triste tankene jeg plutselig har begynt å tenke mye på. Jeg har heldigvis fantastiske venner, noe jeg setter enormt stor pris på. Jeg er rask til å tenke at jeg ikke skal byrde andre med mine plager, for folk har gjerne nok å stri med på egenhånd, men samtidig tenker jeg hvor beæret jeg føler meg når vennene mine føler de kan komme til meg med sine vansker. Det er jo det man har venner til! Og det å åpne seg, og møte gode råd og ikke minst forståelse, det er godt.

Så, i dag kjennes som en god dag. Jeg holder på å koke egg, noe jeg ikke har giddet å gjøre på flere uker, så jeg tar det som et svært positivt tegn. Jeg har laget en plan for de neste ukene, og plutselig tenker jeg at jeg har litt for lite tid. Det er vel den følelsen jeg jaktet på, så alt i alt ser det ut til at dette ordner seg. Fortsatt noen i overkant triste tanker jeg må jobbe med, men jeg har troen på at jeg finner tilbake til «meg» snart.

Dagens tankelette, så vet dere hva som foregår, og har en eventuell grunn til at det kan bli litt stille her. Jeg har det mye bra også, det kan være greit å påpeke. Når jeg er med venner, går turer, drikker kaffe, og trener, har jeg det så bra. Da føler jeg meg som meg selv. På hytteturen lo jeg masse, og alt virket rett og slett helt topp! Det er nettopp derfor det er ekstra forvirrende når humøret plutselig daler, for det er jeg ikke vant med. Jeg ser på meg selv som en sterk person, og satser på at hele situasjonen gjør meg enda sterkere, på sikt. Eventuelle tips og råd, tas i mot med stor takk!

Av Kamilla | 25 Kommentarer »
26 juni 2014 -- 21:32

På mandag skulle vi på butikken, og vi hadde ikke gått mange skritt på Coop før en av guttene foreslo at vi kunne dra til Sverige for å handle. Vi plukket med oss litt mat for bilturen, og la ut på veien igjen. Vi la igjen litt penger hos Systembolaget og Gymgrossisten, før en stopp i parken, for å spise, hvile og leke.

1

Lå og så på skyene, og innså hvor utrolig lenge siden det er jeg har gjort det. En så fredelig og faktisk ganske morsom ting – det er mye man får for seg at man ser; krokodiller, biler, hjerter og bokstaver. Tror sist jeg lå slik, var da jeg jobbet i barnehage. Alt for lenge siden!

2

3

4

Isfryseren på matbutikken var helt enorm! Fikk ikke kjøpt noe, ettersom alt ville smeltet i bilen, men det sto ikke på lysten. Den bringebærsorbeten der kommer jeg ikke til å glemme med det første. Ser så god ut!

5

Guttene sto for grillingen, jeg sto for salaten. Fin fordeling, synes jeg.

6

Pulled pork og salat – nam, nam, nam!

7

Kvelden og natten fortsatte, med grill omgjort til bål, og topp stemning rundt. Ganske så perfekt sommerkveld!

Av Kamilla | 2 Kommentarer »
25 juni 2014 -- 21:45

Hei, dere! Søndag kveld ble det en sponan tur til Hvaler, derav fraværet. Sikkert noen av dere som følger meg på Instagram (@kamillako), der har jeg oppdatert noe underveis. Helt herlig tur!

1

Jada, 11:16 viser klokken. Som i 23:16. Godt det er ferie.

2

Morgenkaffe (langt utpå formiddagen-kaffe) i deilig sommervarme.

3

Vi vandret bokstavelig talt «over bakkar og berg», og kom til slutt fram til en herlig liten strand.

4

5

Klatring, hopping og plasking.

7

Rykk, med naturen som leverandør av treningsutstyr.

9

Ah, Norge er et herlig land, og om sommeren er det å være ved vannet virkelig noe for seg selv. Vi var så heldige med været også – utrolig glad for det. Flere bilder kommer!

8

Ellers kan jeg meddele at matlysten min har tatt sommerferie, noe som er veldig ulikt meg. Det eneste jeg har lyst på (og har hatt lyst på i over to uker nå) er melk, bananer, pulled pork, epler og kaffe, så man kan si det har gått med en ganske grei mengde av de matvarene. Spesielt melk – både vanlig melk og kulturmjølk. På mandag dro vi til Sverige en tur, og på veien kjøpte jeg denne. Tjukkmjølk. Tenkte liksom det skulle være en versjon av kulturmjølk. Haha, nærmeste sammenligningen må vel være at det er som å drikke kesam. Men den var god da! Bare ganske mye bedre å blande den med bringebær, og spise den med skje.

Nei, nå tar jeg kvelden. I morgen venter et par fine planer, og jeg har fylt opp kjøleskapet med melk, og fryseren med druer, så det blir jo helt knall! God natt, alle fine. Håper dere nyter sommeren!

Av Kamilla | 1 Kommentar »
23 juni 2014 -- 7:00

På onsdag fortsatte Ingrid og jeg på «prosjekt Maridalsalpene» som vi så smått startet på forrige sommer, eller var det kanskje i høst? Uansett, da gikk vi opp på Mellomkollen. Eller «besteg Mellomkollen» som jeg liker å si. Det var ikke så fint vær da vi gikk den turen, så forrige uke slo vi flere fluer i én smekk: Gaupekollen og Mellomkollen – igjen. Og ja, vi besteg begge. At vi egentlig skulle opp på Midtkollen også, men gikk oss vill, og var minutter fra å ringe Røde Kors, det trenger vi ikke snakke om. Lar bildene tale for seg:

1

2

3

4

5

Osloooooo<3 Ah, denne byen/kommunen/fylket er så mye mer enn sentrumskjernen.

6

7

8

9

16

10

Her klatret vi oppover, etter at vi hadde kommet oss over en myr, og mistet stien. Haha, annethvert minutt «DER ER DET EN STI!» og det var selvsagt bare ønsketenking. Dere kan tro gleden var stor da vi faktisk kom til en markert sti, og kjente oss igjen – det var ikke mange minuttene til vi kunne stå på toppen av Mellomkollen!

11

12

13

17

14

15

En fantastisk flott tur, og vi valgte å se det positive i den lille (store) avstikkeren: det ble en unik tur. Et lite eventyr, der vi vokste på hverandre, med tanke på at vi måtte holde motet oppe, og bare gå på, selv om det ble plumping, skrubbsår, maur i tightsen, og i det hele tatt. Gaupekollen kan virkelig anbefales – jeg skal legge inn den turen i markaguiden min. Og går man kun opp og ned der, er det vel nærmest umulig å gå seg vill. Kaching!

Av Kamilla | 4 Kommentarer »
info (a) kamillak.com
RSS

INSTAGRAM: kamillako

bloglovin

Styrkeløft. Friluftsliv. Kosthold. Livsglede.

Norgesrekord markløft (-63): 171 kg
Regionsrekord markløft (-63): 177,5 kg
Regionsrekord markløft (-72): 175 kg
3. plass NM 2016 (-63 kg)
4. plass WEC 2016 (Italia, -63)
1. plass NUF 2015 (-72 kg)


Blogglistenhits

Kategorier