19 januar 2014 -- 17:00

Dette har vært en helt fantastisk god treningsuke! Svever nesten litt over bakken, på en glede- og mestringssky. Jada, det finnes. Å gå inn på Magnat føles som å gå inn i en egen boble. En fin en.

Mandag: PT-time. 100 kg knebøy! Pers! La oss alle ta en gledesdans for det! Før det, ble det repspers på 90 kg og 95 kg. La oss ta en gledesdans til! Jiiiho!

1

1) Mobilitetsfest før timen. 2) To spørsmål: når begynte jeg/vi å bruke låser? Og hvor mye veier de? Det er jo faktisk over hundre kilo, med de låsene. Ikke at jeg har tenkt til å regne med dem, men…

Tirsdag: Hurra for gode sett med benkpress. Takk til bror, som passet på. Bra økt.

Onsdag: Heihei, rykkbøypers! Dette går så det suser. Rykkmarken kommer seg også, den setter virkelig grepsstyrken på prøve. Grepsstyrken kommer seg også, når vi først er inne på det. Også får jeg skylde på Astrid (som har lest bloggen så lenge at jeg nesten lurer på om jeg bør pensjonere meg) for at jeg ikke tok den siste øvelsen på planen. Skravlemuskelen ble prioritert. Og hyggelig var det!

2

Rykkmark. Mark med rykkgrep. Også kaldt bredt grep. Tungt og gøy!

Torsdag: Bra økt, intet nevneverdig skjedde. Annet enn at jeg nesten gjespet kjeven ut av ledd.

3

Pauseposisjon.

Fredag: PT-time. Tjohei, markløftpostei! Både 110 kg, 117,5 kg og 120 kg gikk opp uten problemer. Slikt liker jeg. En film av 120-løftet finnes. Kan fikse den til uken. Også virket det nesten som om både bror og Fredrik synes at jeg hadde dårlig humor. Selvsagt ikke enig. Fant også ut at jeg skulle til timen på Magnat, i slaps, snø og vind. Det er bare på andre siden av byen… Endeløst med gode idéer her i gården.

Lørdag og søndag: Ingenting, tingeling. Tro det, eller ei.

Av Kamilla | 4 Kommentarer »
18 januar 2014 -- 10:01

Fikk spørsmål om jeg kunne skrive mer om hverdagen min. Hvis en ser bort i fra spising og soving, har jeg drevet med tre ting denne uken: skole, trening og vennelek. Flaks at jeg digger alle de tingene. Og den store bonusen er at alle stedene er arenaer der jeg møter så mange herlige mennesker! Ironisk nok er det ikke bilde av noen mennesker i dette innlegget, haha. Ikke engang en selfie. Og ingen natur! Har gått et par turer da, men de har ikke vært i skogen. Dette må være interessant å lese…

IMG_4596

Tilbringer ganske mange timer her. Vel, innenfor da…

IMG_4581

Og så går gjerne turen hit… Det er så gøy å bli sterkere, at jeg nesten ikke vet hvor jeg skal gjøre av meg.

IMG_4563

Det finnes alltids tid for byvandring og kaffekos. Avhengig av gode samtaler, med oppegående folk.

IMG_4597

Markedshøyskolen all over the place.

IMG_4584

De beste festene er Eleikofestene!

IMG_4580

Jeg er av de som jobber mest effektivt når jeg sitter helt for meg selv. Markedsrett er gøy!

IMG_4598

Og så går turen tilbake hit igjen. Beste campusen, kanskje bittelitt subjektivt sett…

God helg da, dere! Her er det skole som dominerer dagen. Vet jeg skriver lite om skolen, men den dominerer stort sett hver dag. Leverte inn andreutkastet til bacheloroppgaven i går, så er en smule spent på tilbakemeldingen. Er så glad i å lære! Vil helst kunne alt, om nesten alt. Godt liv!

17 januar 2014 -- 6:35

Litt matinspirasjon på en fredag, det passer vel fint.

1

Grønnsaker (squash, paprika, hvitløk og cherrytomater) kokt opp på lammekraft. Spekeskinke, avokado med salt og pepper, og brokkoli.

2

Tacotallerken.

3

Omelett med spekeskinke og ost, pluss tomat og agurk.

4

Eggerøre, røkelaks (fra Sjøveien – helt fantastisk god), avokado og paprika.

5

Fire favoritter.

6

Stekte egg og stekte grønnsaker (gulrot, squash og paprika).

7

Standard. Egg, bacon, agurk, tomat og kaffe.

9

Egg, brie, gulrot og tomater.

10

Mandelsmør. Fortsatt en favoritt.

12

Fikk spørsmål om salt i går. Her er det jeg bruker. Koster 36 kg for 1 kg, på helsekosten. Uraffinert, litt grått, velsmakende og ikke minst inneholder det alt det skal.

God helg!

Av Kamilla | 22 Kommentarer »
16 januar 2014 -- 6:28

Hei og god morgen! Jeg gikk gjennom en del naturbilder, for å se om jeg hadde et jeg synes egnet seg til å bestille på lerret. Ble sittende og se på bilder fra fjorårets skogsturer med Ingrid, og fikk et aldri så lite sommersavn. Det er fint ute nå også, men når det ikke er fullt snødekke, og heller ikke særlig mange farger, er det ikke like mye flott å hvile øynene på ute. Derfor er en aldri så liten liten “throwbackthursday” på sin plass i dag. Fin Oslonatur.

1

3

4

Hell i uhell. Uheldig at den døde, men heldig for bildet at det skulle skje i en så dramatisk posisjon.

5

6

Utsikten fra Barlindåsen, på en knallfin dag. Marka, Maridalsvannet, Oslo, Oslofjorden… Kunne stått der hele dagen.

7

En dehydrert KK finner løsning på problemet.

8

Ingrid – the hoppedame.

9

10

11

12

13

Har klatret opp på den stubben der ganske mange ganger.

14

Det samme gjelder denne “stubben”. Gleder meg til å gå opp dit igjen, til våren/sommeren. Dvs dra med meg alle jeg kjenner. Ikke langt å gå, og et veldig fint sted å vise frem.

15

Ingrid – the blomsterbarn.

16

Tjohei, skogstur er gøy! Må opp til Mellomkollen igjen i 2014, i finere vær.

Ah, kjenner jeg gleder meg veldig til de kommende skogsturene dette året. Absolutt en prioritering som står høyt opp på min liste. Dere skal selvsagt få være med, via bloggen. Blir bra! Noe som også blir bra, er denne dagen. Skolearbeidet er så gøy nå, og om noen timer skal jeg sprelle rundt på Magnat. Ha en finfin dag, godeste lesere.

Av Kamilla | 13 Kommentarer »
15 januar 2014 -- 7:22

På søndager fikser jeg kalenderen for den kommende uken, og på søndag ble jeg sittende og tenke på hvor heldig jeg er, som kan fylle hver dag med ting jeg liker. Skole, trening, jobb, sosialt samvær, turer, fotografering, blogging, god mat, masse latter, fine samtaler… Ting som innebærer å gjøre ting jeg liker, og å omgås med fine mennesker. Liker dette.

IMG_4548

Every day is selfie day.

IMG_4547

Alexander (og Magnus) og jeg har fått oss nytt favorittsted. Te, kaffe, vann, godt selskap og fine loungeomgivelser.

IMG_4549

På vei ned fra Grefsenkollen. Skog, byen, fjorden og soloppgangen. Fine ting å hvile øynene på.

IMG_4564

La ut et markløftbilde på Instagram, og en kommenterte at det var Eleiko-sandwich med topping! Slik humor gir poeng i min bok, haha. Her fra mandagens løftemoro, etter 100 kg i knebøy(!!!!!!!!).

IMG_4550

Mer magisk natur – sjekk soloppgangen treffer toppene der borte! Maridalsvannet i midten.

IMG_4563

Kaffekos. Alexander var on fire med metaforer i går. Perfekt samtalepartner.

Nå må jeg komme meg til skolen. Deilig å være i gang igjen. Senere går turen til Magnat, gleder meg! Ha en fin onsdag!

Av Kamilla | 9 Kommentarer »
14 januar 2014 -- 6:34

Er det ikke flaut eller ubehagelig hvis du kjøper noe usunt på butikken, og en leser ser deg? Føler du at det begrenser deg?

Jeg digger slike spørsmål. Ville ikke tenkt tanken selv engang. Hvem bryr seg om hva jeg kjøper?

Jeg lever ikke slik jeg gjør, for noen andre enn meg selv. Det er ikke slik at jeg spiser sunt for å imponere dere. Jeg sover ikke mye for å skrive det her. Jeg trener ikke tungt for å kunne skrive lange treningsoppsummeringer. Blogginnleggene jeg skriver, er en effekt av livet jeg lever. Jeg tar valg ut i fra hva jeg selv ønsker og jobber for. Om jeg synes det er gøy å kunne dele? Om jeg synes det er stas at andre ser opp til enkelte av valgene jeg tar? Klart det.

På butikken kjøper jeg det jeg ønsker. Hva andre mener om det, er på ingen måte mitt problem. Handlekurvene mine består riktignok ikke av spesielt spenstige varer. Med mindre noen synes egg, kjøtt, smør, grønnsaker, frukt, bær, mørk sjokolade, kokosolje og kaffe er helt sprøtt. Okei, krafben og lever er det sikkert noen som reagerer på. Hvis jeg skulle finne på å kjøpe en handlekurv full av margarin, eller en palle med potetgull, hadde det vel vært ene og alene min sak? Det innfallet hadde sikkert hatt sin grunn, som ingen andre enn jeg hadde trengt å vite om. Jeg lever for meg. Å leve for andre høres bare slitsomt ut, og jeg tror ærlig talt at det ikke er veien til særlig mye godt.

butikken

Jeg mistenker at dette er en vesentlig grunn til at så mange nyttårsfortsett som handler om livsstilsendringer går dukken. Den indre motivasjonen er ikke stor nok. Å gjøre en endring som kanskje bare en selv ser, det krever at en virkelig vil. Tiltakene som utføres må føles riktige.

Dette er en av grunnene til at jeg også er så i mot navnsetting på kosthold. Hvis jeg skulle kjøpt noe usunt på butikken, skal ikke jeg føle at jeg går utenfor en eller annen liste over ja-mat. “Ja, men, Kamilla, det handler mye om tilhørighet.” På én måte ser jeg den, men samtidig synes jeg det er snodig å trenge tilhørighet for å behandle seg selv bra. Så kort oppsummert: nei, ingen andre begrenser hva jeg kjøper på butikken. Hadde det vært tilfelle, ville jeg gått noen runder med meg selv, og spurt hva som er prioriteringene mine. Hvem sine meninger betyr noe for meg? Hvem gjør jeg dette for?

namaste

Med det sagt – jeg synes det er fascinerende å se hva andre legger på båndet, på butikken. Hva de velger å la utgjøre sin handlekurv. Hva de velger å bruke pengene sine på. Hva de velger å putte i kroppene sine. Men stirring og dømming er absolutt ikke en del av den observeringen. Det viktigste for meg, er at jeg har det bra. Har andre det bra i tillegg, er det knall. Så enkelt føler jeg det er.

Av Kamilla | 28 Kommentarer »
info (a) kamillak.com
RSS

INSTAGRAM: kamillako

bloglovin

Styrkeløft. Friluftsliv. Kosthold. Livsglede.

Regionsrekord markløft (-63): 177,5 kg
Regionsrekord knebøy (-72): 142,5 kg
3. plass NM 2016 (-63 kg)
4. plass WEC 2016 (Italia, -63)
1. plass NUF 2015 (-72 kg)


Blogglistenhits

Kategorier