Det skrives om kroppsfokus, kroppspress og selvbilde. Noen skriver «det er ikke lenger nok å være tynn, man skal også ha synlige muskler» og flere slike fraser om et eller annet kroppsideal. Setningen blir etterfulgt av både et såkalt magebilde og fluff laget av eggehvitter og fem bringebær. Intet vondt om bringebær, selvsagt. Men hva med denne selvmotsigelsen? Dobbeltmoralen, om du vil. Når du klager over kroppsfokus ett sekund, og øyeblikket etter bidrar du til grunnlag for nettopp dette, da er det vel ganske åpenbart hvem som skaper fokuset? Det er deg.

Jeg mangler evnen til å forstå slik oppførsel. «Det holder ikke lenger å være tynn, man skal også ha synlige muskler.» Vel, hvem har bestemt at du må mene det? Du har faktisk fullstendig styring over dine egne meninger, ergo er det du selv som har satt lista der. På de fleste punkter må vi forholde oss til hva andre mener, og ja, vi vil alltid bli påvirket utenfra, men det er ikke synonymt med at vi trenger å mene det samme.

Den evige rekken av oppskrifter der målet er minst mulig kalorier per enhet. En definisjon av sunnhet, som innebærer å holde tilbake på den optimale næringen for kroppen. Det har ingenting med god helse å gjøre. Diett etter diett, og ja/nei-lister. Alltid finne en feil med seg selv i speilet. Noe så slitsomt.

Jeg har skrevet om navnsetting på kosthold før. Det synes jeg også er helt på trynet. Flere har sikkert plukket opp at mitt kosthold kan tilnærmes noe ala paleo, men ikke søren om du får meg til å si at jeg spiser etter visse prinsipper, eller at jeg skeier ut i ny og ne, fordi jeg går utenfor en eller annen protokoll. Er det rart folk får et anstrengt forhold til mat og kropp, når budskapet som sendes ut flest ganger er «vær fornøyd med den du er, men kun hvis du gjør slik og ser slik ut!» Hvor er rommet for å ha en sunn livsstil, basert på egne premisser?

Januar er rett rundt hjørnet. Jeg lurer på hvor mange som skal utføre en «livsstilsendring», og lure seg selv med det som faktisk er dietter, som gjør dem miserable og umotiverte. Kjøkkenet ditt trenger ikke se ut som en helsekost, og livet ditt trenger ikke å bli snudd på hodet, for at det skal være rom for en sunn livsstil. Det er opp til deg hvordan livsstilen din skal se ut. Ved sykdom er det selvsagt unntak, men de fleste av oss har den luksusen at vi kan styre skuta selv. Og det er også opp til deg hvem som skal påvirke den livsstilen.

Til overskriften. Kroppsfokus. Det er ikke det samme som helsefokus. Sistnevnte er jeg fan av. Er de andre påvirkningskildene dine det? Tenk deg om.

Ja, dette kom fra at jeg gikk innom en del blogger som er populære innenfor «helse». Et innfall jeg får i ny og ne, fordi jeg har et håp om at de sterke påvirkningskildene skal ta ansvar. Lov å drømme. Heldigvis er det noen som glimter til. Finn dem, og følg dem.