19 desember 2013 -- 6:09

Yo! En liten oppdatering her, før jeg vender snuten mot eksamenslokalet. Føler meg klar, og jeg liker å stole på følelsene mine. Har lest, forstått, laget tankekart og tegnet modeller. Leste noen timer i går tidlig, og så kjente jeg det var på tide å sprelle litt. Jeg går gjennom Frognerparken for å komme meg på trening, og i går gikk jeg en liten ekstrarunde, for å høre ferdig en podcast. Nesten ingen mennesker, deilig temperatur, og artig lys. Fin måte å samle opp ekstra energi, til det som viste seg å bli en knallgod styrkeøkt.

0

1

2

3

4

5

6

7

Fine parken. Fredelige parken.

Og treningsøkten? Dere vet… Pers i rykkbøy (overhead squat). Igjen! Haha. Den øvelsen er helt genial. Krever at hele kroppen er med, både muskler, mobilitet og balanse. I sommer tok jeg kun stanga (20 kg) og synes det var mer enn nok. Vingla skikkelig. I går tok jeg tre repetisjoner med 51 kg, etter å ha tatt fire repetisjoner med 50 kg. Hurra! Tålmodighet og kontinuitet er fine ting.

Neste stopp: eksamen! Vel, om noen timer. Begynner ikke før ni, noe jeg synes er latterlig sent. Menmen, jeg kan jo gå deler av veien. Fem varmegrader ute i dag, woho! Fra klokken tolv har jeg rett og slett ferie i noen uker! Det blir braaaa! Ser for meg masse vennekos, treningskos og koskoskos (og kokos!). Hejhej!

Av Kamilla | 8 Kommentarer »
  1. Therese sier:

    Flotte bilder – og gratulerer med masse pers! 😀 Sterk du er! Gleder meg til å snike meg på trening igjen selv, har lagt inn noen delvis ufrivillig/delvis bevisste hviledager denne uka, så satser på at kroppen spiller ordentlig på lag med meg når jeg setter mine føtter i hjem nr2!

    Masse lykke til på eksamen, det er nok ingen problem for deg! 😀

    • Kamilla K sier:

      Takk og takk og takk og TAKK! 😀
      Haha delvis ufrivillig og delvis bevisst på én gang 😆

      Eksamen gikk finfint, og nå er det ferienyting på gang 😀 Skal straks labbe av gårde til hjem nr 2 selv 😉

  2. Marte sier:

    Gratulerer med nok en pers, superKamilla! 😀 Du er blitt skikkelig rååsterk! Masse lykke til på eksamen (er vel kommet i full gang nå nettopp)! Sikker på at du nailer den lett! Har selv min siste prøve i dag jeg også, før jeg tar ferie i morgen, og reiser hjem! Gleder meg 🙂
    Håper du får en suuper dag og går ut av eksamenslokalet med en god følelse! Og fra klokken 12 i dag, så må du ha en riktig god ferie! Kos deg masse, bruk tiden slik du ønsker, og slapp av litt imellom slagene 😉

    • Kamilla K sier:

      Åååååå, så god du er mot meg! Tusen, tusen takk for en så herlig kommentar, Marte! Åh. <3

      Eksamen gikk bra! Gull å gå inn i ferien med en god følelse 🙂 Håper dagen din er fin, og at ferien din også blir helt knall, Marte! 😀 Takk for at du er her, og for at du er så godhjertet! <3

  3. camilla sier:

    Gratulerer med overstått eksamen! 🙂 Har tenkt å begynne med rykkbøy selv, men her om dagen tenkte jeg at jeg skulle prøve hjemme (uten stang) og jeg klarte ikke holde ryggen rett eller ha føttene helt ned i bakken omtrent.. Må nok øve litt teknikk der altså.. Den øvelsen krever, som du sier, at hele kroppen er med! Men grattis med pers, det gir inspo til at jeg en dag skal klare med stang 😀

    • Kamilla K sier:

      Takk for det, nesten-navnesøster! 😉
      ÅH, jeg kjenner meg igjen! Haha, jeg hadde ikke mobiliteten eller balansen til det i begynnelsen. Vekten skal være på hælen, og ryggen skal holdes rett, så det er bare å øveøveøve! 🙂 Mobilitet er viktig i den øvelsen! Og ja, den krever virkelig at hele kroppen samarbeider, for har du for eksempel en svakhet når det kommer til balanse, går det jo ikke 😛 Eller om mobiliteten ikke er bra nok, da kommer du ikke særlig langt ned 😉 Gull verdt å ta den, så får man virkelig testet seg! Gøy at du har fått lyst til å prøve rykkbøy, den stiger stadig oppover på listen min over favorittøvelser.
      Jeg synes stanga (20 kg) var krevende i sommer. Vinglet og holdt på 😛 Men litt etter litt har det gått, og nå føler jeg fremgangen har vært såååå rask 😀 Så bra kjør på videre, så skal du se at det kommer seg!

  4. Du er så god, Kamilla! Får herlig vinterfølelse av bildene fra Frognerparken. Absolutt ikke den verste veien å gå til trening 🙂 Du må forresten få et nytt kallenavn, Perse-Milla!
    Håper eksamen gikk bra!

    • Kamilla K sier:

      Ååååå, det kallenavnet likte jeg 😆 😀 Skal prøve å leve godt opp til det!
      Takk for at du alltid er så herlig mot meg, Luisa <3 God helg til deg!

Kommenter


kamilla (a) kamillak.com
INSTAGRAM: kamillako

bloglovin

Styrkeløft. Friluftsliv. Livsstil. Livsglede.

Kategorier