6 oktober 2013 -- 18:17

Mandag: morgentur ca. 4 km, shopping (ekstremsport?!), ettermiddagstur i Nice ca. 4 km, kombinert gå- og løpetur på kvelden ca. 8 km.

1

2

Tirsdag: Morgentur ca. 7 km, gåtur på sti og vei ca. 7 km, svømming 20 lenger i bassenget (enten 12,5 eller 15 meter)

Onsdag: Tur rundt Cap Ferrat 21,5 km + svømming – 34 lengder i bassenget

Torsdag: Tur til Menton ca. 18 km

Fredag: Tur til Eze ca. 23 km

Lørdag: Ingenting.

Søndag:

  • Skogstur 15,4 km
  • Markløft 20 kg x9, 50 kg 2×9, 80 kg 2×7, 100 kg x3, 110 kg 2×2, 120 kg x1, 100 kg 4+2, 80 kg 3×7, 50 kg 3×7
  • Rykkbøy 25 kg 4×7
  • Diverse slyngeøvelser

4

OM jeg har gått mye denne uken?! Haha! Helt knall!

Jeg er tilbake, og supergira for hverdagen igjen! Det er fordelen med å ha tatt valg med å gjøre ting jeg liker; så mye å glede seg til – hele tiden! Det blir nok litt (en del) Nice-bilder de neste dagene, sammen med en matoppskrift (kyllingleverpostei), og litt babling. Har mye på hjertet, etter å ha vært borte herfra noen dager. Håper alt er bra med dere!

Kommenter


kamilla (a) kamillak.com
INSTAGRAM: kamillako

bloglovin

Styrkeløft. Friluftsliv. Livsstil. Livsglede.

Kategorier