14 juli 2013 -- 18:24

Mandag

  • Bevegelsestest
  • Knebøy, rykkbøy, KB-sving

Kommentar: Magnat-dagen, med test og litt trening etterpå. 

1

1) Fargerike kettlebells, sånt liker jeg. 2) Hurra for Magnat!

Tirsdag

  • Knebøy, frivending, frivending med press, markløft

Kommentar: Å starte en treningsøkt klokken seks er ikke noe jeg vanligvis gjør når jeg har ferie, men det gikk veldig fint, og det ble en knallgod økt!

2

1) Løfteklar! (Og London-klar)

Onsdag: Ingenting

Torsdag: Ingenting

Fredag: 19,22 km gåtur

3

Lørdag

  • Knebøy, rykkbøy, strakmark, skulderpress, benkpress
  • 15,3 km løpetur – 1 t 24 min

Kommentar: Herlig styrkeøkt. Fikk kommentar om at jeg må ha vært en ninja i mitt forrige liv, fordi jeg tar markløft så uanstrengt og lydløst. Haha, også en ting å si. Løpeturen var en real tempoøkt, i stekende varme.

4

1) Ny jakke, ny tights, ny treningsbag! DET er gøy det! 2) Klar for å bøye, løfte og presse.

5

1) Løpetur i herlige omgivelser. 2) Kongens kuer.

Søndag

  • Markløft, rykkbøy, KB-sving
  • Ti 20/10 ro-intervaller
  • 11,6 km gåtur

Kommentar: Skikkelig god styrkeøkt, og så fikk jeg prøvd ut korte ro-intervaller, som ga mersmak. Gåtur med Cecilie var kjempekoselig, bilder kommer til uken.

6

1) Hello! 2) Eleiko og Vibram Fivefingers – en god match.

Nok en forkortet treningsoppdatering, regner med at det er like greit. I morgen skal jeg trene med Tor-Arne igjen! Gleder meg. Først skal jeg se noen episoder av Friday Night Lights, og sove. God søndagskveld til alle dere fine.

Av Kamilla | 3 Kommentarer »
  1. li sier:

    Innkjøps video fra London, vææær så snill? skal dit selv snart og er kjempenysgjerrig på hva du fant (og kanskje hvor?) 🙂

    • Kamilla K sier:

      Hehe, det blir nok ikke noe innkjøpsoversikt, gitt 😉 Kjøpte litt på Topshop, masse på Nike, noe på Selfridges, og veske hos Balenciaga. De tre første ligger i Oxford street 🙂 Treningstøyet får dere jo se i innlegg som dette, vesken har jeg allerede lagt ut bilder av 🙂

  2. Siri sier:

    Så ut som en god trenings uke! 😀

Kommenter


kamilla (a) kamillak.com
INSTAGRAM: kamillako

bloglovin

Styrkeløft. Friluftsliv. Livsstil. Livsglede.

Kategorier