10 januar 2013 -- 18:26

Hverdagen er i gang, og jeg elsker det. Ville valgt hverdag foran helg når som helst. En av de gode foreleserne mine har skrevet en artikkel for Aftenposten HER, som jeg synes er god. Det med at man har fortjent ditt og datt, skal ha belønning for alt, og i det hele tatt den retningen fritidskulturen har tatt. Interessante tanker. “Å bry seg om helse i fritiden er å være gledesdreper.”

Prinsippet med belønning har jeg for all del ingenting i mot, men det er hva folk belønner seg med, og hva de forventer at jeg skal belønne meg med, jeg reagerer på. Det er så vanlig å la fritidstimene gå forbi uten å gjøre noe som helst, man skal ha belønning for hver minste lille ting, og man skal stappe munnen full av usunnheter, fordi “man har fortjent det”. Dere vet vel hva jeg mener om det å knytte mat til samvittighet. At noen velger å gjøre det er én ting, men problemet oppstår når det forventes at jeg skal gjøre det samme, og når jeg ikke gjør det så skal det kritiseres. Finn ut hva som gjør deg lykkelig over tid, og gjør mer av det.

Apropos pengebruk og fritid; jeg elsker mitt kjære fuelband! At det synkroniserer trådløst med en app på iPhonen (som jeg også elsker), og at det bruker nikeplus-systemet som jeg allerede liker, og bruker når jeg løper, gjør det hele som laget for meg. Kunne kalt det Kamillaband, men da ville vel ikke salget vært så enormt som det er nå. Kan godt komme med en liten anmeldelse av det etter en liten stund, om det er ønskelig.

2

25 januar 2012 dumpet Nike-klokken ned i postkassen, og den har vist seg å være ett av mine beste kjøpt noen gang. Tenk at jeg drøyde flere måneder med å kjøpe den, haha. Nå har den i hvert fall fått seg en god kompis.

3

Fylte opp granola-lageret i går, og det var godt jeg hadde planer utover ettermiddagen og kvelden, for den duften som blir sittende igjen på kjøkkenet gjør jo så man nesten får lyst til å sniffe alle tre krukkene.

4

Startet dagen i dag med en herlig løpetur. Må kalle den herlig, til tross for at det var åtte minusgrader og is, for det var jo nesten ingen mennesker ute, så jeg kunne synge høyt til musikken på ørene. Morgenenergien min kan nok være litt i meste laget noen ganger, så det var en fin måte å utnytte den på. Fått spørsmål på både Twitter og Instagram om jeg bruker brodder/pigger, og nei, det gjør jeg ikke. For det første eier jeg det ikke, og for det andre har jeg ikke hatt behov for det en eneste gang. Er det speilglatt drar jeg heller på SATS. Selv om pigger kanskje er trygt, så klarer jeg ikke stole blindt på dem, så da ser jeg for meg at jeg kommer til å anstrenge hele kroppen unødvendig mye under hele økten, og det har jeg ingen interesse av å utsette meg selv for.

6

Noe av det beste hver eneste dag: grønn juice! Har et unormalt nært forhold til juiceren min fra Wilfa, og synes den fortjener å være med i et innlegg i ny og ne, så da fikk den æren av det i dag.

Haha, for en rar miks av temaer. Sånn kan det gå. Skolebøker, forelesninger, matpakker, rutiner, struktur. Jeg er så glad det er flest hverdager i året, og jeg er glad for at jeg er glad for det, hvis det gir mening. God kveld!

Av Kamilla | 25 Kommentarer »
  1. Luisa sier:

    En deilig miks av temaer, slik hverdagen er hihi. Fortell om Kamillaband! Jeg er så nysgjerrig på det. Ha en fin torsdagskveld

    • Kamilla K sier:

      Google det hvis du lurer på hva selve greia er. Kommer kanskje med en anmeldelse av det, jeg orker bare ikke tanken på å få like mange spørsmål om det som jeg får med klokken… Men båndet er jo ikke lansert her i landet, så kanskje ikke så mange som gidder å kjøpe det uansett 😛

  2. Nina sier:

    Alltid arti med noe nytt 🙂
    Jeg har som mål å begynne ett lik forhold til tredemøllen. Første mål er å få 5km på under 30 min 🙂 også tenkte jeg å prøve å kombinere det med noen slyngeøvelser, så har jeg liksom gjort en liten økt 🙂 og gjøre det 3 ganger i uken til å starte med. Meeen… Holder ikke du på med slynge? Kanskje du har noen tips til gode øvelser?

    • Kamilla K sier:

      Det er et veldig godt mål – lykke til! 🙂 Ta det gradvis, så kan kroppen tilpasse seg, og du holder deg forhåpentligvis skadefri, samtidig som du bevarer løpegleden.
      Tok en god del slyngeøvelser før, men ikke nå lenger.

  3. Ida sier:

    Kamilla; hvert innlegg du skriver er så inspirerende og motiverende at jeg har nesten ikke ord! 🙂 Jeg GLEDER meg, og tenker faktisk hver dag på bloggen din, og om du har skrevet et nytt innlegg (en smule avhengig av bloggen din; JA!). Jeg er veldig interessert i kosthold og trening, og er veldig enig i den belønningsdelen du snakker om i forhold til treningen osv. Så lurer jeg på; hva har du i granola, og hvordan gjør du det? Er det noe det samme som den blandingen du lager knekkebrød av? 🙂
    Mange gode og varme klemmer til deg <3

  4. Ingvildla sier:

    Kamilla, du har den fineste bloggen! Elsker å klikke meg inn her og lese det nyeste innlegget ditt, og jeg skulle ønske du kunne oppdatere mange, mange ganger om dagen, men det er jo bare litt ønsketenkning fra min side, haha 🙂
    Det er så mye glede, positivitet og inspirasjon her inne at jeg har ikke ord. Du er så flink med tekst og bilde – alltid noe fint og nytt å hente her inne. Måtte du aldri slutte å blogge 🙂 Tusen takk for en super blogg, Kamilla!

  5. Åshild sier:

    Veldig bra innlegg! Du er ein av dei som holde motivasjonen min oppe når da kjem til trening og matlaging! 🙂 Du vise at da er mulig!
    Derfor hadde eg satt utrulig stor pris på om du hadde skreve litt om kombinasjonen med all løpingen og styrketreningen? Høyre alt mulig rundt om, løping øydelegge musklene osv.
    TAKK for at du motiverer!
    🙂

  6. Helene sier:

    Likte denne sammensetningen! Litt av alt 🙂 Lurer på en ting angående Fuel Band, er det nødvendig med Nike + GPS watch når man har fuel band? Vurderer å kjøpe det, men det er kanskje to helt forskjellige ting? På GPS watch har du jo alt på en skjerm rett foran deg når du trener, og fuel band er litt mer for hverdagslige aktiviteter? Synkroniserer de klokkene seg sammen på nikeplus.com? Bruker du fuel band OG gps klokken på trening?
    God dag til deg, klem!

    Mange spørsmål, rotete! Har ikke tid til å lese over nå haha, håper det går greit!

    • Kamilla K sier:

      De har ikke samme formål i det hele tatt. Klokken er en pulsklokke (med ekstra fokus på løping), mens fuelband er en generell aktivitetsmåler i hverdagen, med vesentlig mindre detaljer og nøyaktighet. Så det kommer helt an på hva du er ute etter 😉

      God fredag og god helg, Helene! 🙂

      • Helene sier:

        Hmm oki, så du bruker ikke fuel band på trening? Legger de “sammen” aktiviteten din for en dag?

        • Kamilla K sier:

          Jo, jeg har det på hele tiden. I går trente jeg rygg og skuldre, det ville vært rart om jeg tok det av da, for det er jo masse aktivitet.

          • Helene sier:

            Ja, det er jo ganske åpenbart! Mente om du har på deg begge deler når du trener, men da har du vel det! God lørdag Kamilla! 🙂

            • Kamilla K sier:

              Når jeg løper ja, men når jeg trener styrke bruker jeg ikke pulsklokken i det hele tatt. De to har hver sin del på nikeplus-siden. God lørdag, Helene 🙂

  7. Mia sier:

    Klikker alltid innom denne bloggen når jeg trenger litt ekstra mat- og treningsmotivasjon;) Jeg har en juicemaskin på vei til meg i posten nå, men lurer på om du kan lage et innlegg om hvilke juicer du selv pleier å lage? Ikke med nøyaktige mål, men som hvilke grønnsaker/frukter passer bra sammen osv? 🙂

    • Kamilla K sier:

      Så hyggelig at bloggen kan inspirere 🙂
      Åh, gled deg! Livet med grønn juice er et liv med en glad kropp, sånn satt litt på spissen. Grønn juice er altså å anbefale. Jeg lager stort sett den samme juicen hver dag: agurk, stangselleri, brokkolistilk, grønt eple og ingefær. Kjøper for det meste økologiske råvarer. Noen ganger slår jeg til med gulrot og/eller rødbete i, men da blir det ikke lenger grønn juice selvsagt. Bare bittelitt rødbete gir en helt rå farge! 😀 Fokuserer hovedsakelig på grønnsaker fremfor frukt.

      Ellers kan jeg anbefale Jason Vale på YouTube. Han er juicemasteren her i verden, og har drøssevis av fantastiske oppskrifter, inkludert videoer og faktainformasjon rundt den enkelte juicen. Noen av oppskriftene er her: http://d8k4pmvhwsscm.cloudfront.net/media/upload/image/international/norway/norway-2.jpg

  8. Linn sier:

    Jeg må nesten le for meg selv fordi jeg pratet med kjæresten min tidligere i dag om at jeg må innarbeide bra vaner skal jeg fullføre masteren OG trene og ha det sosialt og fint i tillegg. Jeg fortalte at du hadde så bra vaner, og at du har blitt et a-menneske (hint til kjæresten som sover til to-tre hvis han kan) osv osv. Jeg tror jeg ser opp til deg på mye mer enn bare treningsdelen (som er en bragd i seg selv) men hele livsstilen din inspirerer meg.
    Og med det må jeg egentlig bare si at vær så snill fortsett å blogge til du er 40…minst.
    God dag videre flinke inspirasjonskilden min!

    • Kamilla K sier:

      Takknemlig og rørt beskriver mine følelser nå. Tusen takk for den kommentaren, Linn. Jeg blir litt tom for ord. “Takk” beskriver ikke godt nok hvor takknemlig jeg er.
      Å trene seg opp til å bli a-menneske må være noe av det smarteste jeg har gjort. En anelse tungt å komme i gang, men nå er jeg virkelig glad for at jeg gjorde det. Får så mye igjen for det. Lykke til med å finne gode vaner, og lykke til med master!
      Igjen – TUSEN takk! Lesere som deg gjør dette så givende. God helg 🙂

    • Helene sier:

      Wow så enig jeg er i det du sier!

  9. Therese sier:

    Dette innlegget gjorde meg glad; det gleder meg at det gleder deg at du gleder deg over at det er flest hverdager, haha! 😀 Dette høres sikkert sykt creepy ut, men forrige natten drømte jeg at du plutselig var på Gjøvik, og at vi gikk tur. Var veldig hyggelig da, sånn for å ha nevnt dét! haha

    • Kamilla K sier:

      Det gleder meg at du gleder deg over at jeg gleder meg 😀 Hurra for glede!
      HAHA! Kanskje jeg får bli med Martin til Gjøvik en dag, så kan jeg være creepy i virkeligheten, neida hahahaha 😆 Liker drømmen!

  10. Martine sier:

    Åååh, jeg må komme med enda et spm angående den nike(dritt)klokka. Jeg kjøpte først en klokke, som aldri klarte å finne sensoren i skoen, og jeg måtte gå opptil 1 km ute før den plukka opp gps-signalene. Dro i butikken og fikk da en ny klokke. Spurte om de kunne hjelpe meg med og få denne til å fungere, men hun sa “nei, det får jeg dessverre ikke gjort”. Har nå lada den nye, og NOK en gang finner den ALDRI chipen i skoen!! Har prøvd to forskjellige, skrudd de av og på av og på av og på osv.. iphonen finner den lett, men ikke klokka. Har du opplevd noen problemer med å finne sensoren i skoen? Begynner å bli meget dritt lei, og det er dumt for det virker som at den kan være ganske så fantastisk!

    • Kamilla K sier:

      Har aldri opplevd problemer med det, så jeg får dessverre ikke gjort noe for deg. Hvis du søker på den måten det står beskrevet at man skal søke på, så er det alt jeg vet om det… Merkelig at iPhonen finner den, men ikke klokken. Da fungerer jo chipen slik den skal. Vel – lykke til! Håper du finner ut av det, for den klokken er fan-tas-tisk.

  11. Christine sier:

    Hei! Jeg ønsker meg så fælt det Nike+ Fuel armebåndet, men jeg finner ikke noe sted å bestille det? Vet du hvor ditt er bestilt fra?

    På forhånd, takk:-)

Kommenter


kamilla (a) kamillak.com
INSTAGRAM: kamillako

bloglovin

Styrkeløft. Friluftsliv. Livsstil. Livsglede.

Kategorier