1 oktober 2012 -- 7:20

Det er mandag, og det er en ny måned! To ting som gir en slags ny start, i hvert fall tenker jeg slik. Nå er det bare oktober, november og desember igjen av dette året. Noen satte seg kanskje noen mål for 2012 i januar, hvordan ligger dere an? Innspurten begynner å nærme seg, og til tross for at jeg ikke satte meg noen spesifikke mål for dette året, så må jeg si jeg føler jeg ligger godt an til der jeg ønsker å være med meg selv innen året er omme. Det føles bra! Veldig bra, faktisk. Ting skjer ikke over natta, men ved å gjøre små valg i riktig retning hver uke, setter man et godt grunnlag for ønsket utvikling over tid.

Mange setter seg mål innen trening og kosthold, og det er fortsatt godt med tid til å tilvenne seg gode rutiner, og komme i gang med en sunn livsstil, før eksamen, jul og alt det der tar oss igjen!

Jeg digger “reasons to be fit” på tumblr. Hundrevis av grunner til å gjøre trening og sunn mat til en naturlig del av hverdagen sin. Noen ganger er det herlig å kunne få den ekstra motivasjonen ved å lese om hva man vet man kommer til å føle etter en stund på riktig spor. Alt overskuddet, mestringsfølelsen, og i det hele tatt…

Jeg anbefaler som alltid å logge treningen et eller annet sted. Selv bruker jeg nikeplus og Fitocracy, og er svært fornøyd med begge. Det er gøy å følge med på sin egen utvikling, også gir begge sidene masse ros – det er kos! Her representert ved min Fitocracy-profil, og Nike sin oppsummering av mine løpeøkter forrige uke. 

Ikke gjør ting så komplisert! Vær aktiv når du kan. Spis mat som får deg til å føle deg bra – bruk sunn fornuft. Gjør gode valg, og jobb for det du vil oppnå! Jeg oppfordrer til et fokus på balanse, og på muligheter, ikke begrensninger.

Med det ønsker jeg dere alle en strålende dag, uke, og måned! La oss gjøre oktober bra. Er dere med?

Av Kamilla | 22 Kommentarer »
  1. Vilde sier:

    Åh, fantastisk bra start på uken og ikke minst, måneden! Tusen takk skal du ha for all motivasjon du gir meg, Kamilla 😀

  2. Maja sier:

    Superdupermegainnlegg! 😀 Supercallifragalisticexpialidocious, til og med. Selv om jeg neppe stavet det riktig. *fnis* Og nå fikk jeg forsåvidt særdeles lyst til å prøve ut Fitocracy! 😀

    • Kamilla K sier:

      Yey, tusen takk! Bare en L for mye, og en A der det skulle være I, så er supercalifragilisticexpialidocious i boks hos deg altså 😆

      Jeg er, som du kaaaaanskje har fått med deg nå, veldig begeistret for Fitocracy. Du får så mange hyggelige tilbakemeldinger i form av badges og level-upper, i tillegg til at du får stjerne for alle nye rekorder, og hvis du logger treningen via appen på mobilen så MÅ du trykke “I’m awesome” for å komme videre. Mange slike småting de er gode på. Sånt får i hvert fall meg i godt humør 😀

      • Maja sier:

        Hihi! Har nok fått med meg det, ja, og nå gjenstår det bare å se om jeg blir lika gira selv, for nå er medlemsskapet der offisielt up and running! 😀

  3. Jorid sier:

    Jeg blir så inspirert! Du er virkelig helt fantastisk. Det du har oppnådd, er utrolig beundringsverdig! Stå på, du er en herlig inspirasjon! 🙂 🙂

  4. Luisa sier:

    Er veldig glad for at jeg leste litt blogger før jeg skal på trening, dette var jo perfekt 😀 Jeg var giret fra før, men nå ble jeg enda mer giret! Og du, jeg er så glad for at jeg endelig kom meg inn på Fitocracy! Det er jo så gøy! Skal nok bruke mye tid der inne 😀 Vi gjør oktober bra! Ha en nydelig dag, uke og måned <3

    • Kamilla K sier:

      Yey, så bra det falt i smak 🙂 Å være gira når man skal på trening er gull verdt!
      Synes det er så artig at du liker deg på Fitocracy, jeg ser jo at du har skjønt greia med å loggføre der inne 😉
      Klem til deg

  5. Tor-Arne sier:

    Helt enig! La oss gjore oktober bra! Hadde akkurat min forste skikkelige ben-trening uten deg. Trist! Men ogsaa en veldig bra okt!

    Haha, ler du av at jeg ikke har ooooo naa? 😛

    • Kamilla K sier:

      HAHA you know me well 😆
      Bra jobba (har allerede sett økten på fitocracy)! Hva skjer med bentrening på en MANDAG? Med en ARMØVELSE midt inni?! Har du gått fra vettet?
      Haha, neida 😀
      Kos deg videre i ditt kjære æøå-løse land 😀
      (Du må forøvrig oppdatere gravatar-bildet ditt… Ser jo ikke ut som deg lenger 😛 )

  6. Guro Eriksen sier:

    Litt av en tankevekker, faktisk. Det du sa om at vi bare har 3måneder igjen av året, og dermed også like lite tid igjen på å nå de målene vi har satt oss for i år.

    • Kamilla K sier:

      Ja… Tre måneder går fort, samtidig som man faktisk har ca. 90 dager på å gjøre ting. Så om det er lite eller mye tid avhenger helt av målene man har satt seg 😉 Tenker det må være så mye bedre å faktisk nå målene sine, eller være på god vei til å nå dem, før året er omme, slik at man kan starte 2013 med en god følelse!

      • Guro Eriksen sier:

        Så sant så sant!
        Men det kan også være lurt og heller ta noen små steg i riktig retning/mot målene i år, for så heller å fortsette med dem neste år. Slik at en ikke går på en smell for han eller hun “må” bli ferdig med målene sine før 31.desember.
        (det var ikke ment som kritisering altså) 🙂

        • Kamilla K sier:

          Helt enig med deg! Å kjøre på bare for å klare noe innen nyttår øker vel gjerne sjansene for at 2013 starter med en smell. Sakte, men sikker fremgang, det er nok nøkkelen tror jeg 🙂 Starte smått nå, og så kanskje ha klart å innarbeide et par gode vaner innen året er omme, og så fortsette med målet mens vi tikker over til januar.

  7. Maren sier:

    Vet du om Fitocrazy skjønner slyngeøvelser? Jeg gjør stort sett styrketrening i slynger, og har ikke funnet noen øvelser i fitocrazy som ser ut til å matche det jeg gjør 🙁

    • Kamilla K sier:

      Fitocracy (med c, hehe) har ingen slyngeøvelser inne, dessverre. Får håpe det kommer med tiden, det dukker stadig opp nye øvelser i databasen 🙂 Det går også an å ønske seg øvelser på forumet, slik at de legger det inn fortere.

      Oppdatering: nå skrev jeg inn på forumet, og ønsket TRX/Redcord-øvelser. Mange som har gjort det samme, så da kommer det sikkert snart.

  8. Cecilie Maria sier:

    Yey, oktober blir knallbra! 😀 Jeg er klar for å knuse meg selv! Haha. (På en bra måte, altså!)

  9. L sier:

    Supert innlegg, Kamilla! 🙂
    Fikk sååå lyst å trene nå, men er selvfølgelig syk og dårlig.

  10. Sol sier:

    Du har så fin blogg. Du er den jeg smiler mest av på nettet! Stå på, og husk å blogge 😉 Klem

  11. erika sier:

    Du er så inspirerende! Jeg har egentlig akkurat kommet i gang med å etablere noen treningsrutiner for meg selv, og jeg ble så glad når du skrev at det fortsatt er god tid til å komme inn i rutiner og komme igang med en sunn livsstil før jul! Det er akkurat det jeg har tenkt, så har jeg for en gangs skyld et virkelig godt utgangspunkt for de målene jeg setter meg for neste år 🙂 Jeg er helt klart med på at oktober skal bli bra!

Kommenter


info (a) kamillak.com
RSS

INSTAGRAM: kamillako

bloglovin

Styrkeløft. Friluftsliv. Kosthold. Livsglede.

Regionsrekord markløft (-63): 180 kg
Regionsrekord knebøy (-72): 142,5 kg
3. plass NM 2018 (-63 kg)
3. plass NM 2016 (-63 kg)
4. plass WEC 2016 (Italia, -63)
1. plass NUF 2015 (-72 kg)


Blogglistenhits

Kategorier