24 februar 2012 -- 17:56

Sam Edelman Pax Studded Boots. Endelig!

Av Kamilla | 13 Kommentarer »
24 februar 2012 -- 13:01

I dag våknet jeg med livsglede herfra og til månen! For all del, jeg er som regel i godt humør når jeg våkner, men i dag tok det helt av. Så da bakte jeg kake til Martin (bilder kommer), før jeg dro, smilende, til SATS for en god økt; 5 km på mølla, etterfulgt av styrke på bryst og armer. Løpepause er SÅ forrige uke. Lurer på hva som gikk gjennom hodet mitt da jeg sa ja til det… Menmen, formen er bedre enn noen gang, og jeg svever på en fin sky.

Haha! Nike sa jeg skulle løpe i underkant av 5 km på onsdag… Det ble bittelitt mer.

Gøy i heisen på vei hjem fra SATS med Tor-Arne.

God helg til dere alle!

Av Kamilla | 12 Kommentarer »
23 februar 2012 -- 7:40

Mager kesam med ferske blåbær, egg, funlight med spirulina, proteinkaffe. Ble så mett at jeg fikk vondt. Å stoppe før det er tomt er jo ganske uaktuelt…

Lunsjpakke. Egg, kalkunskinke, ost og paprika.

Havregrøt med sukkerfritt bringebærsyltetøy og kanel.

Mager kesam med jordbær og mango.

Skyr naturell med sukkerfritt bringebærsyltetøy og proteinklump (1 scoop proteinpulver og bittelitt skummetmelk)

Stekt ost med krydder, krydret kyllingkjøttdeig, lettrømme, salsa, agurk og paprika.

Av Kamilla | 30 Kommentarer »
21 februar 2012 -- 20:19

Denne løpepausen går så utrolig bra! I går løp jeg 8 km og var på 55 min pilates, i dag har jeg trent rygg og skuldre, og løpt 7,6 km… Haha! Er knallfornøyd jeg, til tross for at dette absolutt ikke var planen.

Årets første løpetur ute. Refleksbelagte sko, refleksstriper på buksen, og refleksstriper på jakken. Flink jente!

Har spist som en hest i dag, så nå har jeg både vondt i magen og hodet. Kvelden avsluttes derfor med SATC, litervis med vann, og nytt sengetøy. Ha en finfin kveld, folkens!

Av Kamilla | 14 Kommentarer »
21 februar 2012 -- 14:00

Her kommer oppskriften på bollene jeg har nevnt noen ganger. Tok utgangspunkt i Caroline sin oppskrift, og forandret litt på den. Er ikke så glad i smaken av mandelmel, og heller ikke ettersmaken av for mye sukrin. Nå har det riktignok kommet nytt sukrin, der sukrin og stevia er blandet. Det er jo nettopp det jeg har gjort i denne oppskriften, så jeg tror nok jeg må kjøpe en slik pakke for å teste ut.

Til åtte boller bruker jeg:

Mange ingredienser, og lite av hver. Kokosmel, mandelmel, fiberfin, sukrin og fiberhusk får man kjøpt på helsekosten her i Norge, og i listen over har jeg linket til produktene på iHerb.

Mens smøret smelter blander du alt det tørre sammen.

Så har du alt det våte i en bolle.

Miks godt.

Tilsett det tørre.

Miks godt. Her setter jeg KitchenAid-maskinen på litt over middels styrke og lar den kjøre kraftig i ca. 20 sekunder. Ettersom det er mye fiber i bollene trekker dette til seg fuktighet ganske raskt. La deigen hvile i 10 min.

Form boller. Jeg lager åtte små boller av denne deigen, men vil du ha større boller kan du selvsagt lage det.

Her ser dere disse bollene sammenlignet med vaniljebollene jeg laget samme dag. (Og ja, jeg bruker samme bakepapir flere ganger – tenk miljø)

Stek bollene midt i ovnen på 180 grader i 17 min.

Og så er det bare å nyte! Lite karbohydrater (noe sånt som 2-3 g per bolle), og en fin liten slant med proteiner. Og ikke minst en god del fiber. Her om dagen spiste jeg boller til både frokost og lunsj. Bare del dem i to, og ha på pålegg, eller spis dem som de er. Jeg foretrekker sistnevnte, for de er så gode og saftige i utgangspunktet.

Av Kamilla | 23 Kommentarer »
20 februar 2012 -- 22:27

Ja, så var det den løpepausen da. Det gikk jo kjempebra… Haha. Nå får jeg vel kjeft av et visst menneske, men det gjør ingenting. 8 rolige km på mølla før 55 min pilates utgjorde en veldig deilig start på denne treningsuken.

Fornøyd jente!

Natta, barna!

Av Kamilla | 9 Kommentarer »
info (a) kamillak.com
RSS

INSTAGRAM: kamillako

bloglovin

Styrkeløft. Friluftsliv. Kosthold. Livsglede.

Regionsrekord markløft (-63): 180 kg
Regionsrekord knebøy (-72): 142,5 kg
3. plass NM 2018 (-63 kg)
3. plass NM 2016 (-63 kg)
4. plass WEC 2016 (Italia, -63)
1. plass NUF 2015 (-72 kg)


Blogglistenhits

Kategorier