3 februar 2012 -- 15:16

Jeg er storfan av denne, bare så det er sagt med en gang. Tidligere har jeg brukt en pulsklokke + belte fra Suunto, og Nike+appen (både Nike + iPod og Nike+ GPS) til iPhone. Jeg har kjøpt pulsbelte fra Polar, som fungerer med klokken. Det er ett pulsbeltet som fungerer med Nike+, så sørg for at du kjøper riktig. Det står «works with NIKE+» på det, så det bør gå fint. Uten pulsbelte vil ikke klokken vise pulsen din, naturlig nok. Og før du tar i bruk klokken på mølle, med sensor i skoen, bør du kalibrere den slik at den er tilpasset din skrittlengde. Alt dette står i bruksanvisningen.

Når den ikke er i bruk fungerer den som enhver klokke, og viser tid og dato. Den har tre knapper, og man skjønner fort hvilke knapper som gjør hva. Opp, ned og velg. Ikke spesielt vanskelig. Menyen består av klokke (med alarm), treningsmeny, historie, rekorder, og stoppeklokke.

Jeg har i lang tid vært glad i nikeplus.com – siden der løpeturene lastes opp. Jeg liker brukergrensesnittet, og ikke minst alle mulighetene man har på siden: sette seg mål, se statestikk, melde seg på konkurranser på tvers av landegrenser, konkurrere mot venner, få løpeprogram, se oversikt over alle løpene dine… For å nevne noen.

For å kunne laste opp øktene dine, og tilpasse klokken, trenger du Nike+Connect, som du laster ned gratis fra nikeplus-sidene. Her kan du legge inn vekten din, tilpasse klokkens display, og stille inn intervaller.

Når du skal trene velger du «run» fra menyen, og får opp dette. Skal du løpe ute vil det være naturlig å bruke GPS-funksjonen, og skru av skosensoren. Skal du løpe inne gjør du slik bildet viser. Og skal du ikke løpe, men kanskje sykle, trene på ellipsemaskinen, være på en saltime eller noe slikt, da skrur du av både GPS og skosensor, og bruker kun pulsbeltet. Mulighetene er altså mange, så du bare velger det som passer din økt.

Her fra dagens spinningtime. Moderat intensitet over 45 minutter.

Dette bildet viser to ting. For det første viser det hvordan oppsummeringen av en økt ser ut. Og for det andre viser det at klokken har lys! Bare tapp på klokken, så lyser den.

Sist, men ikke minst: du kan sette klokken rett inn i USB-porten på maskinen din. Det følger med en kabel du kan bruke, men det funker helt fint å kun bruke klokken. Så fort du setter den inn begynner ladingen, pluss at alle nye økter automatisk lastes inn. Når økten er ferdig lastet inn åpnes nikeplus.com automatisk.

Ellers… Klokken tåler at du løper ute med den i regnet, altså er den vanntett. Skosensor følger med i pakken. Det er hakk rundt hele reimen, så den passer de fleste håndledd. Den veier lite. Den er enkel å bruke. Den er genial!

OBS. Jeg kjøpte klokken hos Lefdal og pulsbeltet hos XXL.

Oppdatering: svar på spørsmål jeg har fått om klokken.

  • Må jeg kjøpe pulsbeltet for å se pulsen min? Eller kan sensoren i skoen (eller noe annet) registrere pulsen? Du må ha pulsbelte, som kjøpes ved siden av.
  • Jeg har lagt inn vekten min i Nike-programmet som jeg har lastet ned på Macen. Vil vekten «lagres» på klokken når jeg kobler den ut av Macen, slik at når jeg løper vil kaloriforbruket ta hensyn til vekten min? Vekten blir lagret automatisk når du har stilt den inn på «Nike+ Connect» – og har hatt klokken tilkoblet før bruk. Så kaloriberegningen vil ta hensyn til vekten din, MEN det blir selvsagt ikke nøyaktig likevel, ettersom formen er vidt forskjellig blant folk. Med pulsbelte til vil du få et mer nøyaktig tall, for da er dine hjerteslag med i beregningen.
  • Ser at du også har Nike klokka, og jeg får ikke til å skru av min og den står og suger strøm. Har du noen tips? Den skal ikke skrus av. Har du den på vanlig klokkemodus (noe den går til selv når du er ferdig med en økt) så bruker den minimalt med strøm, som en helt vanlig klokke gjør.
  • Sletting av økter: Vil du slette en økt så gjør du det via nikeplus.com. Gå inn på økten, velg verktøyhjulet, og trykk «delete run». Det hender det tar litt tid (flere tilkoblinger) før økten slettes fra klokken.
  • Jeg har tenkt til å kjøpe meg Nike sin pulsklokke, men fungerer den uten brikken i skoen? Ja, hvis du løper ute kan du bruke GPS-funksjon. Skosensor følger med, men det forutsetter at du har kompitable sko.
  • Intervall-instillinger vet jeg dessverre ingenting om, for jeg har ikke aktivert disse.
  • Det jeg lurer på er om når du setter opp klokka via dataen kan du da velge norsk språk i displayet på klokka? Klokken har engelsk brukergrensesnitt.
  • Jeg har nettopp kjøpt med Nike+ klokken men hvordan kan jeg se økten min på pc? jeg finner ikke et slikt «bilde» som du ligger ut av økten din! Du må installere Nike+Connect (gratis). Når du kobler til klokken i pcen din vil dette programmet åpnes, og når økten din er ferdig lastet opp vil nikeplus.com åpnes, og der kan du finne frem hver av øktene dine, og se slike bilder/kurver/kart.
  • Jeg har endelig gått til innkjøp av en Nike pulsklokke etter inspirasjon fra deg, men jeg sliter litt med chipen i skoen. Den er så forferdelig plagsom! Hvor i skoen legger du den? Jeg bruker Nike-sko som er laget for å bruke chipen, så alle mine løpesko har rom for sensoren i sålen.
  • Hvordan fungerer den klokken når du driver på med andre ting enn løping?  Bruker klokken på spinning og slikt også, men da skrur jeg av distanse-funksjonen (chip og gps) og bruker kun puls.
  • Det har kommet en ny modell av klokken (i flere farger), og forutenom at det ikke følger med skosensor til denne, vet jeg ingenting om den.
Av Kamilla | 66 Kommentarer »
  1. L sier:

    Vurderer STERKT å kjøpe en sånn til løpe sesongen ute starter :-) Men en ting jeg har lurt på: lades den for ut?

    • Kamilla K sier:

      Tror du kan trene sammenhengende i 8 eller 9 timer før den må lades igjen. I vanlig klokkemodus skal den fungere i veldig lang tid, husker ikke eksakt tall på det. Den lades ganske raskt :)

      • L sier:

        Så genialt :-D Den har vært på ønskelisten siden ifjor sommer… hehe.
        Lager forresten makronene dine nå! Mmm :) Laget de x antall ganger allerede, haha :-)

        • Kamilla K sier:

          Åh, herlig! :D Håper det smaker! Alt for lenge siden jeg har laget det nå. Men har stått på kjøkkenet i hele dag (nesten) så det blir uaktuelt denne helgen :P

  2. Tonje sier:

    Åh, høres jo helt genialt ut. Og det der må jo bare være en fantastisk motivasjon. Hm, vurderer det sterkt.

  3. Mia sier:

    Der havnet den på ønskelisten ;)

  4. astrid sier:

    dette har absolutt ingen sammenheng med innlegget – men jeg lurer på om du bor hjemme eller om du har flyttet for deg selv?:)

  5. KamillaH sier:

    Hei.
    Må jeg ha Nike+ sko for at klokken skal fungere? Siden du nevner en skosensor..

    • Kamilla K sier:

      Du må ikke, men det er jo en fordel. Vet man kan få kjøpt sånn lomme til å feste oppå enhver joggesko, men har hørt at de kan være upresise med tanke på å registrere hvert tråkk osv… Men det er jo sikkert kommet nye siden den gang jeg hørte om det, så… ;)

      • Kaja sier:

        Adidas har noe av det samme systemet, så de har også noen sko med hull i sålen til chip. Da jeg var på loplabbet for å finne nye løpesko var det adidas som var best på foten, og eg ble overlykkelig når det vistevseg at den også var kompatibel med Nike-klokka jeg har! :)

  6. Ingrid sier:

    Hei FINA, god helg!

  7. Alexa sier:

    Oh, elskbar klokke! Har alltid hatt lyst på klokken, men fikk aldri prioritert det da jeg fikk lønna. Så fikk jeg den til jul av kjæresten :D nå klarer jeg ikke å løpe uten den. Jeg digger også at mann kan velge egen coachprogram på Nikesiden. Nå trener jeg meg opp til halvmaraton :D

  8. Skjønner at det er god motivasjon :) Jeg har en pulsklokke jeg fikk av min kjære, men har så langt ikke åpnet esken.. oups!

  9. Going Faster sier:

    Thankyooooou! :D Dette var helt perfekt, og gav meg alle svarene jeg trengte! :D <3 Me want! ;)

  10. Marthe sier:

    Hei! Jeg fant oppskriften du har laget på franske makroner, og jeg hadde tenkt meg å prøve den, men jeg har ikke mandelmel. Det står at du selv malte mandlene før, og tenkte jeg skulle gjøre det samme. Men er det bare å male mandlene fint da, eller er det noe mer jeg må gjøre med dem? Takk for svar :-)

  11. Luisa sier:

    Så gøy! Jeg tror jeg nøyer meg med den rosa herligheten vi to har, men for deg som løper så mye så er jo denne perfekt! Elsket at du bare kan sette den rett inn i maskinen, slike detaljer gir virkelig et ekstra + :) Hihi

  12. Hanne sier:

    Takk for en supert oppsummerings innlegg! Håper du får en fantastisk helg :D

  13. Lillian sier:

    Hvor ofte drikker du chocorite proteinshake? hvor mange kcal er det i en shake?

    • Kamilla K sier:

      Drikker proteinshake hver dag, mer eller mindre. Ikke alltid chocorite da, har fem eller seks forskjellige bokser med proteinpulver stående, så varierer litt ;) Chocoriteshakene ligger på 150 kcal for to scoops… Så er det mange som blander med vann, så da blir det 150 kcal per shake. Jeg blander som oftest med skummetmelk, så da blir det 33 kcal mer for hver dl melk jeg bruker ;) Pleier å bruke 2 dl, så da blir det vel 216 kcal per shake med chocorite.

  14. Lillian sier:

    hvilke andre drikker du da? jeg har kun smakt chocorite og syns den smaker SNOP! :) trenger en proteinshake som smaker godt! finnes det noen bedre?

    • Kamilla K sier:

      Da synes jeg du skal holde deg til den! Drakk den nettopp selv – SÅ god! Har et par fra Star Nutrition, som jeg har kjøpt på gymgrossisten. Og en fra helsekosten, som forøvrig var helt sykt dyr, uten å være noe bedre enn de andre. Men de fra Chocorite er absolutt best på smak, og næringsinnholdet er jo veldig fint :) Hvilken smak er favoritten din? Selv holder jeg en knapp på Chocolate Fudge Brownie, hehe.

  15. Lillian sier:

    Takk for utfyllende svar :) ikke alle bloggere som tar seg tid til å svare! Jeg har bare smakt chocolate fudge brownie – etter anbefaling fra deg såklart :)

  16. Elisabeth sier:

    Hei! :) Har veldig lyst på den klokka, men må bare se om jeg har forstått det riktig først..

    1. Man må bruke enten pulsbelte eller skosensor? Pulsbelte om du f. eks skal på time i sal, mens skosensor dersom du skal løpe på mølla? Blir det kanskje mer nøyaktig om du bruker begge samtidig?

    2. Skosensoren følger med i pakken, betyr det at jeg kan bruke hvilke som helst joggesko da? Jeg behøver ikke bruke spesielle joggesko som er laget for dette? :p

    Takker for svar!

    • Kamilla K sier:

      Hei!
      1. Du må bruke enten pulsbelte, skosensor eller GPS. Skosensor om du løper på mølle, GPS om du løper ute. Pulsbelte kan du bruke hver gang du trener, uavhengig av hva du gjør. Så ja, skal du trene i sal bruker du kun pulsbeltet. Skal du løpe ute bruker du GPS og pulsbelte, men du må altså ikke ha pulsbelte for å løpe ;)
      2. Skosensoren følger med i pakken, MEN du må enten ha Nike+sko eller en liten lomme til å feste oppå skoen (kan kjøpes på humac vet jeg, og sikkert en del sportsbutikker). I Nikeskoene som er for nikeplus-systemet er det et liten rom under sålen (inni skoen) der det er plass til sensoren. Bruker du for eksempel sko fra Adidas er det ikke et slikt rom, og du må derfor ha en slik lomme til å feste på skolissene. Skal du løpe ute trenger du altså ikke dette, for da bruker du GPS-funksjonen.
      Håper dette hjalp deg noe ;)

  17. Elisabeth sier:

    Forresten! Viser den pulsen din mens du løper også? Eller viser den bare tid, distanse og kalorier?

    • Kamilla K sier:

      Den viser det du vil at den skal vise ;) Du kan tilpasse skjermen selv. Jeg har på at den viser distanse og puls, men du kan ha mange forskjellige ting, og du kan velge hvor mange ting som skal vises ;) Tid, distanse, kalorier, puls, fart, pluss noen andre alternativer jeg ikke kommer på i farta.

  18. Jonas sier:

    Hvordan er denne å bruke opp mot andre aktiviteter feks langrenn? Kan man velge type aktivitet i klokken, evt endre etter man har lastet/syncet mot nike+? Isåfall hvordan forholder «personal records» seg til dette?
    Kan man manuelt slette treningsøkter fra klokken, om man feks skulle glemme å slå den av når man satt i bilen?

    På forhånd takk:)

    • Kamilla K sier:

      Det ville jeg ikke gjort. Selv bruker jeg RunKeeper til langrenn, og du kan bruke et pulsbelte fra Polar til RunKeeper-appen ;) Men Nike-klokken er hovedsakelig forbeholdt løping (du kan altså ikke velge type aktivitet), så har hørt at også sykkel ute kan lage kluss for den. Klokken er for løpere, slik som hele nikeplus-systemet er ;) Håper dette hjalp deg!

  19. Kaja sier:

    Tusen takk for super anbefaling og veiledning! Nå er jeg helt sikker på at jeg må bytte til denne klokka :-)
    Har alltid trent mye, men har i det siste klart å trappe det opp enda mer etter en skulderoperasjon pga. håndball. Derfor blir klokken en liten «belønning» for at jeg har klart det!

    Leser bloggen din fordi du inspirerer veldig med oppskrifter, trening og kommer med supre tips! Keep up the good work! Vil ønske deg en herlig uke videre :-D

    • Kamilla K sier:

      Så herlig! Jeg ELSKER min! Nesten så jeg er sint for at jeg ikke kjøpte den før, men jeg hadde også satt meg den som premie for et mål, så får heller tenke at den var ekstra fortjent da den først kom i hus :D Håper du blir fornøyd med din, og bra jobba med å trappe opp treningen! :)
      Herlig uke til deg! Takk for fine ord :)

  20. June sier:

    Hei! Har kjøpt meg denne klokka nå, og prøvde i dag å laste opp min første treningstur. Kommer opp på Nike + Connect at all ny aktivitet er lastet opp, men finner ikke økta inne på profilsiden inne på nikeplus.com. Har du peiling på hva dette kan komme av? :)

    • Kamilla K sier:

      June: Hei! Første gangen tok det faktisk en dag for meg, uten at jeg helt aner hvorfor. Har du prøvd flere ganger? Hvis du fortsatt ikke finner den foreslår jeg at du sender en mail til Nike ;) Jeg aner ikke hva det kommer av. Lykke til! :)

  21. vibeke sier:

    hei! jeg forstår ikke åssen jeg får opp pulsen????
    kan du være så grei å være behjelpelig :)
    jeg har både klokka og bandet!!

    hilsen vibeke

    • Kamilla K sier:

      Vibeke: Hei. Det står i guiden ;) Du må gå på run, options, new sensor mens du har på deg beltet. Så skal den finne beltet (kan ta litt tid), og legge det til på samme side som «gps», «shoe pod» og der du starter økten. Så må du huske å ha den på «on» når du skal trene. Håper du forsto. Lykke til!

  22. Stinek sier:

    Hei. Jeg har denne klokken.. Har løpt en del uten pulsbelte.
    Men nå har jeg endelig kjøpt det.
    Men det tar så lang tid før det kobler seg til klokken??
    Har du opplevd det???

  23. Frank sier:

    Hei Camilla
    Jeg har lest bloggen din og ser at du er fornøyd med nike`n Det jeg lurer på er om når du setter opp klokka via dataen kan du da velge norsk språk i displayet på klokka???

  24. Per Gunnar sier:

    Hei Kamilla.
    Lurer på om den viser gjennomsnittstid?

    Hilsen PG

    • Kamilla K sier:

      Gjennomsnittstid? Altså gjennomsnittshastighet? Det gjør den. Og total tid, forbrente kalorier, distanse og puls. Og på Nike-siden kan du se ytterligere informasjon når du har lastet opp økten.

  25. Ida Talette sier:

    Du begynner kanskje å bli mektig forsynt alle disse Nikerelaterte spørsmålene, men du er jo reine guruen på området.

    Har du tid til å klikke deg inn her et halvt minutt?
    http://www.elkjop.no/search?WFSimpleSearch_NameOrID=nike

    Ut ifra de tre punktene under hver av klokkene, ser det ved det blotte øyet ut som at klokken til 1695kr ikke viser hastighet, noe den til 1799kr gjør.
    Er den til 1799kr en ny versjon? Har scrollet gjennom dine svar her, og du sier jo at klokken din kan vise hastighet?

    Undrende Ida Talette.

    • Kamilla K sier:

      Begynner å få spørsmålene litt opp i halsen ja, hehe ;) Jeg har den dyreste, den viser alt jeg har skrevet i dette innlegget. Inkludert hastighet, ja. Den som er billigere, som du får i flere farger, er en ny versjon, og det følger ikke skosensor med den, i tillegg til at den visstnok ikke har like mange funksjoner (dette står på elkjøp sine sider).

  26. Tarand sier:

    Hei Kamilla!

    Har du pulsklokken til 1.799,- fra Nike? Du er en utrolig inspirasjon! Helt fantastisk den «forvandlingen» du har gjennomgått og det du har gjennomført med å forandre kostholdet!

    Ha en strålende dag!! :)

    • Kamilla K sier:

      Hei. Jeg vet ikke hva klokken koster overalt, så det kommer helt an på hvor du har sett den… Vet ikke hva de nye koster. Jeg har den som kommer med skosensor.
      Tusen takk!
      God kveld til deg! :)

      • Tarand sier:

        Ja, selvfølgelig! Men det er bare to modeller? En med skosensor og en uten? Vil være sikker på at jeg kjøper rett :)

        Takk! :)

        • Kamilla K sier:

          Ja, det er to modeller (som jeg vet om i hvert fall). Som jeg har skrevet i innlegget: «Det har kommet en ny modell av klokken (i flere farger), og forutenom at det ikke følger med skosensor til denne, vet jeg ingenting om den.» Så om det er andre forskjeller har jeg ingen anelse om. Anbefaler den jeg har i hvert fall, den er jeg utrolig fornøyd med! :) Og den kommer med skosensor, og ut i fra hva jeg har sett så er den dyrere enn den nye modellen. Håper du finner ut av det, og at du blir fornøyd!

  27. CT sier:

    Hei!

    Hvordan kan jeg f.eks bruke klokken på skitur? Må jeg ha chip?

  28. Line Marie sier:

    Hei! Hva heter pulsbeltet du bruker? Er det Polar H2 Hybrid? Googler etter beltet du snakker om, men det står ingen steder (heller ikke på XXL side nettsider) hvilket belte som passer med Nike+.

  29. Ingrid sier:

    Hei Kamilla! Veldig læringsrikt innlegg. Eg har likevel eit problem, når eg skal melde meg opp på nike.com må eg ha ZipCode. Eg skriv inn den norske postkoden, men det fungerer ikkje. Ka brukte du som ZipCode? Utrulig irriterande.

    Takk på forhand :)

    • Kamilla K sier:

      Hei! Så bra det kommer til nytte :) Det begynner å bli en del år siden jeg registrerte meg der, men bare velg en amerikansk zipcode, så går det vel?! Ala 90210, hehe :D Lykke til!

Kommenter


info (a) kamillak.com
RSS

bloglovin

23 år. Oslo. SATS. Nikon. Styrketrening. Løping. Sunn mat. Glad. Grønn juice. Student.

Matbloggtoppen