25 januar 2012 -- 10:28

Ah, gjett om jeg svever på en liten sky nå a…

Klokken er premie for et treningsmål jeg ikke har nådd! Haha. Men det er snakk om at mål jeg når innen uken er omme, og jeg skal ikke løpe før på søndag uansett, så regnestykket går opp. Ellers ble jeg 22 1/2 år i går, så jeg kunne lett brukt det som unnskyldning hvis jeg ville brukt den i dag… Åh, jeg har ønsket meg denne i så mange måneder. Endelig er den min! Endelig har jeg klart å nå det målet (vel, straks). Lykkeruuuuus!

Av Kamilla | 32 Kommentarer »
24 januar 2012 -- 12:00

Alt er fra H&M.

Åh, jeg gleder meg så vanvittig mye til våren, sommeren og høsten! Bar bakke så man kan gå i de skoene man ønsker. Kjoler og shorts uten strømpebukse under. T-skjorter og singleter uten jakke over. Solbriller, utepils, varme og iskrem. Det skal bli så deilig!

Av Kamilla | 16 Kommentarer »
23 januar 2012 -- 21:10

Tok kroppsanalyse på SATS i dag. Under tre måneder siden sist, men jeg fikk denne gratis pga litt surr forrige gang. Og PTen virket overrasket over hvor mye forandring det var på så kort tid. Ned ca. fem kilo i kroppsvekt, ned fem prosentpoeng i fettprosent, en liten øking i muskelmasse, og ikke minst: basalstoffskiftet/hvileforbrenningen min har økt med hele to kalorier. Haha! Og ellers er alle verdier innenfor normalen, bortsett fra muskelmassen. Den er over normalen. Og det synes jeg bare er kjempegøy! Jobber jo for det, så…

Ellers… Så har jeg lest ut boken min. Kan gi en liten anmeldelse en dag. Også har jeg fått speltlompedilla. Igjen! Og jeg har helt seriøst verdens beste venner. Begynte nesten å grine i forelesningen i dag fordi jeg fikk en så fin melding fra Gina. Håper dere alle har noen gode venner, det er virkelig gull verdt!

Av Kamilla | 24 Kommentarer »
23 januar 2012 -- 8:33

I går må karma ha hatt et merkelig behov for oppgjør eller noe, for jeg la meg med et smil om munnen til tross for at jeg tilbragte nesten hele dagen sittende i sengen. Fikk så mange hyggelige overraskelser at jeg ikke helt skjønner hva som skjedde. Satte veldig pris på det da, for hvem liker vel ikke komplimenter om personligheten sin?

Nå stikker jeg til SATS og så skal jeg på forelesning. Ha en herlig uke, fintfolk!

Av Kamilla | 12 Kommentarer »
22 januar 2012 -- 11:28
  • Mandag:
  • Tirsdag: Styrke bein
  • Onsdag: 6,57 km på mølla + 15 min ellipse (Og tur i skogen)
  • Torsdag: Styrke: skrå brystpress 12kg (2×8) og 14kg (2×8), enarms roing på benk med manual 14kg (2×8) og 16kg (2×6), tricepspress 16kg (3×8), bicep curl 12kg (2×5) og 10kg (2×6), wrist curl 14kg (3×10), push-ups
  • Fredag: Spinning 45 min, 20 min styrke på armer og mage
  • Lørdag: 4, 32 km på mølla. Styrke: bicep curl, wrist curl, brystpress, kettlebell-knebøy, reverese flyes. 10 min sykling.
  • Søndag: Tiden vil vise…

Nok en herlig treningsuke på denne frøkenen, til tross for at jeg ikke har fulgt treningsprogrammet en eneste dag. Så lenge jeg får trent det jeg har ønske om, og ikke mangler motivasjon, funker det fint. Har noen tunge tanker i hodet for tiden, og jeg synes det er helt fantastisk at jeg har kommet til et punkt der jeg kan bruke treningen som terapi. Kobler ut og fokuserer heller helt på treningen. En times tid med fri fra meg selv, hehe.

Turen i skogen denne uken gjorde meg skikkelig gira på våren. Gleder meg til å gå/løpe masse i skogen. Og ikke minst til å ta bilder. Om vinteren går kameraet mitt nesten i dvale, og det er litt trist.

Også gikk det opp for meg her om dagen… Neste uke MÅ jeg øke i knebøy! Dette bildet er tatt i begynnelsen av september, og der tar jeg 85 kg. Har økt med FEM kilo siden den gang! Helt på trynet! Skjerpings!

Får en del spørsmål om Nike Free 2.0-skoene mine. Ja, jeg løper med dem, ja, jeg elsker dem, ja, jeg vil anbefale dem, og ja, jeg har kjøpt dem i utlandet. Det svarte paret kjøpte jeg i Amsterdam og det hvite paret kjøpte jeg i London. Ah, i juni venter en aldri så liten shoppingtur på Footlocker på meg. Gleder meg!

Av Kamilla | 32 Kommentarer »
21 januar 2012 -- 19:31

Kveldstur i noe som føltes ut som 50 minusgrader.

Rambo og meg. Begge er helt oppslukt i…

… “Tori & Dean – Home Sweet Hollywood”. FEM hadde maraton i dag, haha.

Ventet på toget i snøværet. Så var det en kjapp tur inn døren for å skifte og bytte bag, og så bar det til SATS for en trøtt økt. Nå hadde jeg tenkt til å ha Entourage-maraton og spise smågodt, men gjett hva – jeg glemte å gå innom butikken etter treningen i dag. Så da blir det vitaminvann og kanelbolle i stedet. Ingen dårlig erstatning.

Av Kamilla | 11 Kommentarer »
info (a) kamillak.com
RSS

INSTAGRAM: kamillako

bloglovin

Styrkeløft. Friluftsliv. Kosthold. Livsglede.

Regionsrekord markløft (-63): 177,5 kg
Regionsrekord knebøy (-72): 142,5 kg
3. plass NM 2016 (-63 kg)
4. plass WEC 2016 (Italia, -63)
1. plass NUF 2015 (-72 kg)


Blogglistenhits

Kategorier