15 desember 2011 -- 9:51

Du har nevnt tidligere at du skulle fortelle målet ditt med treningen og framgangen din?

Det stemmer! 5. januar i år la jeg en slagplan. Satte opp hovedmål, delmål, premier og ca-frister. Hovedmålet var å klare å gå ned 20 kg innen sommeren 2012. Dette var et stort mål, et fjernt mål, og jeg trodde i tillegg det var et urealistisk mål. I november nådde jeg målet, ca. syv måneder før planen.

Delmålene har vært MANGE. Det har vært flest av styrke-delmål, og det har vært utrolig gøy å se hvor sterk jeg faktisk har blitt. Kjenner godt at kroppen har blitt vesentlig strammere. Jeg har også hatt hver fjerde kilo nedgang som delmål, for å jobbe målrettet mot hovedmålet og premiene som har ventet underveis.

Styrkemålene har vært for å komme meg på trening, kilo-målene har vært for å holde meg i maska på kjøkkenet. Nå har det blitt en livsstil og en del av hverdagen, så nå faller begge deler helt naturlig. Evig glad for det!

Ned 4 kg: Klassiske pumps fra Christian Louboutin.

Ned 8 kg: Balenciaga City

Ned 12 kg: Polaroid-kamera

Ned 16 kg: Her hadde jeg ikke skrevet ned noe premie, og ettersom jeg har kjøpt meg en del nytt treningstøy i høst så lot jeg dette delmålet ligge. Det var uansett så kort igjen til hovedmålet, og motivasjonen var på topp.

Ned 20 kg: Et utvalg Ole Henriksen-produkter.

Jeg HAR før/etter-bilder, men ettersom før-bildene aldri skal se dagslys kjører jeg på med disse. Jeg har i tillegg tatt mål av kroppen, og totalt har jeg mistet 42 cm! Ikke rart mamma sier jeg har blitt et annet menneske. Har da målt midje, mage, lår og armer, slik jeg ser folk gjør på alle disse forumene rundt på nettet.

23. januar 2011. Bolla!

4. desember 2011.

Kunne godt ramset opp alt det gode dette har ført med seg, for det er så UTROLIG mye. Livet er bedre, rett og slett. Og ingen av buksene mine passer. I januar aner jeg en aldri så liten shoppingrunde. Er både fornøyd og stolt av det jeg har fått til. Så det var min historie… Nå er jeg så godt inni det at vi får se hvor det bærer. Har satt meg noen nye mål, og er allerede i gang med å jobbe mot dem!

Og HVOR festlig var vel ikke overskriften til dette innlegget? Humoren min altså…

Av Kamilla | 71 Kommentarer »
  1. Ingunn sier:

    Du er så flink Kamilla, gratulerer med vel oppnådd mål! Er veldig kjekt å få føle deg på bloggen din, du er en skikkelig inspirasjonskilde.

  2. Karoline sier:

    Gratulerer såå mye med å ha nådd målet ditt!! Utrolig bra jobba 🙂 Du ser strålende ut! 🙂

  3. Sandra sier:

    Så utrolig flink du er!! 😀

  4. Luisa sier:

    Hahah tittelen er genial! Du er søren meg den største inspirasjonen ever på trening, og jeg har sagt det før, fordi det hele tiden har virket så nøkternt og realistisk. Ikke noe hokkus pokkus bare hardt arbeid og disiplin, men alt med en positiv undertone. Og at resultatet skulle være så enormt på så kort tid ante jeg ikke, det får meg til å tenke, kanskje jeg også greier det? Jeg vil jeg vil, men føler jeg mangler litt veiledning, litt på trening og kanskje mest på kosthold.

    Jeg har hele tiden merket at du ser litt annerledes ut hehe, men ikke så mye! Du var nydelig og du er nydelig, gratulerer så masse med å nå målet! 7 måneder før planen, det er jo litt utrolig 😀 Kjempeglad på dine vegne, og nok en gang så må jeg si at du inspirerer utrolig masse.

  5. Svar: YEY, en som kommenterte tittelen! 😀 Tusen takk for alle de fine ordene, jeg setter veldig pris på det! Det er selvdisiplin all the way. Ingen mirakelkur eller en magisk pille. Riktig kosthold og trening med fokus på styrke (med riktig teknikk). Igjen, tusen takk! 😀 Hihi.
  • Kamilla sier:

    Impressing and inspiring! Du er dødsflink!

  • Rebecca sier:

    Wow, Kamilla! Jeg er så utrolig imponert, du er et stor inspirasjonskilde!

  • Lars sier:

    Virkelig bra! Skulle ønske treningsmotivsjonen min var bedre nå..

  • Cecilie M sier:

    Det er virkelig HELT fantastisk hva du har fått til dette året! Fascinerende at man kan endre seg slik på så kort tid, for det har du virkelig. Enig med mammaen din: Du ser helt ny ut! 😀 Og så er det så flott at du har gjort det så sunt og fornuftig, og med fokus på styrketrening. Hadde vært gøy å lese om målene du har nådd der også, du virker jo råsterk! Stort hurra for deg, du skal være SÅ stolt!!

  • Svar: Har dessverre ikke skrevet ned styrkemålene, så husker ikke alle. Kan jo godt skrive om det en dag, i hvert fall hva jeg tar nå og hva jeg startet med i noen av øvelse. DET har jeg nemlig skrevet ned, og jeg får nesten bakoversveis når jeg ser de tallene. 😀 Ganske gøy! TUSEN, TUSEN TAKK! <3
  • Cecilie M sier:

    PS: Belønningene dine var lure – ting som virkelig er verd å stå på litt ekstra for, hihi.

  • Ingvild sier:

    Bra jobba!

  • Karoline sier:

    Du er virkelig imponerende ! Et stor forbilde både treningsmessig og bloggmessig 🙂

  • Lisa sier:

    Gratulerer! Det er imponerende hvor flink du har vært (les: er), og det virker som om du virkelig har funnet en LIVSSTIL (hvor det også er lov å kose seg) og ikke en midlertidig diett. Bøyer meg i støvet! : )

  • Svar: Jaaa, elsker at jeg virkelig elsker hverdagene mine nå! Så mye overskudd, så mye god mat, og så mange herlige aktiviteter!
  • Svar
  • Ingrid sier:

    Herregud! Du har virkelig klart det, gratulerer! Og det uten noe tull, bare jevnt og hardt arbeid og fornuftig planlegging. Du har all grunn til å være stolt, du ser FANTASTISK ut.

  • Du fortjener virkelig en helt bananas shoppingtur 🙂 Du er så inspirerende og har den beste treningsbloggen slik jeg ser det. Du oppmuntrer til å være sunn, og ikke fanatisk! Du kan ta jul med god samvittighet, det er helt sikkert! 😀

  • Mira sier:

    Du er så flink Kamilla, en uendelig inspirasjon! Fint å se at du har belønnet deg selv med konkrete ting i løpet av vektnedgangen, det må jo gi en ekstra motivasjonboost 🙂 Flinke deg!

  • astrid sier:

    Virkelig imponerende!!:) Jeg blir faktisk stolt på dine vegne. Kan jeg spørre om du er ”født stor”, eller om slik du var før skyldes dårlig kosthold og/eller lite aktivitet?

  • Svar: Haha, jeg ble født bolle 😉 Etterhvert som jeg har lært om kropp og skjelett har jeg jo funnet ut at det ikke er noen unnskyldning eller hinder.
  • Svar
  • Hverdagshelt sier:

    Du har vært helt sinnsykt flink!

  • Phoebe sier:

    Fy søren du har vært så flink!! <3

  • Ina sier:

    Du er så flink! OG du gir meg motivasjon, så takk for det 😀

  • A sier:

    Så flink du har vært! U got self control, woman!!!

    Så flott at du har realistiske mål og forhåpninger, du utstråler et flott forbilde 🙂 Men herregud, stooor forandring på bare ett år! Må legge til at du ser fantastisk ut (men det gjorde du også for et år siden). Jeg liker deg!

  • Lena sier:

    WOW! Så flink du har vært og så mye du har oppnådd. Og du ser jo superbra ut 😀 Tommel opp for deg!!

  • Marit sier:

    wow! Så flink du har vært 🙂 Utrolig stor inspirasjon til å klare sine mål hvis man bare står på:) Flott! 🙂

  • Karoline sier:

    Okei, nå fikk jeg faktisk tårer i øynene. Litt følsom om dagen kanskje.
    Men ble utrolig glad av å lese dette.
    Du har vært utrolig flink og jeg er sykt stolt av deg.
    Veldig glad på dine vegne. Du ser helt fantastisk ut!

  • Svar: HAHAHAHAHA! You crazy girl! 😀 <3
  • Svar
  • Kamilla K sier:

    TUSEN TUSEN TUSEN TUSEN TUSEN TAKK for alle de herlige kommentarene deres! Dere er best – virkelig! 😀 Blir helt rørt! <3 Klem til alle!

  • ruud sier:

    Virkelig imponerende! Du er superflink 😀 glad for at jeg kjenner deg <3 og tusen takk igjen for makronene, hihi!

  • Maren sier:

    Jeg tror faktisk ikke at jeg har kommentert her inne før, selv om jeg har vært innom her i en god stund. Jeg vil bare si at du er fantastisk! Men får så uendelig lyst til å være flink selv, og det er det jeg synes skiller deg ut fra andre blogger som skriver om mat og trening. Her inne hos deg får man motivasjon, virkelig! Du er en stor inspirasjon, og du har så god grunn til å være stolt! Vær veldig stolt!

  • Svar: TUSEN takk! 😀 Kjempehyggelig av deg!
  • Svar
  • MS sier:

    I want those shoes !! 🙂

  • Hanne sier:

    Haha, måtte titte på oversktiften igjen, for la ikke merke til den først, men lo godt :p Wow!! Du har all grunn til å være mega stolt over deg selv. Dette er det ikke mange som hadde fått til!! Jeg har jo sagt dette før, men jeg har opp til flere ganger tenkt at jeg dropper treningen den kvelden, men så har jeg sittet og surfet på internett og fått det lille sparket til å komme meg ut på treningsenteret. Takk for det! Du virker som en herlig person, vakre deg! Jeg er utrolig imponert 😀

  • Svar: Haha, dere som kommenterer overskriften får pluss i boka altså 😀 TUSEN takk for så fin kommentar! De ordene varmer veldig.
  • Svar
  • Gina sier:

    Kamilla!! Blir så utrolig stolt av deg når jeg leser det, du er virkelig et forbilde 🙂 Jeg er kjempe glad for deg! Du er en fantastisk person, fortsett sånn <3 Tenk at du har klart det allerede syv mnd tidligere enn forventet, det er bare helt sinnsykt.. Jeg er utrolig glad i deg og ikke minst STOLT som bare det:D <3 <3 <3

  • Svar: Ginamin<3 Tusen, tusen takk! Kommer nok alltid til å huske da vi tok "high five" i London fordi jeg hadde klart å gå ned 8 kg. Nå tenker jeg selvsagt at det var lite, men der og da føltes det SÅ godt! :D Takk, takk, takk, Gina! Du er virkelig best!
  • Svar
  • Tulipe-Noir sier:

    Imponerende! Fantastisk bra jobbet.

  • Henriette sier:

    WOW! Hakeslepp. Du er helt rå, det er alt jeg har å si. 20 kilo er vekdig mye! Grattis for å ha nådd målet ditt med glans!

  • Fantastisk! Syns du er utrolig flink!
    Bloggen din og deg er min inspo og mentor for 2012!
    GO KAMILLA!!!!!!!!!!

  • Svar: WOW, press på meg! Haha 😀 Takk, Stine-dinosaur!
  • Svar
  • Maria sier:

    Kjempeflink du er 😀 Sykt hvordan man ser det når du setter bildene sånn sammen
    Dette fikk jeg lyst til å :D. Da er nyttårsforsettet i boks 😛 selv om jeg “må” ned litt mer en 20 kilo da 😛 haha

  • Svar: Lykke til! 😀 Bare å kjøre på – du får det til!
  • Svar
  • Nina sier:

    Jeg har vært imponert underveis og jeg er ikke akkurat mindre imponert nå! Du er så utrolig motiverende og flink 🙂 Og btw, you’re looking good 🙂

  • Svar: hihi, tusen takk! Blir helt rørt 😀
  • Svar
  • Kamilla, jeg sitter med tårer i øyenene!! Du aner ikke for en utrolig stor inspirasjon du er for meg. I løpet av 7 måneder SKAL jeg prøve så godt jeg kan å oppnå det samme som deg. Du har blitt så utrolig, utrolig fin nå Kamilla <3 Håper du aldri gir opp, for du er virkelig beviset på at det er håp, for alle. Begynner til og med å tenke at til og med jeg kan klare å gå ned 20 kilo!!!

    Takk for at du er du <3

  • Svar: HAHA, Kristineeee!<3 Du er søt da :D Helt fantastisk at jeg kan være en inspirasjon - begriper ikke hvor mye 20 kg er selv engang. Gi opp? Når jeg har kommet så langt? ALDRI! :D Takk selv!
  • Svar
  • Karoline sier:

    Gratulerer så mye!! <3 Fantastisk! Du er en stoooor inspirasjon 🙂

  • Tina sier:

    Jeg får så lyst til å gi den en klem! Du har all grunn til å være stolt av deg selv:D

    Svar: Klem tilbake!

  • Kine sier:

    Wow, sykt flink du har vært! Syns oppskriftene du legger ut er gode og sunne, så fortsett med det 🙂

  • Trine sier:

    Så utrolig kjekt lesestoff! Godt å høre hvordan det har gått for deg, og veldig inspirerende ikke minst! 😀 Beviser bare, nok en gang, at det er ikke piller og suppekurer som funker, men god mat og bevegelse 🙂

  • Lene sier:

    Wow! Første gang jeg er innom bloggen din, og kan etter å ha lest dette innlegget si at du har fått en fast leser! Så utrolig flink du er. Når jeg så etter-bildet fikk jeg SJOKK! Herregud, er du sikker på at det er bilde av deg på begge to? Du ser strålende ut! Ikke at du ikke gjorde det før, men forskjellen på bildene er jo så utrolig. Stå på!

    Jeg klarte selv å gå ned 12 kilo, ved kun å legge om kosthold (spise mer frukt, drikke vann og ikke brus, kutte ut alt godteri) og å begynne smått å trene. Det var for to år siden, og nå som jeg har gått opp et par kilo ble jeg veldig inspirert av dette innlegget. Jeg kommer nok til å sette opp noen delmål og et hovedmål, slik at jeg kan ha noe å jobbe meg opp mot. Premiene til meg selv blir nok ikke like ekstravagante som dine, i og med at jeg er 18 år og ikke har den største inntekten.. hihi! Men kommer nok til å gi meg noen premier i form av klesplagg osv. Supersmart!

    Stå på og lykke til videre! 🙂

  • Svar: Velkommen hit! 😀 HAHA jaaa begge bildene er av meg, og begge er tatt i år! Får litt vondt inni meg av å se på det første, og generelt se på bilder av meg selv fra tidligere. Veldig rart å se på bilder av seg selv og ikke kjenne noen tilknytning til mennesket på bildet, hehe. Gratulerer med det du har fått til! Og MASSE lykke til videre! Håper du får det til, og at du sier i fra hvordan det går. Synes slikt er så inspirerende. En sunn livsstil er jo helt fantastisk! Takk for fiiiiiiin kommentar!
  • Svar
  • Ida Bethina sier:

    Haha, trodde dette skulle være et innlegg om en kommende finanskrise jeg =P Men herlighet så flink du har vært! 😀 Trening er deilig. Og du beviser jo at det virkelig fungerer :o) Gratulerer masse med å ha nådd målene dine, og på så kort tid!

  • Svar: Hihi, finanskrisen du liksom 😀 Ikke noe krise her i gården, ikke engang smørkrise! Tuuuusen takk! 😀
  • Svar
  • ★MK★ sier:

    Knallbra jobba! morsomt å høre at folk lykkes =D Og at du oppnår ennå bedre resultater enn det du hadde sett for deg. Sjukt å se de to bildene ja. 20 kg – ja,takk! Jeg får vel prøve å lese litt mer her så jeg finner ut mer om hva du har gjort. Trening hjelper meg ikke sånn jeg hadde håpa, ikke sunn og normal mat heller, men jeg er avhengi av begge deler!

  • Svar: Vil anbefale deg å få et fagmenneske til å se på både treningen din og kostholdet ditt… Og masse lykke til! 🙂
  • Svar
  • Mia sier:

    herregud, du er så flink ! du ser helt utroooolig bra ut 😀
    du er en så utrolig stor inspirasjonskilde, forbildet mitt altså !

  • Svar: <3 <3 <3
  • Svar
  • Så utroooolig flink du er! Skulle virkelig ønske jeg også klarte å være så flink,, men er så vanskelig å komme inn i bra rutiner, så det skal du virkelig ha !! Dette var kjempe gøy å se, selv om jeg aldri har vært inne på bloggen din før ! Dette gir gir inspirasjon til folket 🙂 Hihih.

  • Ida sier:

    Superstolt av deg! 🙂

  • Svar: Takk, fine Idamor <3
  • Svar
  • Anniken sier:

    Elsker tittelen!! Wow, altså, Kamilla! Du har vært så flink!! Og du viser at det virkelig er mulig!! Vet ikke hvor mange gangercjeg har droppet treninga for så å sette meg å lese blogger, og når jeg kommer inn på din, får du meg søren meg opp av sofaen og avgårde på trening!!! Inspirasjon til tusen! 🙂 Du ser fantastisk ut!

  • Svar: YEAH!!! 😀 Det er det beste jeg hører! Og tusen, tusen takk! 😀 Fortsett med treningen, det fører bare med seg gode ting!
  • Svar
  • Kristine sier:

    Utrolig bra jobba! Kan du fortelle mer om hvordan du har gått frem for å klare dette? Det hadde vært utrolig inspirerende å høre!

  • Svar: Spist riktig og trent styrke. Ikke noe hokus pokus, men selvdisiplin i lange baner. De fleste lurer seg selv når det kommer til kostholdet, så at jeg studerte kosthold og helse et år satte meg veldig på plass. Da skjønte jeg energibalansen min mye bedre.
  • Svar
  • anelunh sier:

    Go Kamilla! All respekt til deg for endringene du har gjort og resultatene du har fått 🙂 Du er motivasjon og inspirasjon! Jeg lurer på hvordan du ser for deg det neste treningsåret? Hvordan motiverer du deg nå som målet er nådd? Hvilke type mål vil du jobbe mot i 2012?

  • Svar: Takker, bukker, nikker og neier! 😀 Jeg har allerede satt meg nye mål, både når det kommer til vekt og styrke. Hovedmål og delmål. De blir harde å nå, men det er bare gøy! Utfordringer<3 Vil nok fortsette ganske likt som jeg gjør nå, for jeg er veldig fornøyd med de rutinene jeg har innarbeidet :)
  • Svar
  • Katrine sier:

    He he, morsom tittel! Utrolig hva man får til på et år bare man har vilje og selvdisiplin.

  • Kommenter


    kamilla (a) kamillak.com

    Sider

    INSTAGRAM: kamillako

    bloglovin

    Styrkeløft. Friluftsliv. Livsstil. Livsglede.

    Kategorier