25 oktober 2011 -- 11:08

Startet dagen med en joggetur/powerwalk. Ble vel det man kan kalle rolige intervaller. Rask gange og jogging om hverandre. Mot slutten gikk beina mine av seg selv, og det eneste jeg tenkte på var varmovnen og proteinshaken som sto og ventet på meg hjemme. Litt av en motivasjon for å fortsette, hehe.

Frokosten i dag ble havregrøt med litt av hvert oppi, cookies&cream shake og kaffe med 1 dl av shaken oppi.

Nå skal jeg henge litt over varmovnen før jeg stikker til SATS for en ryggøkt med Tor-Arne. Går rykter om at Erikke kanskje blir å se på SATS óg, i tillegg til at jeg skal møte en venninne etter treningen, OG jeg skal på butikken med mamma etterpå. Blir en herlig dag med andre ord. Spørs om det blir noe særlig tid til lesing…

Av Kamilla | 7 Kommentarer »
24 oktober 2011 -- 15:01

Ah, Vitamin Well. Dere er helt herlige. Er så takknemlig for pakkene jeg får av dere.

Har alltid med meg en flaske på forelesning, og blir så glad på Vitamin Well sine vegne når jeg ser at utrolig mange i salen sitter med VW-flasker. I kantina sitter jo sikkert halvparten og drikker av de forskjellige smakene. Da smiler jeg fint for meg selv. Skål!

Flaskene er sponset.

Av Kamilla | 9 Kommentarer »
23 oktober 2011 -- 11:00

 

Slik ser min treningsuke ut. Blir alltid like overrasket når jeg skal lage disse oppsummeringene til dere. Kan liksom ikke huske å trent SÅ mye. Føler jeg har sittet bom stille med bøker foran meg hele uken, men det har jeg jo tydeligvis ikke. Veldig fornøyd! Styrketreningen er jo det viktigste, og nå har Tor-Arne og jeg begynt med en litt annerledes splitt enn før, så det kan bli gøy å se hvordan kroppen reagerer på det. Skal sette opp program for styrkeøktene i november en dag nå. Lenge siden vi har fulgt et program, så det blir nok bra.

Når det kommer til kostholdet har den siste uken virkelig vært helt optimal. Har vært så flink og sunn at jeg faktisk har overrasket meg selv litt. Visste at jeg hadde en god dose selvdisiplin, men likevel…

Ellers leser jeg jo en del om kosthold og trening på nettet, gjerne som sengelektyre før mine ni-ti timer med søvn. Fitnessbloggen er en av favorittene, og jeg tenkte å tipse dere om noen av innleggene der:

Så til det obligatoriske: Hvordan har deres treningsuke vært?
Av Kamilla | 8 Kommentarer »
23 oktober 2011 -- 10:00

Ah, som jeg savner denne turen. London med Gina/bestebolla. Føler det er en hel evighet siden, men det er jo faktisk bare noen måneder. Vi hadde det så utrolig bra, og det var helt herlig å oppleve London fra en annen side. Byen fikk plutselig en helt ny betydning for meg. Den er ikke lenger et turistmareritt. Ah. En slik tur MÅ gjentas.

Av Kamilla | 10 Kommentarer »
21 oktober 2011 -- 15:08

You only regret the workouts you don’t do!

Bilder: weheartit

Av Kamilla | 12 Kommentarer »
20 oktober 2011 -- 19:24

Etter å ha levert en eksamensoppgave i dag tok jeg meg en pause fra skolearbeidet, og lagde like meg gjerne en ønskeliste. Enkelte av tingene har ligget i “spar-penger-til-dette”-mappen min i månedsvis. Og en av tingene er straks på vei hjem til meg… Ønskeliste er tegn på luksus! Har jo faktisk alt jeg trenger.

iPad, Bruka Design-skåler, Kitchen Aid kjøkkenmaskin, Balenciaga clutch i rosa (den grå trenger en kjæreste), løpetights, Nike+ SportsWatch GPS, en leilighet (ev. et hus) med et fantastisk kjøkken (slik at jeg kan kokkelere i det uendelige), Jeffrey Campell Lita Spike.

Av Kamilla | 13 Kommentarer »
info (a) kamillak.com
RSS

INSTAGRAM: kamillako

bloglovin

Styrkeløft. Friluftsliv. Kosthold. Livsglede.

Norgesrekord markløft (-63): 173,5 kg
Regionsrekord markløft (-63): 177,5 kg
Regionsrekord knebøy (-72): 142,5 kg
3. plass NM 2016 (-63 kg)
4. plass WEC 2016 (Italia, -63)
1. plass NUF 2015 (-72 kg)


Blogglistenhits

Kategorier