15 april 2014 -- 8:08

Hei, folkens! Vet dere, nå vurderer jeg å sette på SelfControl-appen for å blokkere Etsy og weheartit fra denne maskinen for noen dager. Snakk om tidstyver! Weheartit er hakket mer uskyldig, jeg ender jo opp med å bestille ting fra Etsy. Utrolig hva man kommer på at man «trenger» når man ser en fin ting. Sånn som passholdere. Jeg har aldri helt skjønt poenget med det, men her om dagen hadde jeg plutselig fire stykker i handlekurven. De var så søte! Bestilte ingen da. *klappåskulderen* Bestilte heller andre ting…

Apropos søte ting! Jeg var en temmelig søt unge, hehe. Måtte le litt da jeg så dette blinkskuddet; sitter i en ganske så perfekt knebøy (hælene i bakken og dyyyp bøy – og la oss bare satse på at det ikke er noen butwink bak der), og har rosa bøtte og spade. Med andre ord: ingenting har forandret seg! Haha. Synes for øvrig den buksen der var ganske kul, må se om jeg kan finne noe lignende. I en litt større størrelse. Glad jeg har en flink fotografpappa, som har foreviget så mange store og små øyeblikk.

1

Foto: Pappa K.

Når vi først er i gang med totalt tilfeldige bilder…

kodakmoments

1) Si hei til Aaron, min nyeste hundevenn. 2) Bacheloroppgaven går stadig fremover. Kommunikasjon, motivasjon og påvirkning er så utrolig interessant! 3) Ut på tur, aldri sur! 4) Hjulene på bussen de går rundt og rundt… Jeg er fornøyd med kollektivtilbudet i Oslo, jeg. 5) Dedikert student! Fulgte med altså, men det var repetisjonsforelesning, så det var ikke voldsomt mye å notere. 6) Løftepause. 7) Alltid godt å sette seg, etter en lang skoledag. Noen slenger seg på sofaen, andre slenger 95 kg på nakken. Smak og behag. 8) Morgenhumør! 9) Treningshumør! 10) Kan tenke meg Jeanette synes det er betryggende å jobbe med meg. Jeg har så mye nyttig informasjon på lager, haha… Når jeg skriver går jeg inn i en svært fokusert tilstand, og jobber ganske intenst. Når jeg har fått gjort en del, trenger jeg litt humor. Lurer på om Jeanette noen gang kommer til å bli vant til hvor plutselig dette skiftet skjer. *stabil*

snapshots

1) Jeg gikk med jeans i går!!! Alexander var like overrasket som meg, haha. Jeg går med kjole, skjørt eller treningsklær… Sånn egentlig. 2) Herlig Tjuvholmen-arkitektur. 3) Oslove<3 4) Kvalitetstid, med krysskord, vann, kraft og kaffe. Ting på K, vet dere… 5) I dag er det søknadsfrist for alle CK-skolene! Søk, søk, søk! 6) Herlig vårvær, på vei gjennom Frognerparken i går. Hadde en så braaaa treningsøkt!

Se der ja, dette var sikkert et uhyre interessant innlegg. Ha en fin dag! :D


Av Kamilla | 8 Kommentarer »
14 april 2014 -- 7:30

God morgen! *strekkeseg*

I går startet Ingrid og jeg dagen før resten av hovedstaden, og tok oss en tur i Østmarka. Vi gikk fra Skullerud, via Rustadsaga, rundt Nøklevann. Gleder meg til å ta turen tilbake, når det er ordentlig grønt. Da er den runden virkelig noe for seg selv. Har skrevet om turen i markaguiden min.

noklevannrundt

Frisk luft, deilig natur og godt selskap. Vi pratet blant annet om hvor utrolig flott det er når man ser at mennesker rundt seg, finner ro med seg selv, og den de er. Det er virkelig hjertevarmende. Så mange går rundt og er usikre på seg selv, og streber etter noe de kanskje ikke vet hva er, eller egentlig ikke ønsker selv. Men noen klinker til, og setter egne brikker på plass, og den livsgleden og selvsikkerheten man ser der, den unner jeg/vi alle. Det er så godt å se at mange blir bedre mot andre, når de er bedre mot seg selv. Vinn-vinn! Selvutvikling er spennende.

Vel, da får jeg komme meg opp. Blogger fra sengen, til en forandring. I dag skal jeg hente pakker på postkontoret, kjøpe kraftbein, lese til eksamen, møte Alexander og trene med Fredriiiik. Solen skinner som bare det, så jeg må nok gå en diger omvei til posten, hehe. God mandag!


Av Kamilla | 4 Kommentarer »
13 april 2014 -- 11:12

Kjære vene, for en treningsuke! Skjønner nesten ikke at det er mulig. Så mye fremgang og så mye treningsglede. Så langt er 2014 et helt ubeskrivelig bra treningsår. Ikke så overraskende, når jeg har #denbestecoachen. Folk som skriver hashtags steder det ikke er meningen er teite, ass. Noen ganger må man.

Mandag: Pers i knebøy! 107 kg. Pers i markløft! 137,5 kg. Seriøst, dette er gøy! Haha. For en liten stund siden pratet Fredrik og jeg om et markløftmål, og da han foreslo et spesifikt tall, tenkte jeg at han hadde gått fullstendig fra vettet. Men nå begynner det faktisk å virke oppnåelig. Gira! Får bare fortsette å drikke kraft og kjøre øvelser for ryggen. Og bøyen… La oss bare si at det er en grunn til at «bøy» og «gøy» rimer. *hjerte*

1

1) Mestringsfølelse!!! 2) Enda mer mestringsfølelse!!! Seeee alle de fine Eleiko-skivene <3

Tirsdag: Ble faktisk støl av denne økten, det skjer ikke så ofte. Push-ups og chins sto i hovedfokus, det skjer heller ikke så ofte. Så snek jeg meg til en lett rykk-seanse. Har man lyst, har man lov.

2

1) Løftefjes, sa du? 2) Så satt man der da…

Onsdag: Pers i frontbøy! Tjohei! På onsdag i forrige uke skrev jeg at det ikke var langt igjen til 80 kg. Vel, det var det ikke heller. Og jeg tok det nærmest som saktebøy med stopp – brukte hele tre sekunder ned, og satt mye lenger enn nødvendig. Oh, well. Jobber med å holde albuene høyt nok opp, på vei opp. Markløft fra lav kloss gikk fint, med et par énreppere på 130 kg. Bra økt!

3

1) Batmangenseren gir ekstra energi og glede. 2) Sett deg, og reis deg.

Torsdag: Benk med stopp ble torsdagens hovedøvelse. Jeg er litt snodig når det kommer til stopp-versjoner i bøy og benk, for jeg løfter omtrent det samme som det jeg perser i! Haha. Så da virket det mulig å perse i vanlig benk, men å forandre øvelsesvariant etter mange sett med stopp, funket IKKE. Totalt forvirrende. Bra økt, da.

Fredag: Startet økten med noen styrkevendinger, og det gikk vesentlig bedre enn forrige gang. Perset på en måte (ikke). Da jeg perset i støt for et par uker siden, tok jeg en uplanlagt styrkevending, i stedet for å vende ordentlig. Haha, meg og mine påfunn. Markløft opp til 130 kg, etterfulgt av fire reps med 110 kg. Og saktebøy! Fire sekunder ned, ett sekunds stopp, fire sekunder opp. Filmet det første arbeidssettet (40 kg), før det ble fullt fokus opp mot 70 kg. Repspers på både 40, 50 og 70 kg. Ikke noe er som når lårene rister, og man må fortsette å bremse.

Lørdag: Rykk til 1 kg under pers. Prøvde å perse, det funka dårlig. Så ble det støt, opp til 1,5 kg under pers. Deretter, dere… Etter to timer på Magnat, ble det pers i knebøy! Woho! Jeg ble lurt, haha. Jørn sa det var 108 kg, altså én kg mer enn jeg klarte på mandag. Jeg var i bøytåka (den nye ammetåka), så reagerte ikke på at det faktisk lå 109 kg på stanga. Men det gikk! Til slutt tok jeg repspers med 100 kg markløft; åtte repetisjoner. Hadde sikkert klart flere, om jeg ikke hadde tatt fem repetisjoner rett før, haha. For en økt!

Søndag: Skogstur med Ingrid, rundt Nøklevann. Bilder kommer til uken.

God søndag, små påskeharer!


Av Kamilla | 8 Kommentarer »
12 april 2014 -- 9:50

Den smarteste, morsomste og beste dama har bursdag i dag. Gratulerer med dagen, mamma!

1

Foto: Pappa K.  Ah, det gode nittitall.


Av Kamilla | 1 Kommentar »
11 april 2014 -- 6:12

I går var jeg tilbake i gamle trakter, for noen timer. Turet av gårde til min barndomsbydel, og ble møtt av Thea, som kjørte oss til Østensjøvannet. Vi gikk tur i regnet, med alle de forskjellige fugleartene flaksende rundt oss. Jeg er så heldig, som har så mange folk i livet mitt, som det går an å snakke ordentlig med. Gode samtaler er noe jeg verdsetter høyt, og Thea er et gullfunn på den fronten. Og på så mange andre måter.

Neste gang er det forhåpentligvis oppholdsvær, slik at kameraet kan bli med ut. Denne gangen får noen iPhone-blinkskudd duge. Det ble i hvert fall en veldig hyggelig og morsom tur, og det var sannelig hyggelig å være ved Østensjøvannet igjen. Kanskje jeg skal ta med meg noen på tur rundt Nøklevann i påsken?

1

Som man lærte i barnehagen (i hvert fall da jeg jobbet i barnehage – husker ca. ingenting fra jeg gikk der selv): man kan leke ute, uansett vær! Så det gjorde vi.

3

Det er gøy å leke! Lo fordi jeg var millisekunder fra å gå på trynet, men uansett…

4

#kamillapose – med et smånervøst uttrykk, på grunn av det ustabile underlaget. Turte ikke ta beinet høyt.

2

Tadaaaa! Haha – evig ung!

Og med det ønsker jeg dere en superduper helg, og en herlig påskeuke! Håper dere får det fint, hva enn dere skal. Morgenkaffeskål!


Av Kamilla | 7 Kommentarer »
10 april 2014 -- 7:44

Haha, jeg er i ferd med å utvikle en angst for disse overskriftene. Den ene blir mindre fengende enn den andre. Etter vi skrev kronikker i PR-klassen ble jeg vel i grunnen kritisk til alle overskrifter, så det er kanskje et poeng å bare senke kravene med en gang… Det kommer ikke til å skje. I hvert fall.

Etter dette innlegget (kommentarene deres gjorde meg SÅ glad!) var det en som påpekte at det var vel ikke så farlig om de som gir ut råd osv. har problemer med mat selv, så lenge rådene er gode?! Jeg ser poenget, men står likevel fortsatt ved mitt. Jeg tenker det blir for naivt å tro at de som mottar råd, ikke ser på personen bak informasjonen. Det er vel hovedsakelig derfra de tar inspirasjon, til å høre på vedkommende? Jeg har til gode å se en av disse personene gi gode råd, og i tillegg følge opp med å vise at de selv gjør det de mener andre skal gjøre. «Alle bør spise mer sunt fett» etterfulgt av femten magre måltider, da har troverdigheten i utsagnet forsvunnet for lenge siden. «Vi må få bort kroppspresset» etterfulgt av fleksebilder i bare bhen, da er dobbelmoralen helt latterlig. Det blir som sitatet «gjør som jeg sier, ikke som jeg gjør». En miljøforkjemper med privatfly, har lite troverdighet. Hos de som vet hva en miljøforkjemper er – ikke alle ser slike logiske brister. (Leste dere DENNE i går?)

I tillegg er det rett og slett noe i meg som sier at det er dumt å hylle råd fra disse personene, fordi de dermed blir bekreftet som gode kilder, og jeg kan ikke se for meg at det gjør annet enn å forsinke veien til balanse, for dem selv. Hvis du har et angstrengt forhold til kropp og/eller mat, og en person kommer til deg for kostholdsråd, da er det vel bare menneskelig å tenke «vedkommende ser at jeg kan dette, jeg har troverdighet og kunnskap innenfor feltet» og da blir det jo førti ganger så vanskelig å komme seg ut av det hele. Når man da i tillegg gir råd om de mest nitriste dietter, og den som spurte, faktisk går ned i vekt (fordi vekt er ALT, og total helseprofil er bare VÅS), må man jo føle seg vellykket?!

Det er ikke alle som klarer å se sin egen begrensning, og det er derfor jeg gang på gang oppfordrer til å være kritisk. Tenk helhetlig, og se hva du lar deg påvirke av, og hva du velger å fokusere på. Og ikke minst: hva du velger å påvirke andre med. Ta ansvar!!!

I alle dager… Hva slags bilde skal jeg legge ved her? Droppe bilde? Nei, jeg tar en #throwbackthursday midt i et annet innlegg! Yolo! Nice, september 2013. Det er ikke i Nice engang, det er faktisk på Paloma Beach, på Cap Ferrat. Sånn siden alle reagerte, mener jeg…

nice2013

Har jeg nevnt at jeg perset i frontbøy i går? Hoho. Mer om det, på søndag. Ha en god torsdag, fininger!


Av Kamilla | 3 Kommentarer »
info (a) kamillak.com
RSS

bloglovin

24 år. Oslo. Styrketrening. Skogsturer. Sunn mat. Livsglede. Student.


Matbloggtoppen